蔬菜生吃好還是煮熟吃好？生吃利：很大程度地保留了蔬菜中的微量元素和營(yíng)養(yǎng)素。弊：生吃畢竟沒(méi)有加熱這一步，所以可能會(huì)有一些農(nóng)藥、細(xì)菌殘留在蔬菜上；對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，生吃蔬菜也會(huì)刺激腸胃。熟吃利：衛(wèi)生安全，蔬菜充分加熱后可以殺滅細(xì)菌和寄生蟲(chóng)，也可以破壞有機(jī)磷農(nóng)藥，除去一部分草酸等有害物質(zhì)；煮熟的蔬菜對(duì)腸胃的刺激會(huì)相應(yīng)減小。弊：長(zhǎng)時(shí)間烹調(diào)或者高溫爆炒，肯定會(huì)破壞一些營(yíng)養(yǎng)素，如維生素C等。蔬菜能不能生吃，應(yīng)該因菜而異從營(yíng)養(yǎng)角度而言，蔬菜生吃有利于攝取更多的維生素。通常洗凈后能生吃的蔬菜主要有黃瓜、胡蘿卜、白蘿卜、西紅柿、燈籠椒、大白菜心等等。但不是所有蔬菜都適合生吃，因?yàn)槠渲泻幸恍┥铩＿@些蔬菜主要有青豆角、鮮黃花菜、茄子、芹菜、三月瓜、竹筍、土豆、芋頭、山藥、木薯等。胃腸道疾病患者和相對(duì)較低的人群，例如體質(zhì)虛弱的患者、嬰幼兒、孕婦及老年人等，不宜生吃蔬菜，建議采用普通烹飪方式加工后食用。性價(jià)比高的蔬菜配送的公司。蔬菜配送如何管理

肉菜配送：就是根據(jù)客戶的需要的，把各種蔬果，糧油，肉類配齊，然后送到客戶手里。其主要客戶一般是大型的機(jī)關(guān)單位，工廠，學(xué)校，公司，酒店等。后隨著人們生活水平的提高，為了讓人們更方便，有些肉菜配送公司就開(kāi)通了家庭配送服務(wù)。如鮮花配送，水果配送。傳統(tǒng)配送方式配送：一配送適合飯店賓館食堂餐廳學(xué)校的配送，一般都是配送；二收費(fèi)配送針對(duì)個(gè)人，團(tuán)體的小量配送，收取一定的運(yùn)費(fèi)；新興配送方式為“上班族”提供肉菜天天配送服務(wù)，這是近幾年出現(xiàn)的。為上班族供應(yīng)肉菜，是針對(duì)如今白領(lǐng)階層工作節(jié)奏加快、工作壓力增大，下班后不再想跑菜市場(chǎng)的思想而出現(xiàn)的。餐飲配送食材公司蘇州好的蔬菜配送的公司。

【黑色蔬菜】：黑色蔬菜有黑茄子、海帶、黑香菇、黑木耳等，能刺激人的內(nèi)分泌和造血系統(tǒng)，促進(jìn)唾液的分泌。黑木耳含有一種能抗的活性物質(zhì)，可防治食道、腸、骨。紫菜、黑米、烏骨雞等黑色食物可明顯降低動(dòng)脈硬化、、腦中風(fēng)等嚴(yán)重疾病的發(fā)生幾率。此外，黑木耳可防治尿路結(jié)石，烏骨雞能調(diào)理女性月經(jīng)等?！景咨卟恕浚喊咨卟擞卸?、甜瓜、茭白、蓮藕、竹筍、白蘿卜等，對(duì)調(diào)節(jié)視覺(jué)和安定情緒有一定的作用，對(duì)和心肌病患者有益處。

農(nóng)副產(chǎn)品加工：凈菜配送不僅*配送的是蔬菜，還有一些農(nóng)副產(chǎn)品，肉類食品等。農(nóng)副產(chǎn)品在上市之前需要經(jīng)過(guò)相應(yīng)的加工程序，才能滿足方便食用，安全食用的要求。那么農(nóng)副產(chǎn)品的加工需要經(jīng)過(guò)什么樣的環(huán)節(jié)呢？要形成專業(yè)的加工技術(shù)和工藝流程，完成各類產(chǎn)品的加工，確保食品的安全美觀，減少食品在運(yùn)輸過(guò)程中的損耗。冷鏈運(yùn)輸：為了減少凈菜配送在運(yùn)輸過(guò)程中的損耗，使用冷鏈運(yùn)輸是必不可少的。不少公司都使用冷鏈運(yùn)輸，我們康鮮在配送的使用也使用冷鏈運(yùn)輸，從采摘到送達(dá)，在**短時(shí)間內(nèi)完成食材的加工處理，保證新鮮。凈菜配送已經(jīng)不是上游供應(yīng)和下游市場(chǎng)之間的直接連接，在這個(gè)過(guò)程中還要開(kāi)展很多工作來(lái)保障食品安全，這個(gè)過(guò)程很多合作客戶看不到，但是卻是食品質(zhì)量的有效保障。蘇州帝財(cái)食品有限公司致力于提供蔬菜配送 ，有需求可以來(lái)電咨詢！

蔬菜是非常有意思的，在不同地區(qū)蔬菜所食用的品種不一，形態(tài)也不完全一致，雖然各地方菜市場(chǎng)所用的菜名極有可能都是地方俗名，或者使用大類名稱作為商品名，比如不管是結(jié)球還是不結(jié)球白菜，超市上的標(biāo)簽都有可能寫(xiě)的是“白菜”，但是根據(jù)菜名對(duì)應(yīng)特定的種類特征，都能大致認(rèn)清楚。大吃國(guó)的蔬菜品種是全世界上比較多的，沒(méi)有之一。其一原因大吃國(guó)是世界蔬菜的起源和馴化中心之一，本土品種十分豐富，其二大吃國(guó)氣候變化多樣，外來(lái)蔬菜進(jìn)入我國(guó)，變異成適應(yīng)本地氣候的品種，演化成某些外來(lái)蔬菜的第二起源和馴化中心，同化能力驚人。蔬菜配送的類別一般有哪些？蔬菜配送部

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蔬菜需要加工才能夠食用，如果期間加工不當(dāng)（例如清洗、烹調(diào)等）其中的營(yíng)養(yǎng)素就很容易流失。蔬菜更加有營(yíng)養(yǎng)的加工烹飪方法如下：一、蔬菜應(yīng)先洗后切，因?yàn)槭卟酥泻写罅康木S生素C，而維生素C又是水溶性維生素，很容易溶解于水中，如果把整個(gè)的菜放入水中清洗，然后再切，這樣就可以減少維生素C和其他水溶性維生素的流失。反之，如果將切好的菜放入水中，甚至泡在水中，由于很大接觸了蔬菜損傷面積與水的面積，固然使大量的維生素C隨水而去。二、蔬菜不宜用清潔劑清洗，很多人為了能夠洗凈蔬菜上的殘留農(nóng)藥，會(huì)在洗菜的盆里放入清潔劑。其實(shí)，當(dāng)蔬菜快要成熟的時(shí)候就不會(huì)再打農(nóng)藥了，而在這期間殘留農(nóng)藥早就隨空氣飄走了，所以直接用清水清洗就可以了。否則清潔劑是很難從蔬菜表層中清洗掉的。除非洗上幾十次，蔬菜也洗爛了，各種營(yíng)養(yǎng)素也沒(méi)了，而且還浪費(fèi)了大量的時(shí)間。蔬菜配送如何管理

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