下面開始炸鍋，鍋中倒油100克，加入蝦米爆香，裝入剛剛準備好的紅蔥頭80克，蒜片20克，炸成焦糖色給油上味，撈出炸香的蔥蒜蝦米，放入碗里備用。鍋邊淋入紹興黃酒100克，醬油160克，黃色冰糖60克，開大火熬化。像我這種起小泡的時候，倒入前面切好的肉翻炒均勻，再倒入前面找我的蝦米蔥蒜酥，金蘭蠔油30克，翻炒均勻。隨著翻炒肉會越來越上色，說明黃色冰糖已經(jīng)發(fā)揮作用了，接著倒入第1步的鹵肉湯400克，轉(zhuǎn)成中小火，下入煮熟的雞蛋一起燉煮時間30分鐘?？觳妥鳛椴惋嫎I(yè)的一個重要的組成部分，更是潛力巨大。長沙初加工鹵肉飯

前瞻研究院的數(shù)據(jù)顯示，中央廚房具有單獨場所集中完成食品成品或半成品制作并配送，保障菜品新鮮并降低采購配送成本，可以減少約70%從業(yè)人員、節(jié)約30%配送成本。做預(yù)制菜，當(dāng)然是比做傳統(tǒng)餐飲賺錢的。以“預(yù)制菜頭一股”味知香為例。2021年，味知香實現(xiàn)營收7.65億元，實現(xiàn)凈利潤1.33億元，凈利率17%。對比萬聯(lián)證券的研究報告顯示的傳統(tǒng)餐飲行業(yè)的平均凈利率。較高的細分市場是火鍋市場，平均凈利率為13.7%，西餐及休閑餐飲市場和快餐，平均凈利率為11.13%和 11.12%，而正餐的平均凈利率，只為6.2%。長沙初加工鹵肉飯也就是說無論消費者想吃什么，都可以從料理包中獲取。

早餐店里的皮蛋瘦肉粥、胡辣湯，中餐店里的香菇滑雞、宮保雞丁、咖喱牛肉、紅燴牛腩，面食類的紅燒牛肉面、螺螄粉、炸醬面，地方美食類的中國臺灣鹵肉飯、日式鰻魚飯、意大利面……某網(wǎng)上在售的料理包，品類非常多從主食到小吃，從中餐到西餐，無論是煎炸還是燉煮，沒有料理包搞不定的，甚至是做法復(fù)雜的佛跳墻，都有即食料理包。當(dāng)餐廳沒有廚師，料理包正全方面承包你的胃。既然如此普遍，料理包真的安全嗎？經(jīng)歷層層處理后，料理包的口感如何，食材還有營養(yǎng)嗎？對于減重人士，料理包有什么好處？網(wǎng)購料理包，貴的上百，便宜的只要幾塊錢，不同的菜品、品牌挑花眼，哪些料理包才是靠譜的性價比之選？

為了保證食物不變質(zhì)，預(yù)制菜會在肉的表面多裹上一層淀粉，醬料里多加一些糖鹽油，再放一點合規(guī)合量的防腐劑——這都是你自己在家做飯不會有的工序。這一切操作和添加都是合法合規(guī)的，雖然合規(guī)并不意味著健康。比如盒馬賣的預(yù)制菜產(chǎn)品“湖南風(fēng)味小炒黃牛肉”，一份菜品250g，鈉含量為2500mg（1000mg/100克）。比如象大廚賣的預(yù)制菜產(chǎn)品“魚香肉絲”，一份菜品350g，鈉含量為2751mg（786mg/100克）。比如味知香賣的預(yù)制菜產(chǎn)品“金湯酸菜魚”，一份菜品450g，鈉含量為7173mg（1586mg/100克）。這是個很麻煩的數(shù)字。鹵肉飯，又被稱為魯肉飯，中國臺灣小吃之一。

那么，究竟靠不靠譜？毫無疑問的是，料理包所屬的“預(yù)制菜”，2020年的銷量在天貓增長了70%，多家品牌呈現(xiàn)倍數(shù)增長，這足以說明，以“中央廚房制作”為特點的餐飲工業(yè)化正在到來。毫無疑問的是，經(jīng)過熟化冷卻、真空包裝的半成品和方便食品，只需要簡單加熱就能入口，口味保證且技術(shù)成熟的“料理包”生意，在當(dāng)下哀鴻遍野的餐飲界，也確實是破局的方法之一。實事求是的說，從安全、衛(wèi)生的角度來講，只要是合法合規(guī)生產(chǎn)，料理包并不存在額外的風(fēng)險，反而有助于推動食品安全的進步。餐廳老板將一份料理包丟到熱水中，十分鐘之后再把料理包里的食材擠到飯上一份香濃四溢的鹵肉飯就做好了。武漢鹵肉飯價格

店里精選五花肉熬制數(shù)小時，做成甘醇味美的鹵肉飯，十分受歡迎。長沙初加工鹵肉飯

預(yù)制菜利好一切利益相關(guān)方，除了掏錢吃飯的你。如果我點的外賣都是預(yù)制菜，我為啥不買預(yù)制菜包自己加熱吃呢？我是圖你家微波爐熱菜更快？還是圖你賺我三倍差價？我前兩天去一家餐廳吃飯，看到這家餐廳把自家招牌的酸菜魚分成了兩個菜，一個叫“霸王酸菜魚”，賣98元/斤（3斤起），一個叫“經(jīng)典酸菜魚”，賣98元/份。我問，“這兩個酸菜魚有啥區(qū)別？”一個做餐飲的朋友告訴我，“一個是后廚現(xiàn)殺現(xiàn)做，一個是預(yù)制菜加熱”。我記得，這家餐廳以前只賣現(xiàn)做的酸菜魚，賣188元/份。而現(xiàn)在，如果我想吃現(xiàn)做的酸菜魚，我就要多付出2倍的價錢。當(dāng)時正值飯點，餐廳內(nèi)的客人幾乎桌桌都點了他家的酸菜魚，我問服務(wù)員，“點哪種酸菜魚的客人更多？”服務(wù)員回答，“98一份的。實惠，上菜快”。堂食，是第二個被預(yù)制菜占領(lǐng)的地方。長沙初加工鹵肉飯