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眼軸的生長如同人的身高增長，從一米五長到一米七后便無法再回到一米五的狀態(tài)。眼軸生長亦是如此，一旦變長，就難以恢復(fù)到正常視力時(shí)的長度。即便常被提及的近視醫(yī)治激光手術(shù)，也無法使眼軸變短。它只是通過改變晶狀體的屈光角度，讓光線焦點(diǎn)向視網(wǎng)膜移動(dòng)，從而消除近視度數(shù)。然而，這種激光手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較高，術(shù)后可能出現(xiàn)并發(fā)癥，目前國外許多國家已下令禁止該手術(shù)。因此，建議大家不要進(jìn)行這種手術(shù)。目前，眼軸生長超出正常水平后，尚無任何方法使其縮短。眼軸無法縮短意味著近視后會(huì)一直處于近視狀態(tài)，無法恢復(fù)。近視度數(shù)增長的原因包括環(huán)境光照，如手機(jī)藍(lán)光，以及長時(shí)間不良用眼習(xí)慣和過度用眼等，這些因素會(huì)刺激眼軸進(jìn)一步生長。眼軸變得更長，...

當(dāng)你悠然步入廚衛(wèi)空間，零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈必將以其獨(dú)特非凡的魅力，瞬間吸引你的目光。它的照明效果令人驚嘆不已，明亮卻不刺眼，恰似為空間注入了一股溫暖如煦的金色陽光。這款燈所采用的零藍(lán)譜技術(shù)，猶如對(duì)眼睛的溫柔呵護(hù)之翼。在當(dāng)今這個(gè)電子設(shè)備泛濫的時(shí)代，我們的眼睛承受著前所未有的壓力，而零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈則宛如寧靜的港灣，為我們提供了遠(yuǎn)離藍(lán)光危害的庇護(hù)之所。無論是白發(fā)蒼蒼的老人，還是天真爛漫的孩童，都能在這樣的燈光下安全無憂地活動(dòng)。此外，它的安裝過程極為便捷，無需專業(yè)人員的協(xié)助，即可輕松完成。堅(jiān)固耐用的材質(zhì)，使其能夠從容經(jīng)受住廚衛(wèi)環(huán)境的重重考驗(yàn)。讓零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈成為你生活中的...

視疲勞的原因是：電腦的藍(lán)光峰值比紅光、綠光高60%以上，當(dāng)這樣的光進(jìn)入眼睛后，藍(lán)光的焦點(diǎn)會(huì)在視網(wǎng)膜前方，形成一個(gè)很強(qiáng)的光焦點(diǎn)，但不清晰。出于動(dòng)物的本能，人們會(huì)不由自主地想把很強(qiáng)的光看清楚，視覺中樞便會(huì)發(fā)出指令要求睫狀肌開始運(yùn)動(dòng)，變形后的視網(wǎng)膜焦點(diǎn)剛好會(huì)在藍(lán)光很亮的焦點(diǎn)上。當(dāng)電腦的強(qiáng)藍(lán)光持續(xù)進(jìn)入人眼，睫狀肌的肌肉長期處在固定的緊繃狀態(tài)，就會(huì)造成睫狀肌肌肉疲勞，即視疲勞。顯然，眼疲勞不等同于失明，其危害性也遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于失明，距離發(fā)展成為失明還有很大距離。不可否認(rèn)，眼疲勞只是一個(gè)小問題，但我們不能因?yàn)樗切栴}就不加以重視。出現(xiàn)小問題時(shí)，其實(shí)正是在提醒我們要采取措施解決它。長期被藍(lán)光環(huán)境刺激雙眼，會(huì)使我...

過去，我們?cè)诮淌依锍Ｒ姷綗艄芸靿牡魰r(shí)，由于電壓出現(xiàn)高低變化，導(dǎo)致燈一亮一暗的閃爍現(xiàn)象。這種閃爍在手機(jī)屏幕上我們一般看不到。但手機(jī)屏幕其實(shí)也存在頻閃問題，只是屏幕的明暗變化速度太快，超出了人眼的識(shí)別范圍。只要用手機(jī)打開相機(jī)，對(duì)著電子屏幕，還是會(huì)看到屏幕出現(xiàn)亮暗波紋，這表明手機(jī)屏幕仍會(huì)頻閃。3.接觸時(shí)間長：我們一天中，除了睡覺和工作的時(shí)間，其余時(shí)間大多都在玩手機(jī)。上班坐公交地鐵時(shí)刷微博，午休打游戲，下班躺床上刷視頻，放假宅家，玩一整天不吃飯都行。每天平均下來，一般人玩手機(jī)的時(shí)間至少有四五個(gè)小時(shí)，沒玩夠四五個(gè)小時(shí)都覺得虧，甚至熬夜補(bǔ)上。眼睛長時(shí)間接觸藍(lán)光，藍(lán)光的能量會(huì)隨著使用手機(jī)的時(shí)間增加而不斷累積...

對(duì)于那些極度注重生活品質(zhì)的你來說，零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈無疑是不可或缺的存在。它的驚艷出現(xiàn)，讓廚衛(wèi)照明不再只是為了照亮空間，更是為了貼心呵護(hù)你的眼睛健康。這款燈采用先進(jìn)很好的 LED 技術(shù)，發(fā)光效率高如璀璨星辰，色彩還原度更是猶如大師筆下的畫卷。在廚房中，它可以讓你更好地分辨食材的顏色和新鮮度，如同一位敏銳的鑒賞家；在衛(wèi)生間里，它為你提供清晰如鏡的視野，讓你感受極好的舒適。零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈的防水性能也極為出色，即使在潮濕的環(huán)境中也能安然無恙地使用，如同勇敢的衛(wèi)士。它的簡約外觀設(shè)計(jì)，與各種裝修風(fēng)格都能搭配得恰到好處，宛如天生一對(duì)。讓零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈陪伴你的生活，為你帶來更...

近期，醫(yī)學(xué)報(bào)道了日本九州大學(xué)聯(lián)合北海道大學(xué)的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。在相同光照環(huán)境下，夜間光照對(duì)兒童的睡眠影響更大，對(duì)褪黑素的抑制作用約為成年人的兩倍。褪黑激和素是大腦松果體分泌的一種內(nèi)源性激和素，其分泌與晝夜節(jié)律的調(diào)節(jié)以及睡眠、覺醒周期有關(guān)。而夜間藍(lán)光會(huì)抑制褪黑素分泌，導(dǎo)致睡眠品質(zhì)下降，還可能引發(fā)人類多種健康風(fēng)險(xiǎn)問題。如今，家里的人工照明及電子產(chǎn)品眾多，手機(jī)、電腦、電視、平板、臺(tái)燈等各式照明燈具，在夜晚不斷向枕邊的孩子釋放藍(lán)光，致使孩子睡眠淺，而家長卻不知始作俑者是誰。兒童在富含藍(lán)光的環(huán)境下，極易引起睡眠不足。大人們常說的“視力不好是手機(jī)玩多了”“看不清楚是電視看得還不夠”等話也并非毫無道理。孩子們被迫早...

為了把藍(lán)光的焦點(diǎn)從視網(wǎng)膜前方調(diào)整到視網(wǎng)膜上，睫狀肌必須長時(shí)間保持這種調(diào)節(jié)狀態(tài)。我們都知道，肌肉如果長時(shí)間保持一個(gè)固定狀態(tài)，就會(huì)產(chǎn)生酸痛感。就如同我們平常玩手機(jī)時(shí)，長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)拿著手機(jī)，不到一個(gè)小時(shí)手就會(huì)很酸，從而不得不換個(gè)姿勢(shì)。眼睛酸澀也是同樣的道理，睫狀肌長期處于緊繃狀態(tài)，長時(shí)間保持一種調(diào)節(jié)狀態(tài)，難免會(huì)產(chǎn)生酸痛感。藍(lán)光給眼睛帶來的酸澀感會(huì)隨著看電子屏幕的時(shí)間增加而愈發(fā)嚴(yán)重。為了解決看電子產(chǎn)品引起的眼睛酸澀問題，我們?cè)谑褂秒娮赢a(chǎn)品時(shí)，可以使用祛藍(lán)儀，減少藍(lán)光能量，降低眼睛對(duì)藍(lán)光調(diào)節(jié)的壓力，這樣睫狀肌就不必長期處于緊繃狀態(tài)，從而能夠有效緩解眼睛的酸痛。零藍(lán)譜 LED 廚衛(wèi)燈，護(hù)眼無憂，照亮...

為此，我們有必要對(duì)生活中的藍(lán)光來源，如手機(jī)、電腦、平板等電子產(chǎn)品進(jìn)行一定程度的防護(hù)。提及電子產(chǎn)品藍(lán)光的防護(hù)手段，很多人會(huì)選擇開啟智能設(shè)備上的護(hù)眼模式以減少藍(lán)光。這種方式雖能減少部分藍(lán)光，但屏幕會(huì)變黃，使用不久便會(huì)讓人犯困，影響工作和學(xué)習(xí)效率。護(hù)眼模式只能防范手機(jī)、電腦的藍(lán)光，對(duì)于夜晚家庭中LED燈釋放的藍(lán)光卻無能為力?？紤]到LED燈的藍(lán)光危害，可以調(diào)整室內(nèi)燈光并使用護(hù)眼燈，在使用電子產(chǎn)品時(shí)使用祛藍(lán)儀等。在此，建議大家在室內(nèi)使用零藍(lán)譜光源。零藍(lán)譜技術(shù)在全光譜中去除了有害藍(lán)光光譜，增強(qiáng)了有益紫光和適合人眼的青綠光光譜，并且將色溫控制在3000K-4200K，完全適用于所有照明燈具。它徹底消除了藍(lán)光...

LED燈因自身工作原理的影響，在其光譜中，藍(lán)光非常強(qiáng)，是整個(gè)可視光譜中很強(qiáng)的光線。短波藍(lán)光對(duì)眼睛的破壞力非常強(qiáng)，過高的藍(lán)光進(jìn)入眼睛，會(huì)產(chǎn)生毒性自由基。這些自由基會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞衰亡，脈絡(luò)膜無法通過視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞給感光區(qū)輸送氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致感光區(qū)的視錐細(xì)胞和視柱細(xì)胞缺少養(yǎng)分引起視力損傷。同時(shí)，強(qiáng)度高的藍(lán)光在眼睛累積的能量過大還會(huì)直接導(dǎo)致細(xì)胞死亡。LED燈藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害可能目前還未被感受到，但實(shí)則傷害早已發(fā)生，日積月累疊加，導(dǎo)致眼病出現(xiàn)。人白天能保持清醒，是因?yàn)榄h(huán)境中自然光里的藍(lán)光強(qiáng)烈抑制了褪黑素的分泌；而人在晚上能睡覺休息，是因?yàn)樘柭渖胶?，環(huán)境中沒有自然光的藍(lán)光去抑制褪黑素的...

過去，這些與近視相關(guān)的生長因子處于隱性狀態(tài)，所以我們通常只在父母高度近視的孩子身上看到近視的發(fā)生。但如今，由于環(huán)境和社會(huì)文化因素的改變，尤其是LED人造光源的刺激，使得過去那些隱性的近視相關(guān)生長因子變?yōu)轱@性。這就導(dǎo)致父母不近視的孩子在未來也可能發(fā)展成高度近視。其中，電視屏幕采用白光LED原理發(fā)光，長時(shí)間照射會(huì)刺激眼睛，同樣能使隱性的近視相關(guān)生長因子變?yōu)轱@性，誘導(dǎo)近視的發(fā)生和發(fā)展。現(xiàn)在電子產(chǎn)品中的高能藍(lán)光主要來源于燈光、手機(jī)、電腦等電子屏幕。使用電子屏幕時(shí)，若離雙眼過近（只有十來公分），會(huì)導(dǎo)致進(jìn)入眼睛的藍(lán)光能量過強(qiáng)。藍(lán)光對(duì)人的睡眠、眼睛、皮膚以及精神狀態(tài)等有著明顯影響。長期處于藍(lán)光環(huán)境中，人體內(nèi)...

除此之外，還能提高暗適應(yīng)能力，讓你在微光環(huán)境下看東西更清晰，抑制軸向生長，降低眼內(nèi)壓，預(yù)防青光眼以及白內(nèi)障的發(fā)生。所以，在玩手機(jī)和使用電子產(chǎn)品時(shí)，要么控制時(shí)間，避免長時(shí)間使用，否則很容易近視。如果無法控制玩手機(jī)的時(shí)間，可以改善室內(nèi)燈光，或者在電子產(chǎn)品上加裝祛藍(lán)儀并使用護(hù)眼燈。在此，建議大家在室內(nèi)使用零藍(lán)譜光源。零藍(lán)譜技術(shù)在全光譜中刪除了有害藍(lán)光光譜，增強(qiáng)了有益紫光和適合人眼的青綠光光譜，并且將色溫控制在3000K-4200K，完全適用于所有照明燈具。它徹底消除了藍(lán)光危害，能夠?yàn)槿说难劬喸煲粋€(gè)安全舒適的光環(huán)境，極大地減輕眼睛疲勞感，讓眼睛在燈光下也能得以充分放松。在零藍(lán)光照明環(huán)境下，由于零藍(lán)光...

了解關(guān)于褪黑素的知識(shí)后，我們?cè)桨l(fā)能感受到褪黑素對(duì)我們生物鐘的重要性。然而，人們經(jīng)常在不經(jīng)意間做著阻礙褪黑素分泌的事情，比如睡前玩手機(jī)。藍(lán)光大量存在于電腦顯示器、熒光燈、手機(jī)、數(shù)碼產(chǎn)品、顯示屏、LED等產(chǎn)品發(fā)出的光線中。短波藍(lán)光具有相對(duì)較高的能量，會(huì)使眼睛內(nèi)的黃斑區(qū)毒和素量增高，誘發(fā)各種眼病，嚴(yán)重威脅我們的眼底健康。更為重要的是，藍(lán)光會(huì)抑制褪黑素的分泌。與抑制或促進(jìn)褪黑素分泌密切相關(guān)的視網(wǎng)膜感光神經(jīng)節(jié)細(xì)胞（ipRGC）對(duì)光譜的吸收大范圍是420-470nm波段的藍(lán)光，其吸收峰值位于450nm，恰好與白光LED的藍(lán)光峰值重合。我們生活環(huán)境中的藍(lán)光隨處可見，包括照明使用的LED燈具、液晶電視以及經(jīng)常...

從生物化學(xué)的角度來看，人在一直看手機(jī)的時(shí)候，手機(jī)藍(lán)光進(jìn)入眼睛會(huì)引起一系列化學(xué)變化。首先，藍(lán)光進(jìn)入眼睛會(huì)抑制細(xì)胞色素C氧化酶的活性。細(xì)胞色素C氧化酶是視網(wǎng)膜細(xì)胞線粒體呼吸作用完成的關(guān)鍵酶類。當(dāng)藍(lán)光刺激導(dǎo)致該酶活性下降，會(huì)造成呼吸作用過程不通暢，速度減慢，使得呼吸作用里面的電子傳遞鏈化合物分離出來的電子不能快速完成傳遞交換而游離出來，與氧氣結(jié)合，造成超氧自由基增加，導(dǎo)致身體分泌的多巴胺被氧化掉，多巴胺濃度減少。高濃度的多巴胺具有抑制近視的作用，當(dāng)眼軸發(fā)展到正視化水平時(shí)，高濃度的多巴胺會(huì)發(fā)出強(qiáng)烈的訊號(hào)告訴眼軸不要再生長。而藍(lán)光間接導(dǎo)致的多巴胺濃度減少，會(huì)使得訊號(hào)減弱，導(dǎo)致眼軸繼續(xù)向前生長，發(fā)展成近視...

因此，有必要對(duì)生活中的藍(lán)光來源，如手機(jī)、電腦、平板、LED燈等產(chǎn)生藍(lán)光的電子設(shè)備進(jìn)行一定程度的有效防護(hù)。在玩手機(jī)和使用電子產(chǎn)品時(shí)，如果無法做到“20-20-20法則”，要么控制時(shí)間，避免長時(shí)間使用，否則很容易近視。如果無法控制玩手機(jī)的時(shí)間，可以調(diào)整室內(nèi)燈光，或者在電子產(chǎn)品上加裝祛藍(lán)儀并使用護(hù)眼燈。在此，建議大家在室內(nèi)使用零藍(lán)譜光源。零藍(lán)譜技術(shù)在全光譜中刪除了有害藍(lán)光光譜，增強(qiáng)了有益紫光和適合人眼的青綠光光譜，并且將色溫控制在3000K-4200K，完全適用于所有照明燈具。它徹底消除了藍(lán)光危害，能為人的眼睛締造一個(gè)安全舒適的光環(huán)境，極大地減輕眼睛疲勞感，讓眼睛在燈光下也能充分放松。在零藍(lán)光照明環(huán)...

雖然寶寶每天只看二十分鐘動(dòng)畫片，相比大人的十多個(gè)小時(shí)時(shí)間很短，但仍建議別讓寶寶過早接觸電子產(chǎn)品，以后有充足的時(shí)間去學(xué)習(xí)，畢竟眼睛一旦受傷就難以修復(fù)。寶寶的視覺和聽覺系統(tǒng)正在不斷發(fā)育中，尚十分稚嫩，調(diào)節(jié)功能不完善。而電視節(jié)目的圖像、色彩、明暗變化非?？?，聲音高低大小也交替變化，寶寶在對(duì)這些變換做出反應(yīng)時(shí)，視聽機(jī)能容易產(chǎn)生疲勞，時(shí)間長了就會(huì)損害視聽系統(tǒng)的發(fā)育，進(jìn)而導(dǎo)致看電視過久的寶寶容易出現(xiàn)瞇眼睛、斜視、近視等問題。關(guān)于有人提到寶寶平時(shí)看很遠(yuǎn)的東西都沒有問題，這并不能做為寶寶的眼睛就是健康的。因?yàn)槌錾蟮膶殞?，眼睛尚未完全發(fā)育，眼軸過短處于遠(yuǎn)視狀態(tài)，遠(yuǎn)視能看清遠(yuǎn)處的物體，而看近處時(shí)則模糊不清。孩子...

在當(dāng)今越發(fā)重視眼睛健康的時(shí)代，許多人紛紛為自己和孩子購置了護(hù)眼臺(tái)燈。然而，在使用護(hù)眼燈的過程中，不少人產(chǎn)生了這樣一個(gè)疑問：使用護(hù)眼燈時(shí)到底應(yīng)不應(yīng)該關(guān)閉大燈呢？在此可以明確地告訴大家結(jié)論大燈比較好不要關(guān)閉。臺(tái)燈的本質(zhì)作用，是在室內(nèi)照明不足的情況下進(jìn)行額外的補(bǔ)充照明。即使使用的是更為專業(yè)的護(hù)眼臺(tái)燈，也應(yīng)當(dāng)遵循這一原則。倘若關(guān)閉室內(nèi)大燈，會(huì)使得四周環(huán)境過于昏暗，與臺(tái)燈的照明區(qū)域形成強(qiáng)烈的明暗反差。當(dāng)孩子的視線移動(dòng)時(shí)，瞳孔為了適應(yīng)不同的亮度會(huì)不斷進(jìn)行調(diào)節(jié)，進(jìn)而加速眼睛疲勞，甚至有可能引發(fā)視力問題。除此之外，護(hù)眼燈在使用過程中還有哪些訣竅呢？零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈，無藍(lán)光更護(hù)眼，照亮廚衛(wèi)每一處，品質(zhì)...

在當(dāng)今數(shù)字化高速發(fā)展的時(shí)代，電子產(chǎn)品如影隨形地融入了我們生活的方方面面。從清晨醒來查看手機(jī)信息，工作中面對(duì)電腦屏幕的長時(shí)間專注，再到休閑時(shí)光里通過平板追劇、玩游戲，電子產(chǎn)品已然成為我們?nèi)粘２豢苫蛉钡幕锇?。然而，在我們盡情享受電子產(chǎn)品帶來的便捷與樂趣之時(shí)，一個(gè)潛在的威脅卻悄然潛伏——那就是電子產(chǎn)品所發(fā)出的藍(lán)光。近年來，電子產(chǎn)品所攜帶的“藍(lán)光”話題一直備受熱議。藍(lán)光并非字面意義上所理解的“藍(lán)色的光”，電子產(chǎn)品的高能藍(lán)光波長范圍為420-470nm。在自然界中也存在藍(lán)光，那么電子產(chǎn)品的藍(lán)光有何特殊之處呢？為何要特別防范電子產(chǎn)品的藍(lán)光呢？人眼經(jīng)過億萬年的演化，對(duì)太陽光的適應(yīng)性比較好。自然光中的藍(lán)光通常...

如今，電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用給人們的生活帶來了極大的便利，但同時(shí)也給我們的視力健康帶來了諸多挑戰(zhàn)。尤其是兒童，他們正處于視力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，卻面臨著日益嚴(yán)重的近視問題。兒童近視率不斷攀升，這背后究竟隱藏著哪些原因？又該如何采取有效的預(yù)防和干預(yù)措施呢？許多原本可以通過預(yù)防避免視力損傷問題的兒童，卻因家長在孩子近視后不敢給其配近視鏡，轉(zhuǎn)而選擇聽信偏方。他們以為吃中藥、補(bǔ)充各種聲稱能醫(yī)治近視的營養(yǎng)劑就能醫(yī)治近視，結(jié)果不僅花了冤枉錢，還錯(cuò)過了預(yù)防的比較好時(shí)機(jī)。由于沒有采用科學(xué)的方法預(yù)防近視，導(dǎo)致孩子的近視度數(shù)依舊迅猛增長。如果家長不去醫(yī)院檢查，執(zhí)意認(rèn)為孩子是假性近視，認(rèn)為吃中藥就能好，逃避孩子已經(jīng)近視的事...

在當(dāng)今數(shù)字化時(shí)代，電子產(chǎn)品已然成為我們生活中不可或缺的一部分。手機(jī)、電腦等設(shè)備幾乎時(shí)刻伴隨在我們左右，無論是工作、學(xué)習(xí)還是娛樂，我們都離不開它們。然而，長時(shí)間使用這些電子產(chǎn)品，卻給我們的眼睛帶來了不小的挑戰(zhàn)。究竟該如何在享受電子產(chǎn)品帶來便利的同時(shí)，又能有效地保護(hù)我們的眼睛呢？現(xiàn)代人整日與手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品為伴，已然成為一種常態(tài)。毫不夸張地說，幾乎無人能夠脫離手機(jī)和電腦生活。手機(jī)、電腦這類電子產(chǎn)品之所以傷眼，原因在于使用時(shí)間過長。那么，長時(shí)間使用手機(jī)、電腦，如何有效保護(hù)眼睛呢？相信大家都聽聞過不少護(hù)眼方法，比如熱敷眼睛、多眨眼、多看看綠色植物等。而世界公認(rèn)的護(hù)眼方法實(shí)則是“20-20-20法則...

除此之外，護(hù)眼燈在使用過程中還有哪些訣竅呢？一、其他使用要點(diǎn)1、使用合適的亮度我們自認(rèn)為合適的亮度，未必適合孩子。由于孩子的晶狀體更加透明，光線更容易進(jìn)入眼睛。成人覺得正好的亮度，可能對(duì)孩子來說就過于明亮了。因此，我們應(yīng)當(dāng)以孩子的感受為準(zhǔn)。2、合適的色溫臺(tái)燈的色溫比較好調(diào)整為4000k或者略低于4000k。色溫偏低時(shí)會(huì)讓孩子產(chǎn)生困意，導(dǎo)致寫作業(yè)的效率下降；而高色溫則會(huì)影響人體褪黑素的分泌，引發(fā)睡不好等問題，同時(shí)還可能導(dǎo)致某些產(chǎn)品的藍(lán)光超標(biāo)，對(duì)眼睛造成傷害。3、高度和角度要合適臺(tái)燈的高度應(yīng)當(dāng)略高于視線位置，發(fā)光面不能對(duì)著臉，這樣可以防止強(qiáng)光直射眼睛，避免出現(xiàn)眩光。4、位置要合適如果孩子用右手寫字...

為了把藍(lán)光的焦點(diǎn)從視網(wǎng)膜前方調(diào)整到視網(wǎng)膜上，睫狀肌必須長時(shí)間保持這種調(diào)節(jié)狀態(tài)。我們都知道，肌肉如果長時(shí)間保持一個(gè)固定狀態(tài)，就會(huì)產(chǎn)生酸痛感。就如同我們平常玩手機(jī)時(shí)，長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)拿著手機(jī)，不到一個(gè)小時(shí)手就會(huì)很酸，從而不得不換個(gè)姿勢(shì)。眼睛酸澀也是同樣的道理，睫狀肌長期處于緊繃狀態(tài)，長時(shí)間保持一種調(diào)節(jié)狀態(tài)，難免會(huì)產(chǎn)生酸痛感。藍(lán)光給眼睛帶來的酸澀感會(huì)隨著看電子屏幕的時(shí)間增加而愈發(fā)嚴(yán)重。為了解決看電子產(chǎn)品引起的眼睛酸澀問題，我們?cè)谑褂秒娮赢a(chǎn)品時(shí)，可以使用祛藍(lán)儀，減少藍(lán)光能量，降低眼睛對(duì)藍(lán)光調(diào)節(jié)的壓力，這樣睫狀肌就不必長期處于緊繃狀態(tài)，從而能夠有效緩解眼睛的酸痛。零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈，拒絕藍(lán)光，...

不建議直接將手機(jī)色溫調(diào)為暖色溫，或者開啟夜間模式（護(hù)眼模式）調(diào)低色溫，因?yàn)檫@種方法在降低藍(lán)光含量的同時(shí)，會(huì)使手機(jī)屏幕變黃變暗，眼睛的進(jìn)光量減少，瞳孔被迫張大，導(dǎo)致眼睛需要一直費(fèi)力地睜大去看屏幕上的內(nèi)容，從而引發(fā)眼疲勞，使近視度數(shù)加深。還有一點(diǎn)，晚上切勿關(guān)燈玩手機(jī)。我們的眼睛在看東西時(shí)需要適度的光線，不能太暗。關(guān)燈會(huì)使手機(jī)屏幕與周圍環(huán)境的光亮度差異過大，同樣會(huì)引起瞳孔張大，造成眼睛不適，很容易引發(fā)青光眼，千萬不要這樣做。因此，在玩手機(jī)和使用電子產(chǎn)品時(shí)，如果無法做到“20-20-20法則”，要么控制時(shí)間，避免長時(shí)間使用，否則很容易近視。如果無法控制玩手機(jī)的時(shí)間，可以改善室內(nèi)燈光，或者在電子產(chǎn)品上加...

我們步入了互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，一個(gè)被智能電子產(chǎn)品掌控的時(shí)代。手機(jī)、電腦和平板等設(shè)備融入我們的生活，逐漸滲透并占據(jù)各個(gè)角落，改變了我們的交流、娛樂和用眼模式。工作與生活日益互聯(lián)網(wǎng)化，我們的眼睛似乎越來越離不開手機(jī)、電腦屏幕，對(duì)屏幕的依賴感不斷增強(qiáng)，仿佛有粘合劑一般，將眼睛牢牢粘在電子屏幕上。我們把大量時(shí)間和精力耗費(fèi)在網(wǎng)聊、瀏覽各種熱門流量平臺(tái)上，長時(shí)間使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，重度用眼的狀態(tài)難以改變，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，致使眼睛出現(xiàn)問題。長時(shí)間盯著電子屏幕，注意力高度集中于各種畫面，對(duì)畫面之外的事物失去關(guān)注，從而使眼睛的眨眼次數(shù)大幅減少，淚水分泌也隨之降低。晶狀體得不到淚水的沖洗，不再一塵不染、晶瑩清澈，...

如何挑選高質(zhì)量護(hù)眼燈1、照明能力產(chǎn)品的照度和均勻度需符合國標(biāo)AA級(jí)光度標(biāo)準(zhǔn)要求。2、藍(lán)光實(shí)際上，市面上99%的臺(tái)燈都是藍(lán)光LED，存在藍(lán)光偏多的問題。不過，護(hù)眼燈廠家會(huì)為產(chǎn)品添加一層防藍(lán)光膜，使產(chǎn)品達(dá)到RG0豁免級(jí)。在使用這類產(chǎn)品時(shí)，需要確保它的色溫≤4000k，因?yàn)楦呱珳貢?huì)導(dǎo)致防藍(lán)光膜的效果變差，帶來傷眼風(fēng)險(xiǎn)。盡量選擇那些采用有紫光LED的產(chǎn)品。這種LED改進(jìn)了發(fā)光原理，能夠?qū)崿F(xiàn)更低的藍(lán)光，輕松優(yōu)于RG0標(biāo)準(zhǔn)，是更為質(zhì)量的選擇。3、顯色度盡量為孩子選擇高顯色度的產(chǎn)品，因?yàn)楹⒆拥难劬ι性诎l(fā)育階段，需要正確認(rèn)知各種色彩。保證產(chǎn)品的Ra>80，4、頻閃事實(shí)上，人造燈具很難完全杜絕頻閃問題。比較好的...

過去，這些與近視相關(guān)的生長因子處于隱性狀態(tài)，所以我們通常只在父母高度近視的孩子身上看到近視的發(fā)生。但如今，由于環(huán)境和社會(huì)文化因素的改變，尤其是LED人造光源的刺激，使得過去那些隱性的近視相關(guān)生長因子變?yōu)轱@性。這就導(dǎo)致父母不近視的孩子在未來也可能發(fā)展成高度近視。其中，電視屏幕采用白光LED原理發(fā)光，長時(shí)間照射會(huì)刺激眼睛，同樣能使隱性的近視相關(guān)生長因子變?yōu)轱@性，誘導(dǎo)近視的發(fā)生和發(fā)展?，F(xiàn)在電子產(chǎn)品中的高能藍(lán)光主要來源于燈光、手機(jī)、電腦等電子屏幕。使用電子屏幕時(shí)，若離雙眼過近（只有十來公分），會(huì)導(dǎo)致進(jìn)入眼睛的藍(lán)光能量過強(qiáng)。藍(lán)光對(duì)人的睡眠、眼睛、皮膚以及精神狀態(tài)等有著明顯影響。長期處于藍(lán)光環(huán)境中，人體內(nèi)...

在當(dāng)今數(shù)字化時(shí)代，電子產(chǎn)品已然成為人們生活中不可或缺的一部分。然而，隨著電子產(chǎn)品的普及使用，近視問題也日益凸顯，尤其是在青少年群體中，近視率呈現(xiàn)出令人擔(dān)憂的上升趨勢(shì)。究竟是什么原因?qū)е铝私暵实耐辉觯渴沁z傳因素的作用，還是另有其因？用眼過度與遺傳均可引發(fā)近視，然而近幾年，青少年近視率急劇上升，以父母基因遺傳這一原因已無法解釋此種近視高發(fā)的現(xiàn)象。國內(nèi)多個(gè)部門曾聯(lián)合對(duì)全國學(xué)齡兒童及青少年近視情況展開調(diào)查。從統(tǒng)計(jì)學(xué)角度來看，7-12歲、12-15歲、15-18歲、18-24歲這四個(gè)年齡段的視力不良檢出率依次遞增。上述表格中的數(shù)據(jù)與LED普及的時(shí)間呈正相關(guān)。早接觸白光LED普及進(jìn)電子設(shè)備的那一代人，其...

VR眼鏡產(chǎn)品也頗為流行，但使用時(shí)距離更近。手機(jī)距人眼30公分，VR產(chǎn)品相當(dāng)于在5公分處看手機(jī)，光強(qiáng)度可達(dá)手機(jī)的36倍。小朋友使用這些產(chǎn)品，由于距離近、光照強(qiáng)，容易出現(xiàn)眼睛疲勞、近視、視網(wǎng)膜受損等情況。此外，手機(jī)、平板、學(xué)習(xí)機(jī)以及商場(chǎng)LED廣告屏等也吸引著小朋友，他們?nèi)狈ψ灾屏?，若無人約束，近視等傷害便會(huì)屢見不鮮。孩子長時(shí)間接觸電子產(chǎn)品，是家長們普遍擔(dān)憂的問題。我們常說電子產(chǎn)品傷眼，是因?yàn)殡娮悠聊话l(fā)出的光中含有藍(lán)光，其波長處于420nm-470nm之間，具有相對(duì)較高的能量。它能夠穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜，引起視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞的萎縮甚至死亡。光敏感細(xì)胞的死亡將會(huì)導(dǎo)致視力下降甚至完全喪失，且這種損壞是...

小孩的視力在十八歲之前是不穩(wěn)定的，十八歲之前近視的話，度數(shù)會(huì)持續(xù)增長，只有十八歲之后近視度數(shù)才會(huì)穩(wěn)定在一個(gè)數(shù)值。如果家長在小孩低年齡時(shí)就不限制其玩手機(jī)、看電視，由于小孩的晶狀體比成年人的要清澈，抵抗力和吸收手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品藍(lán)光的能力相對(duì)較弱，導(dǎo)致藍(lán)光對(duì)小孩眼睛的傷害會(huì)比成年人更嚴(yán)重。電子產(chǎn)品的藍(lán)光傷眼，科研人員在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，手機(jī)、電腦、電視等電子產(chǎn)品里的藍(lán)光會(huì)誘發(fā)眼軸的軸距發(fā)生變化，損傷視網(wǎng)膜上的光感應(yīng)細(xì)胞，使得黃斑區(qū)密度下降，并抑制褪黑素的分泌。藍(lán)光對(duì)眼睛的損害程度取決于“藍(lán)光含量的光強(qiáng)度高低”和“藍(lán)光在視網(wǎng)膜停留時(shí)間長短”這兩個(gè)因素。因此，視網(wǎng)膜的損害等于藍(lán)光傷眼能量與視網(wǎng)膜停留時(shí)間...

褪黑素的分泌由松果體決定，松果體接收環(huán)境的光信號(hào)。若識(shí)別到有強(qiáng)光，松果體便會(huì)抑制褪黑素的分泌；反之，處于昏暗環(huán)境中時(shí)，松果體則會(huì)促使褪黑素分泌。白天的光亮?xí)种仆屎谒氐姆置冢沟猛屎谒卦谡麄€(gè)白天都處于低水平，所以我們?cè)诎滋旃ぷ鲿r(shí)通常表現(xiàn)得較為興奮。而當(dāng)太陽落山、夜幕降臨，松果體合成褪黑素的酶類活性增強(qiáng)，體內(nèi)褪黑素的分泌水平也相應(yīng)提高，在凌晨2-3點(diǎn)達(dá)到高峰，此時(shí)也是我們感覺困的時(shí)候?？傊滋斓墓庹沼兄谖覀?cè)缙?，讓我們?cè)诠ぷ骱蛯W(xué)習(xí)過程中保持清醒；而在晚上，光照對(duì)我們的睡眠并無益處。夜間褪黑素水平的高低直接影響睡眠質(zhì)量。隨著年齡的增長，松果體萎縮直至鈣化，造成生物鐘的節(jié)律性減弱或消失。特別是3...

眼軸的生長如同人的身高增長，從一米五長到一米七后便無法再回到一米五的狀態(tài)。眼軸生長亦是如此，一旦變長，就難以恢復(fù)到正常視力時(shí)的長度。即便常被提及的近視醫(yī)治激光手術(shù)，也無法使眼軸變短。它只是通過改變晶狀體的屈光角度，讓光線焦點(diǎn)向視網(wǎng)膜移動(dòng)，從而消除近視度數(shù)。然而，這種激光手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較高，術(shù)后可能出現(xiàn)并發(fā)癥，目前國外許多國家已下令禁止該手術(shù)。因此，建議大家不要進(jìn)行這種手術(shù)。目前，眼軸生長超出正常水平后，尚無任何方法使其縮短。眼軸無法縮短意味著近視后會(huì)一直處于近視狀態(tài)，無法恢復(fù)。近視度數(shù)增長的原因包括環(huán)境光照，如手機(jī)藍(lán)光，以及長時(shí)間不良用眼習(xí)慣和過度用眼等，這些因素會(huì)刺激眼軸進(jìn)一步生長。眼軸變得更長，...