籃球的基礎(chǔ)動(dòng)作1、運(yùn)球運(yùn)球的基本動(dòng)作：要以肘為軸，小臂隨著籃球；球較高為到肘關(guān)節(jié)，即小臂與地面平行。2、投籃兩腳自然分開，正對(duì)球籃，身體與籃板平行；把籃球放在手上，掌心留出空，掌的邊緣要貼緊；手指自然分開，貼緊籃球；大臂與地面平行，小臂與地面垂直，手掌基本與地面平行。投球時(shí)，手腕用力，用食指和中指波動(dòng)籃球，腰部，大腿配合用力。3、傳接球自然下蹲，雙手分開，手指向上，兩手對(duì)峙，不超過直徑，傳球時(shí)，拇指，食指，中指撥動(dòng)籃球，旋轉(zhuǎn)出手；接球時(shí)，要掌握落點(diǎn)，接到球后，快速收到胸前，可練習(xí)快速傳出。4、上籃從左邊籃板，左腳先跨步，再跨右腳，右腳用力登地，（左腳用力向上抬起左腳大腿抬起與地平行）彈跳左腳向上抬起，滯空，左手撥球上籃，方向?yàn)榛@版45度角，手指撥球，上拋，碰籃版，彈入籃筐。動(dòng)作要自然，流暢。第三步自然落下。從右邊籃板，右腳先跨步，再跨左腳，右腳用力登地，（右腳用力向上抬起右腳大腿抬起與地平行），彈跳左腳向上抬起，滯空，右手投球上籃，方向?yàn)榛@版45度角，手指撥球，上拋，碰籃版，彈入籃筐。動(dòng)作要自然，流暢。第三步自然落下。5、轉(zhuǎn)身背對(duì)籃板，雙手持球兩肘自然在胸前分開手指向上，然后做投籃的動(dòng)作即可。山東臨沂籃球比賽場(chǎng)地租賃？山東少兒體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練營(yíng)

以籃球?yàn)檩d體打造打造一個(gè)科學(xué)的成長(zhǎng)環(huán)境，讓孩子在運(yùn)動(dòng)中享受樂趣，可以掌握更多的運(yùn)動(dòng)技巧。讓孩子養(yǎng)成一個(gè)一生都有益的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。籃球較基礎(chǔ)的訓(xùn)練就是籃球本身的籃球技巧訓(xùn)練它包含了投籃、運(yùn)球、傳球這三種訓(xùn)練，想要在真正的享受籃球的樂趣，這三類的基礎(chǔ)訓(xùn)練是必不可少的。投籃訓(xùn)練包含了上籃、投籃訓(xùn)練學(xué)。運(yùn)球訓(xùn)練包含了：?jiǎn)问诌\(yùn)球、雙手運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球的訓(xùn)練。傳球訓(xùn)練包含了：雙手傳球、單手傳球、行進(jìn)間傳球。以上的三類基礎(chǔ)籃球訓(xùn)練是我們的較根本的東西，所以在我們訓(xùn)練營(yíng)當(dāng)中是必須要掌握的。山東籃藝體育文化傳播有限公司是一家專業(yè)做青少年及幼兒籃球教學(xué)、籃球培訓(xùn)、籃球比賽指導(dǎo)、安排籃球比賽、租賃籃球場(chǎng)地等服務(wù)的一家傳播公司。主要訓(xùn)練籃球基本技術(shù)，籃球裁判常識(shí)，籃球比賽常識(shí)，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo)，使學(xué)生能夠更準(zhǔn)確、更迅速、更扎實(shí)的掌握籃球技術(shù)要領(lǐng)，讓學(xué)生受到更正規(guī)，更專業(yè)籃球訓(xùn)練。歡迎加入我們！濟(jì)寧青年體育運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)訓(xùn)練班開始籃球訓(xùn)練之前一定要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。

籃球是一個(gè)充滿技巧與觀賞性的全身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。不管是日常鍛煉還是平時(shí)興趣，都是不錯(cuò)的一個(gè)選擇。下面咱來來了解下，青少年籃球訓(xùn)練的方法和技巧1、首先籃球的基本動(dòng)作，就是跑步。不管是全場(chǎng)還是半場(chǎng)，跑不動(dòng)都是很尷尬的。必要的跑步體能訓(xùn)練是必不可少的。2、球場(chǎng)上不光跑，還得帶球跑。所以運(yùn)球是能帶球跑必不可少的基礎(chǔ)訓(xùn)練?？梢宰龊?jiǎn)單原地運(yùn)球，也可以做跑動(dòng)運(yùn)球以及胯下運(yùn)球等各種帶球運(yùn)球訓(xùn)練。3、球場(chǎng)上的得分動(dòng)作，要取得分?jǐn)?shù)跟成績(jī)必須進(jìn)行投籃、三步運(yùn)球上籃基礎(chǔ)得分動(dòng)作訓(xùn)練?？梢赃M(jìn)行原地投籃訓(xùn)練，也可以增加運(yùn)動(dòng)投籃訓(xùn)練，循環(huán)三步上籃訓(xùn)練。4、學(xué)習(xí)了籃球基本動(dòng)作之后，休息時(shí)間要學(xué)習(xí)球場(chǎng)規(guī)則，避免自己在場(chǎng)上犯規(guī)。5、傳球。進(jìn)入球場(chǎng)后會(huì)發(fā)現(xiàn)籃球不是一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，隊(duì)友之間需要配合，那么較基礎(chǔ)的配合動(dòng)作就是傳球，可以說任何配合都是從傳球開始的。6、防守。掌握了基本動(dòng)作之后，就進(jìn)入了對(duì)抗階段，對(duì)抗就是有攻防，那就需要有防守。7、籃球是對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，對(duì)抗本身就存在技巧。而進(jìn)攻是較好的防守。說的再多，也不如實(shí)踐，籃藝體育歡迎您，球場(chǎng)見。

培養(yǎng)籃球意識(shí)很重要1、提高籃球理論知識(shí)。形成某種意識(shí)的功能都是相應(yīng)的某些知識(shí)作為基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)籃球理論知識(shí)可以培養(yǎng)和啟發(fā)少年運(yùn)動(dòng)員的再創(chuàng)思維，使隊(duì)員在訓(xùn)練和比賽中自覺地。主動(dòng)地完成任務(wù)。要使隊(duì)員明確籃球運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的趨勢(shì)和特點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)掌握基本技術(shù)規(guī)格要領(lǐng)，善于學(xué)習(xí)優(yōu)異運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用技術(shù)的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)基本攻防戰(zhàn)術(shù)套路的特點(diǎn)和相互制約的原則要明確,教練員根據(jù)本隊(duì)實(shí)際情況和特點(diǎn)樹立起切實(shí)的訓(xùn)練指導(dǎo)思相。2、把整體志識(shí)的訓(xùn)結(jié)與培養(yǎng)同訓(xùn)練計(jì)劃結(jié)合起來。整體意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練是-項(xiàng)長(zhǎng)期細(xì)致的工作，應(yīng)結(jié)合本隊(duì)實(shí)際情況，有針對(duì)性地。有重點(diǎn)地列入訓(xùn)練計(jì)劃。不同階段應(yīng)有不同的具體要求。例如建隊(duì)時(shí)或訓(xùn)練初期著重培養(yǎng)熱愛打球，熱愛集體、遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)互助的思想意識(shí):比賽時(shí)期著重培養(yǎng)崇高的責(zé)任感。集體榮譽(yù)感敢于拼搏、善于勝利的思想意識(shí)。山東臨沂運(yùn)動(dòng)器械采購(gòu)去哪里？

籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)和訓(xùn)練籃球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)成隊(duì)比賽的項(xiàng)目，參加比賽的運(yùn)動(dòng)員必須通過一定的戰(zhàn)術(shù)，發(fā)揮全隊(duì)的優(yōu)勢(shì)，不然全隊(duì)水平很難提高。除結(jié)合整體意識(shí)和正確運(yùn)用技術(shù)的訓(xùn)練外，有計(jì)劃有目的地安排運(yùn)動(dòng)員參加比賽，是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的較主要手段。通過比賽可使隊(duì)員對(duì)復(fù)雜的比賽情況有正確的分析能力，能識(shí)破對(duì)方隊(duì)的意圖，加強(qiáng)本隊(duì)隊(duì)員之間的默契，以使已掌握的動(dòng)作技巧和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)能根據(jù)場(chǎng)上變化的情況，有針對(duì)性地運(yùn)用起來。不論是在訓(xùn)練和比賽中，戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用都要有明確的目的性和任務(wù)，使隊(duì)員不僅能按照預(yù)定戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)，而且要使隊(duì)員理解為什么這樣做，要結(jié)合實(shí)際講解籃球比賽的規(guī)律和理論知識(shí)，指導(dǎo)和啟發(fā)隊(duì)員善于觀察判斷，提高其 思考的能力。青少年籃球訓(xùn)練的好處有哪些。淄博的體育運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)

籃球運(yùn)動(dòng)涵蓋了跑、跳、投等多種身體運(yùn)動(dòng)形式，且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大。山東少兒體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練營(yíng)

青少年籃球培訓(xùn)的重點(diǎn)——基本功很重要當(dāng)前，在我們籃球比賽中，許多學(xué)校出來的運(yùn)動(dòng)隊(duì)，連較基本的運(yùn)球、拍球、甚至于持球姿勢(shì)都很不規(guī)范，更不用說投籃，傳球了，還要進(jìn)行比賽，比賽成績(jī)可想而知，只能灰溜溜的回去了。深入了解之后，這些學(xué)校的訓(xùn)練情況相當(dāng)糟，訓(xùn)練時(shí)，教師隨便給幾個(gè)球讓學(xué)生進(jìn)行投籃，投得進(jìn)就好，不講究技術(shù)動(dòng)作。連較基本的傳運(yùn)投沒有學(xué)好，就在開始進(jìn)行對(duì)抗練習(xí)（半場(chǎng)五對(duì)五和全場(chǎng)五對(duì)五），結(jié)果造成了學(xué)生籃球基礎(chǔ)差，動(dòng)作不規(guī)范等不良后果，這樣只求結(jié)果的教法有害于表少年成長(zhǎng)。從籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展來看，也只有練好，學(xué)好了基本功，才能有意想不到的創(chuàng)造力，準(zhǔn)確的命中率，非凡的控、傳球能力，以及出眾的彈跳能力。從基本功入手，加強(qiáng)基本技術(shù)的訓(xùn)練，是提高青少年整體籃球水平的途徑。找到了病因就應(yīng)該著重下手，培養(yǎng)青少年對(duì)籃球基本技術(shù)重要性的認(rèn)識(shí)，加深對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的理解，使籃球基本功更加?jì)故欤荣惼饋砀拥眯膽?yīng)手。山東少兒體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練營(yíng)

山東籃藝體育文化傳播有限公司一直專注于安排籃球比賽 、籃球廠地租賃 、籃球教學(xué) 、籃球教練 、籃球俱樂部；體育賽事策劃；健身服務(wù)；健康信息咨詢（不含診療）；提供體育健身服務(wù)場(chǎng)所；文化藝術(shù)交流活動(dòng)（不含文藝表演、培訓(xùn)）；演出活動(dòng)策劃；健康管理咨詢（不含診療）；禮儀服務(wù)；企業(yè)形象策劃；銷售：體育用品、服裝鞋帽、運(yùn)動(dòng)器械、舞蹈用品、服裝鞋帽、舞蹈機(jī)械。，是一家商務(wù)服務(wù)的企業(yè)，擁有自己**的技術(shù)體系。公司目前擁有專業(yè)的技術(shù)員工，為員工提供廣闊的發(fā)展平臺(tái)與成長(zhǎng)空間，為客戶提供高質(zhì)的產(chǎn)品服務(wù)，深受員工與客戶好評(píng)。公司業(yè)務(wù)范圍主要包括：籃球教學(xué)，籃球廠地租賃，籃球俱樂部，籃球比賽訓(xùn)練 等。公司奉行顧客至上、質(zhì)量為本的經(jīng)營(yíng)宗旨，深受客戶好評(píng)。公司憑著雄厚的技術(shù)力量、飽滿的工作態(tài)度、扎實(shí)的工作作風(fēng)、良好的職業(yè)道德，樹立了良好的籃球教學(xué)，籃球廠地租賃，籃球俱樂部，籃球比賽訓(xùn)練 形象，贏得了社會(huì)各界的信任和認(rèn)可。