上班一族必喝養(yǎng)生茶，養(yǎng)肝養(yǎng)腎潤(rùn)肺養(yǎng)顏：上火起痘——竹葉金銀花茶，搭配：甘草+枸杞子+淡竹葉+菊花+金銀花+決明子+冰糖。功效:皮膚油膩起痘，嗓子干癢，干咳痰多。減脂刮油——檸檬荷葉茶，搭配：重瓣紅玫瑰+檸檬片+山楂+荷葉+大麥+菊花+冰糖。功效:喝出好身材，虛胖浮腫，啤酒肚必備！減重神器。養(yǎng)好膚色——玫瑰養(yǎng)顏茶，搭配：重瓣玫瑰+白菊+茉莉花+牡丹花+百合花。功效:皮膚干燥，缺水，暗黃，無(wú)光澤，黑色素沉淀，平時(shí)壓力大，心情不舒暢。使用方法：熱水沖開(kāi)，茶飲即可，午后飲用效果佳。在飲用養(yǎng)生茶，尤其是以中藥配制的養(yǎng)生茶時(shí)，要注意飲食宜忌。江蘇秋冬養(yǎng)生茶工廠

普洱茶很適合用來(lái)養(yǎng)胃，因?yàn)槠渲杏幸恍┏煞郑趲椭覀円种迫梭w腸胃中有害微生物的同時(shí)，還可以促進(jìn)我們體內(nèi)有益菌的生長(zhǎng)，這樣就可以幫助我們調(diào)整好腸胃功能，同時(shí)因?yàn)槠渲械纳飰A類是可以促進(jìn)胃液分泌的，而黃烷醇類是可以幫助增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)能力的。通過(guò)適當(dāng)?shù)娘嬘闷斩觳柚?，不僅不會(huì)對(duì)我們腸胃造成刺激。反而是可以幫助促進(jìn)胃液分泌的。堅(jiān)持長(zhǎng)期的飲用普洱茶，是可以幫助我們養(yǎng)胃、護(hù)胃的。同時(shí)普洱茶中是有促進(jìn)我們腸胃蠕動(dòng)的效果，所以說(shuō)長(zhǎng)期的飲用之后，是有助于我們通便的。廣州四季養(yǎng)生茶哪個(gè)牌子好養(yǎng)生茶可以清肝明目，養(yǎng)肝護(hù)腎，潤(rùn)肺養(yǎng)顏塑身，排除臟腑內(nèi)的廢物，提高代謝。

在春季喝養(yǎng)生茶都有哪些好處？1.解春困：春風(fēng)復(fù)蘇，陽(yáng)氣旺盛，給萬(wàn)物帶來(lái)了生機(jī)，但這時(shí)人們卻普遍感到困倦乏力，表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。多喝一些茶提神，能緩解春困帶來(lái)的不良影響。2.養(yǎng)肝去肝火：春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發(fā)火。因此，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。通過(guò)茶飲的調(diào)節(jié)也可以實(shí)現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護(hù)肝的功效。3.立正氣：春天正氣很好的時(shí)候，喝一些對(duì)脾胃好的茶，可以促進(jìn)體內(nèi)氣行走，使體內(nèi)之氣流暢。特別建議喝一些高山茶，加上深呼吸調(diào)理，讓體內(nèi)之氣活躍起來(lái)。

隨著生活節(jié)奏的加快，人們的吃食越來(lái)越來(lái)復(fù)雜，這無(wú)意中就加重了肝臟的負(fù)擔(dān)。在日常生活中，我們?cè)鯓硬拍鼙Ｗo(hù)我們的肝臟？喝什么茶能養(yǎng)肝？養(yǎng)肝菊花蜜飲配方:菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過(guò)濾后加入適量蜂蜜，攪拌后飲用。功效：具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤(rùn)腸等作用。白菊花茶和上等烏龍茶制成的菊花茶是每天接觸電子污染的辦公家庭必備的茶。因?yàn)檫@種茶具有排毒作用，對(duì)體內(nèi)積存的有害性化學(xué)和放射性物質(zhì)，都有抵抗、排除的療效。甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊較佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。養(yǎng)肝桑葉枸杞茶配方：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水提取，蒸5分鐘后即可飲用。效果:滋陰潤(rùn)肺，養(yǎng)肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)喉，平抑肝陽(yáng)，清肝明目；枸杞，有扶陰固本、補(bǔ)精補(bǔ)益的功效。每一種養(yǎng)生茶都具有特別的功效，大家一定要依照身體狀況選擇需要的養(yǎng)生茶。

喝養(yǎng)生茶的注意事項(xiàng)：胃不好的人，多喝紅茶，紅茶是一種發(fā)酵茶，比綠茶有更好的提神和促尿作用。人們普遍認(rèn)為紅茶是“熱的”，特別適合胃虛弱的人。尤其是小葉紅茶，味道香甜醇厚，無(wú)刺激性。如果你選擇大葉紅茶，茶的味道很濃，所以你可以在茶湯里加入牛奶和紅糖，這樣可以溫暖你的胃，增加你的能量。黑茶適合肉食者。在黑茶加工過(guò)程中經(jīng)過(guò)后發(fā)酵處理后，茶葉會(huì)更加溫潤(rùn)，去膩、去脂、降血脂的效果會(huì)更加明顯。通常吃肉制品的人可以選擇黑茶，如湖南的茯磚茶或湖北的普洱茶。玫瑰花茶特別適合女性飲用，壓力大時(shí)喝一杯能穩(wěn)定情緒。江蘇秋冬養(yǎng)生茶工廠

養(yǎng)生茶能消耗脂肪，保持身材。江蘇秋冬養(yǎng)生茶工廠

日常飲食中的五谷雜糧以及蔬菜、水果等，也可以加入到茶飲中，調(diào)配成獨(dú)具口味與養(yǎng)生作用的蔬果飲。這些食材既隨手可得，又天然養(yǎng)生，還能調(diào)節(jié)口感。常見(jiàn)食材：綠豆、杏仁、紅棗、核桃、檸檬、橙子、菠蘿、蘋(píng)果等。涼茶又稱苦茶、百草茶、青草茶，是用一種或數(shù)種新鮮或干燥的藥草材料組合沖泡或煎煮而來(lái)。涼茶源于廣東，歷史悠久，在香港等地也極為流行。涼茶并不是一定涼著喝，熱飲效果也很好，其“涼”主要指制作涼茶的藥草藥效寒涼，因此體質(zhì)偏寒涼者以及孕婦和兒童不宜飲用。常見(jiàn)食材：蒲公英、薄荷、板藍(lán)根、百合、陳皮、車前草等。江蘇秋冬養(yǎng)生茶工廠

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