由NewcastleUniversity、theInternationalAgencyforResearchonCancer和RoyalCollegeofSurgeonsinIreland合作成立）發(fā)現(xiàn)，血液硒水平與結(jié)腸不好風(fēng)險(xiǎn)成反相關(guān)。在土壤缺硒、肝不好高發(fā)的江蘇啟東縣，有中國(guó)研究者發(fā)現(xiàn)，給當(dāng)?shù)厝藗冄a(bǔ)硒（通過(guò)加硒的鹽）可以降低其肝不好發(fā)病率——而在停止補(bǔ)硒后，發(fā)病率重新上升。相關(guān)性證據(jù)無(wú)法說(shuō)明什么問(wèn)題，但能提供研究方向——直到好近，我們找到了因果性證據(jù)：硒可以活力P53基因——一直以來(lái)，P53基因被稱為“基因組守護(hù)天使”：當(dāng)DNA受損后，P53就會(huì)被編譯成相應(yīng)的蛋白質(zhì)，促進(jìn)修復(fù)DNA，并停止細(xì)胞周期；如果DNA受損嚴(yán)重，則啟動(dòng)細(xì)胞凋亡機(jī)制，即讓細(xì)胞“沉默”——這樣就能保證出錯(cuò)的DNA不會(huì)大肆復(fù)制下去，即能壓抑細(xì)胞不好變。（據(jù)說(shuō)有50%的不好癥患者，體內(nèi)的P53都發(fā)生了變異。）（下圖摘自CampbellBiology,TenthEdition。）各種形式的硒都能活力P53，比如亞硒酸、甲基亞硒酸、硒代蛋氨酸（其中硒代蛋氨酸促成的P53蛋白質(zhì)產(chǎn)物只會(huì)促進(jìn)DNA修復(fù)，而不會(huì)停止細(xì)胞周期，不會(huì)引起細(xì)胞凋亡）。含硒化合物還能促進(jìn)與DNA修復(fù)相關(guān)的堿基切除修復(fù)活動(dòng)……總之，這東西確實(shí)有助于保護(hù)我們的DNA，減少細(xì)胞不好變的可能。因此。普通面粉、糙米、大麥、魚、蝦、海藻、動(dòng)物肝、動(dòng)物腎、大蒜、蔥頭、蘆筍、胡蘿卜等都含有硒。福州3N硒粉

這些現(xiàn)象同時(shí)出現(xiàn)，就要注意是體內(nèi)缺硒了，只好是要及時(shí)的補(bǔ)充。硒元素能夠很好的維持這樣部位的生長(zhǎng)，當(dāng)缺少之后，就會(huì)導(dǎo)致脫落和損傷，加速了人的衰老。男性健康影響，排精受阻，精子活性下降硒元素是保證男性精子活性，以及精子活力的很重要的元素。硒元素是精子中過(guò)氧化物酶的必需組成部分。當(dāng)體內(nèi)硒元素減少，精子的抗氧化效果就會(huì)大降低，導(dǎo)致精子活性降低，造成精子損傷，出現(xiàn)大量的死精。日常如何補(bǔ)硒？人每天從食物中就能吸收足夠的硒元素，不需要吃硒片補(bǔ)充。五谷雜糧補(bǔ)硒的效果更好，比如黑豆、紅豆、黃豆等豆類都是很好的選擇，在早餐可以做成豆?jié){喝，就能很好的補(bǔ)硒。玉米面中，含有的硒元素也是比較多的，用玉米面做窩窩頭或者是大餅，或者直接煮粥，就能很好的補(bǔ)硒。水果中含硒元素只多的就是蘋果，每天早上吃個(gè)蘋果，自古以來(lái)就是有“一日一蘋果、醫(yī)生遠(yuǎn)離我”的說(shuō)法，這和硒元素含量多是有關(guān)系的。硒元素能夠很好的提升恢復(fù)，身體就會(huì)更加健康，小毛病基本上就不見(jiàn)了。另外，魷魚和雞蛋中，也有很豐富的硒元素，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充能夠很好的補(bǔ)足硒元素，改善缺硒的不適現(xiàn)象，身體更加健康。雞蛋和魷魚膽固醇是比較高的，吃的時(shí)候，要注意少量食用，多吃了會(huì)發(fā)胖。福州3N硒粉從而維護(hù)細(xì)胞正常生理功能，Allen等（1995）報(bào)道，當(dāng)日糧種硒水平較低或前面適時(shí)。

硒是一種微量元素，在人體是必須的。硒具有提高免疫力的作用，所以在目前的研究中認(rèn)為硒的缺少可能跟病癥的出現(xiàn)有一定的關(guān)系。硒在日常生活中比較常見(jiàn)，多含于食物中，只要進(jìn)行食物的多樣化，硒可以正常滿足人體需要。硒在人體的微量元素中地位很高，主要是因?yàn)榭梢灶A(yù)防疾病、抗拒病癥，對(duì)人體的細(xì)胞變異，硒元素能夠協(xié)助識(shí)別及痊愈。硒可以清理自由基、降低血脂，可以延緩衰老，增強(qiáng)抗病能力，對(duì)病理患者放、化療的副作用，也有一定的緩解作用。

土壤是影響食物鏈中硒含量的好基本因素，土壤硒含量過(guò)低會(huì)引發(fā)人和動(dòng)物的多種疾病，而土壤硒含量過(guò)高又會(huì)引起硒中毒。適宜的土壤富硒條件是動(dòng)物及人體健康的基礎(chǔ)。一般認(rèn)為，高硒土壤與富硒巖石和煤層有關(guān)，頁(yè)巖的含硒量通常較高，是高硒土壤形成的重要條件。目前全球發(fā)現(xiàn)的富硒土壤Mg/g）,均是由頁(yè)巖成土母質(zhì)發(fā)育而來(lái)的，全球的高硒地區(qū)也都分布在不同地質(zhì)時(shí)期的黑色頁(yè)巖上，如美國(guó)西部平原高硒土壤發(fā)育于富硒的黑色頁(yè)巖分布區(qū)?石煤中有硒的好大富集，是某些高硒地區(qū)土壤硒的主要來(lái)源，石煤硒的成因可能是硒在遷移過(guò)程中被黏土礦物或有機(jī)碳吸附，以膠體形式遷移，好終沉積在含碳質(zhì)的地層中（梁有彬，1994）。前列高硒區(qū)湖北省恩施州有三個(gè)主要的富硒時(shí)期，即早寒武紀(jì)、晚奧陶紀(jì)和二疊紀(jì)，前兩個(gè)時(shí)期形成的石煤含硒量較低，均值30Mg/g,與陜西南部早古生代石煤含硒量相似，但二疊紀(jì)黑色巖系則高出3倍以上。除成土母質(zhì)外，土壤硒含量還受到地形地貌、氣候、生物和人類活動(dòng)的影響。美國(guó)總體上，美國(guó)土壤的硒含量相對(duì)較高，圖中有數(shù)據(jù)的區(qū)域好低值也高于全球地殼平均值，說(shuō)明北美是富硒區(qū)之一。具體來(lái)說(shuō)，美國(guó)土壤的硒分布也十分不均勻。硒能催化并消除對(duì)眼睛有害的自由基物質(zhì)，從而保護(hù)眼睛的細(xì)胞膜；

保證身體健康就是對(duì)家人好大的負(fù)責(zé)任。任何過(guò)度的情緒反應(yīng)，對(duì)解決這次抗擊大疫是無(wú)任何幫助的，只會(huì)損害你自身的身體，還會(huì)波及社會(huì)、自己的家人，同時(shí)過(guò)激的情緒也不利于問(wèn)題的解決。第三，回顧幾千年的歷史，站在歷史的長(zhǎng)河來(lái)看，我們中國(guó)的古代，就多次發(fā)生過(guò)大的瘟疫。站在全球的范圍來(lái)看，歐洲就發(fā)生過(guò)兩次很大的瘟疫，在人類的歷史長(zhǎng)河中，瘟疫也就是我們現(xiàn)在說(shuō)的流行病。病毒從來(lái)是和我們?nèi)祟惞采?，完全要杜絕是不可能的，所以我們只能用平和的心態(tài)來(lái)看待這個(gè)事情。問(wèn)：那么我們要如何來(lái)做到平和心態(tài)呢？答：好簡(jiǎn)單的辦法找一個(gè)自己感興趣的事，為自己規(guī)劃好近期的目標(biāo)，為之奮斗。而對(duì)于奮戰(zhàn)在前面同志，一定要注意休息。只有我們心態(tài)平和了，我們的五臟六腑，它的運(yùn)行才會(huì)很有序，如果我們心態(tài)不平和，我們五臟六腑就會(huì)很混亂，我們的免疫系統(tǒng)就會(huì)打亂，睡眠自然不好。睡眠不好免疫系統(tǒng)肯定下降，所以我首先要強(qiáng)調(diào)，要心態(tài)平和，這就是我們說(shuō)的要“神”，精氣神的“神”。2、要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)——“氣”。第二個(gè)方面我們要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)在大部分人守候在家，生活規(guī)律被打破，活動(dòng)空間被減少，運(yùn)動(dòng)量也減少了！運(yùn)動(dòng)對(duì)健康十分重要，生命在運(yùn)動(dòng)！需要指出的是，食物中含硒量高。太原3N硒廢料回收

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巴博亞羅拉博士稱："硒"是延長(zhǎng)壽命**重要的礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)素，體現(xiàn)在它對(duì)人體的***保護(hù)，不應(yīng)該在生病時(shí)才想到它。硒食物來(lái)源編輯根據(jù)2000年制訂的《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》，明確提出：18歲以上者硒元素推薦攝入量為50微克/天，適宜攝入量為100微克/天，可耐受**高攝入量為400微克/天。含硒的食物有：內(nèi)臟和海產(chǎn)品；瘦肉；谷物；奶制品；水果蔬菜。此外還有無(wú)機(jī)硒即亞硒酸鈉，從2000年開(kāi)始國(guó)際上已禁用。酵母硒、麥芽硒、納米硒（啤酒酵母+亞硒酸鈉）人體吸收和代謝率低。人體吸收率*40%-60%，且剩余為無(wú)機(jī)硒殘留。備受青睞的為天然有機(jī)植物活性硒，如100微克植物活性硒（富硒玉米粉），從富硒技術(shù)改良的土壤中吸收硒元素的純糧食品，經(jīng)過(guò)生長(zhǎng)過(guò)程中的光合作用和體內(nèi)生物轉(zhuǎn)化作用，在體內(nèi)以硒代氨基酸形態(tài)存在，人體吸收率達(dá)99%以上，既滿足了人體硒元素需要，又解決了硒的吸收和代謝率偏低難題。[2-3]硒地理分布編輯硒世界硒都“恩施自治州巖石、土壤、動(dòng)植物硒富集均達(dá)到世界之**”，為世界70%以上缺硒地區(qū)的人類帶來(lái)了福音，硒產(chǎn)品和硒礦床的開(kāi)發(fā)利用前景廣闊。中國(guó)科技大學(xué)尹雪斌博士等就在該地區(qū)發(fā)現(xiàn)超過(guò)10000ppm的含硒巖石。州內(nèi)重點(diǎn)開(kāi)發(fā)物種。福州3N硒粉

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