床墊硬度是挑選床墊的主要依據(jù)，硬度不僅會(huì)影響睡覺(jué)時(shí)背部的壓力，還會(huì)影響脊柱支撐。那么如何挑選合適硬度的床墊呢？選擇床墊的標(biāo)準(zhǔn)是否如我們常聽(tīng)到的「小孩子睡軟床、老人睡硬床」呢？在回答這個(gè)問(wèn)題前，我們先來(lái)了解下太軟或者太硬的床墊對(duì)我們會(huì)有怎樣的影響。就生理健康來(lái)講：當(dāng)床墊過(guò)硬時(shí)，會(huì)影響血液循環(huán)。當(dāng)壓力大于人體終末小動(dòng)脈血管壓力的2倍，即9.33KPa（70mmHg）時(shí)，且壓力持續(xù)時(shí)間1~2h，就可阻斷對(duì)組織的灌流，引起組織缺氧，受壓時(shí)間超過(guò)2h以上就會(huì)引起肌肉軟組織不可逆的損傷，比如褥瘡。健康人在夜里會(huì)通過(guò)翻身，改變受壓部位來(lái)避免損傷。正常情況下，我們每晚翻身次數(shù)大約為20次左右。如果床墊太硬，我們就需要頻繁翻身，影響睡眠。買(mǎi)床墊的禁忌有哪些？六安乳膠床墊

到底該怎么挑床墊呢？如果要從這么多的概念里面挑出一個(gè)較重要的，那就是硬度。2021年發(fā)表在《骨科創(chuàng)傷雜志》上的一篇論文，對(duì)2000年到2019年之間發(fā)表的39篇關(guān)于床墊和睡眠質(zhì)量的研究進(jìn)行了分析[2]，認(rèn)為在眾多的影響因素里面，軟硬度非常重要，中等硬度的床墊對(duì)提高舒適度以及對(duì)齊脊柱是有幫助的。這里的“軟硬度適中”指的是根據(jù)“歐洲標(biāo)準(zhǔn)化委員會(huì)”制定的量表評(píng)分，硬度在5-6的床墊。2009 年發(fā)表在《柳葉刀》上的一篇論文也發(fā)現(xiàn)，睡在中等硬度床墊上的人比睡在硬床墊上的人腰痛情況要少。通化雙人床墊生產(chǎn)廠家床墊的厚度也是我們需要考慮的因素之一。

乳膠床墊是近些年國(guó)內(nèi)比較火的床墊材質(zhì)。這里要說(shuō)明，通常乳膠床墊乳膠含量90%以上，但市面上100%的乳膠床墊是不存在的，乳膠的含量越低，證明里邊的添加劑越多，異味和甲醛也就越多，對(duì)人的身體健康非常不好。大部分乳膠都產(chǎn)自雨水和日曬比較充足的東南亞一帶，國(guó)內(nèi)產(chǎn)乳膠大都用在輪胎上。通常乳膠厚度在2cm左右就足夠了，太厚了沒(méi)什么效果。乳膠床墊的缺點(diǎn)是吸濕不排濕，同時(shí)乳膠床墊氧化不可避免，因氧化會(huì)掉落小碎屑，大約8%的人可能會(huì)過(guò)敏。如果是易過(guò)敏體質(zhì)，想買(mǎi)乳膠床墊，可以先買(mǎi)一個(gè)乳膠枕試用。

各類(lèi)床墊因其材質(zhì)本身的關(guān)系各有優(yōu)劣，像我們較熟悉的整網(wǎng)彈簧床墊就是支撐性很好，對(duì)大體重人很友好，比較耐用，透氣性不錯(cuò)，價(jià)格也相對(duì)便宜。但是他的貼合性不好，不能對(duì)人體形成包裹效果，舒適度不佳，并且他的抗干擾性不好，同在一張床上睡覺(jué)，一人翻身另一人會(huì)受影響，并且翻身時(shí)可能還會(huì)有聲音，通過(guò)以下表格可以簡(jiǎn)單看出各類(lèi)床墊的優(yōu)缺點(diǎn)。一款床墊合不合適，主要看支撐性、貼合性、透氣性、抗干擾性、環(huán)保性、耐用性等幾個(gè)方面，對(duì)于脊柱健康來(lái)說(shuō)較重要的就是支撐性和貼合性，至于為什么，后面不同人群適合的床墊類(lèi)型中會(huì)展開(kāi)講。床墊是軟的好還是硬一點(diǎn)的好?

關(guān)于棕櫚床墊的優(yōu)缺點(diǎn)主要有幾個(gè)方面：①棕櫚床墊的透氣性能是非常好的。因?yàn)槔锩娑际侵参锏睦w維，而且它的彈力會(huì)維持很久，不會(huì)變化。而且沒(méi)有難聞的氣味，非常的環(huán)保。②、棕櫚床墊，整體來(lái)說(shuō)是比較偏硬的。但是能夠保護(hù)脊柱，而且它的受力是非常均勻的，對(duì)有腰病的朋友，可以起到很好的預(yù)防保健作用。還能保證骨骼的正常發(fā)育。③、但是大家不能夠忽略其中一個(gè)缺點(diǎn)，就是如果受潮的話，容易滋生蟲(chóng)子。特別是住在首層的朋友，這一點(diǎn)一定要注意。④、棕櫚床墊還有一個(gè)缺陷，就是時(shí)久了容易出現(xiàn)坍塌，變形，它的耐用程度就會(huì)降低。還有，如果其中加入了一些粘接劑，可能還會(huì)出現(xiàn)甲醛的超標(biāo)。乳膠床墊為什么會(huì)有味道?去除乳膠床墊味道的方法。六安乳膠床墊

買(mǎi)什么品牌的床和床墊比較好?六安乳膠床墊

針對(duì)普通彈簧床墊的問(wèn)題，各大廠商推出了單獨(dú)袋裝彈簧床墊，將每個(gè)彈簧單獨(dú)裝袋，連接排列做成床墊。單獨(dú)袋裝床墊相比普通彈簧床墊，承托力更強(qiáng)，同時(shí)靜音效果好，同時(shí)可以根據(jù)人體結(jié)構(gòu)，進(jìn)行分區(qū)。所謂的彈簧分區(qū)，就是指一張床不同區(qū)域，彈簧的軟硬程度不一，通常分為3個(gè)區(qū)，這樣對(duì)腰部的支撐更好。因此選擇一款床墊，不要用手去觸摸，也不要坐上去，應(yīng)該是躺上去。試試是否與身體貼合，翻身是否合適。支撐力不好的床墊，翻身會(huì)覺(jué)得很困難。六安乳膠床墊

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