健身器材是專門為訓(xùn)練人體的特定部位而設(shè)計(jì)的，通常是固定的和不可移動(dòng)的，體育器材是指競(jìng)技或比賽中使用的設(shè)備，通常是可移動(dòng)的。

健身器材根據(jù)訓(xùn)練功能的數(shù)量通常分為兩類：?jiǎn)喂δ芎途C合型多功能。 單功能設(shè)備通常有劃船器、健美車、健步機(jī)、跑步機(jī)、美腰機(jī)等，它們的主要功能分別是：

劃船器：增強(qiáng)手臂力量，背闊肌和運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性。

健美車：增強(qiáng)腿部力量和增強(qiáng)心血管功能。

健步機(jī)：鍛煉腿部，腰部，腹肌和心肺功能。

跑步機(jī)：鍛煉腿部，臀部，腰部，腹肌和心肺功能。

美腰機(jī)：用于腰部和背部的放松按摩。 對(duì)各種器械的不同性能做到心中有數(shù)后，再根據(jù)自己的目的有的放矢巧做選擇。**器材生產(chǎn)廠家

常用健身器件運(yùn)用留意事項(xiàng):

1、跑步機(jī)：雙手應(yīng)緊握橫杠，避免摔下;雙腿搖擺起伏不宜過(guò)大，避免肌肉拉傷。

2、組合單杠：雙手緊握橫杠，避免摔下受傷。

3、旋轉(zhuǎn)健腰器：改變時(shí)腰部要有所控制，起伏不宜過(guò)大。手始終不要離開(kāi)手柄，堅(jiān)持扭腰轉(zhuǎn)角在45度以下，改變速度要緩慢和均勻。

4、腰背按摩器：用力適中，動(dòng)作由緩到快。

5、蹺蹺板：兩手應(yīng)緊握扶手，振動(dòng)頻率不該過(guò)快、過(guò)大，不然易構(gòu)成骨質(zhì)疏松者椎體緊縮骨折或尾骨。

6、太空散步機(jī)：切忌搖擺起伏過(guò)大。

7、蹬力練習(xí)器：髖骨軟化癥老人禁用。

8、健騎練習(xí)機(jī)：椎間盤杰出者別碰。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)很合適那些常常伏案、頸肌和腰肌都有勞損的人。但如病況已開(kāi)展到椎間盤杰出，千萬(wàn)不要運(yùn)用。

9、牽引練習(xí)器：先試行引體向上。

10、扭腰旋轉(zhuǎn)器：旋轉(zhuǎn)起伏莫過(guò)大。扭動(dòng)的起伏不要逾越180°，速度要慢，動(dòng)作要輕柔，頻率控制在每次3秒左右為宜。 舞鋼室內(nèi)健身器材室外健身器材占地少，科學(xué)又實(shí)用！

蹬力操練器、健騎操練機(jī)、牽引操練器、扭腰旋轉(zhuǎn)器都是常見(jiàn)的室外健身器件；

《蹬力操練器》：髖骨軟化癥白叟禁用。髖骨軟化癥首要癥狀便是往常常有膝下痛。這樣的晚年人，本來(lái)髖關(guān)節(jié)的負(fù)重功用就欠好，假如再進(jìn)行蹬力器操練，伸膝肌群就或許會(huì)受損，然后加劇病情。

《健騎操練機(jī)》：椎間盤杰出者別碰。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)很合適那些常常伏案、頸肌和腰肌都有勞損的人。但如病情已開(kāi)展到椎間盤杰出，千萬(wàn)不要運(yùn)用。

《牽引操練器》：先試行引體向上。假如連一個(gè)引體向上都無(wú)法完結(jié)，較好別用。手力不行的晚年人較好也不要做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

《扭腰旋轉(zhuǎn)器》：旋轉(zhuǎn)起伏莫過(guò)大。扭動(dòng)的起伏不要超越180°，速度要慢，動(dòng)作要輕柔，頻率操控在每次3秒左右為宜。

體育器材的主要分類方法有三種：①根據(jù)體育運(yùn)動(dòng)的分類，是對(duì)與同一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有關(guān)的所有裝備和設(shè)備進(jìn)行分類的方法，例如田徑場(chǎng)設(shè)備，舉重設(shè)備，冰雪場(chǎng) 設(shè)備。  ②按照體育器材的分類，一般可分為指定器材，自備器材，野外器材和其他器材四類。 比賽雙方均使用指定的設(shè)備。 為避免意見(jiàn)分歧，需事前指定器材的制造商和規(guī)格。 自行配備的設(shè)備是運(yùn)動(dòng)員自己使用的設(shè)備，例如球拍，帆船和劃艇，槳，運(yùn)動(dòng)服，護(hù)具，鞋子和帽子等； 場(chǎng)地設(shè)備是指比賽訓(xùn)練場(chǎng)館的設(shè)施設(shè)備，如各種球門，球架，擋板，計(jì)時(shí)記分設(shè)備，裁判員設(shè)備等； 其他設(shè)備主要是指用于非比賽的設(shè)備，通常是用于體育鍛煉，健身活動(dòng)以及體育和娛樂(lè)的設(shè)備。  ③按體育器材的分類，分為競(jìng)技運(yùn)動(dòng)器材，*****體育器材，中國(guó)民間運(yùn)動(dòng)器材，健身健美理療康復(fù)器材，兒童運(yùn)動(dòng)休閑器材，殘疾人運(yùn)動(dòng)器材，輔助器材等。戶外體育器材，還有個(gè)專業(yè)稱謂，叫室外途徑。

隨著生活質(zhì)量的提高，肥胖，缺乏運(yùn)動(dòng)就成了一個(gè)很大的問(wèn)題，為了提倡健身運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在很多的小區(qū)，公園都逐漸的建設(shè)起來(lái)了自己的健身場(chǎng)所，如今大多數(shù)的小區(qū)都配備有小區(qū)健身器材，小區(qū)健身器材為小區(qū)中帶給了快樂(lè)和身體健康，也促進(jìn)了鄰里之間的和睦。

 根據(jù)鍛煉目的不同，小區(qū)健身器材可分為四類：

1、有氧耐力運(yùn)動(dòng)器材，如太空漫步器、太極云手、跑步器。

2、柔韌性鍛煉器材，如上肢牽引器、扭腰器、壓腿杠、伸背器。

3、增強(qiáng)力量器材，包括腰力鍛煉器、蹬力器、多功能上肢鍛煉器、腰腿鍛煉器、健騎機(jī)。

4、放松器材，如滾筒、雙人腰背按摩器等。 已經(jīng)達(dá)到其使用壽命的戶外健身器材不*在健身工作中表現(xiàn)不佳，而且可能成為威脅居民生活的“那些”。鄭州室外健身器材

戶外健身器材通用名稱小區(qū)健身器材。**器材生產(chǎn)廠家

在操練的進(jìn)程中，在操作不同品種健身器件的進(jìn)程中，所采取的運(yùn)動(dòng)姿態(tài)各不相同，在操作中人體的各部分肌肉和活動(dòng)關(guān)節(jié)得到運(yùn)動(dòng)，通過(guò)血管和心肌的縮短增強(qiáng)***的各項(xiàng)結(jié)構(gòu)機(jī)能的習(xí)氣才華，通過(guò)血液循環(huán)，削減身體內(nèi)靜脈的淤血，防備各種血栓等疾病。通過(guò)操練能夠到達(dá)堅(jiān)持身體健康，操控人體體重的效果，是現(xiàn)在人們健身休閑文娛的首要挑選。競(jìng)技體育競(jìng)賽和健身操練所運(yùn)用的各種器械、配備及用品的總稱。野外健身器件廠家與體育運(yùn)動(dòng)彼此依存，彼此促進(jìn)。體育運(yùn)動(dòng)的遍及和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)意圖多樣化使野外健身器件廠家的品種、規(guī)范等都得到展開(kāi)。**器材生產(chǎn)廠家