耶魯大學(xué)網(wǎng)站上有篇文章《成功的體重管理策略》，里面提到：如果你嘗試過節(jié)食，但“失敗了”，那就認(rèn)為自己成功了。節(jié)食不管用！大幅度減少卡路里、消除所有食物組或剝奪自己真正喜歡的食物并不是長期成功的策略。好消息是，你可以徹底改變破壞性的飲食習(xí)慣，永遠(yuǎn)打破“節(jié)食心態(tài)”。在一整天中分配你的卡路里，而不是在太陽下山后吃大部分。這有助于保持你的新陳代謝旺盛，防止血糖劇烈波動(dòng)，并有助于全天控制食量。一個(gè)好的經(jīng)驗(yàn)法則是每3-4小時(shí)吃一次。想想“迷你餐”，而不是簡(jiǎn)單的早餐、快餐和超大的晚餐。比較新的體力活動(dòng)指南建議每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。涉及所有主要肌肉群（腿部、臀部、背部、腹部、胸部、肩部和手臂）的肌肉強(qiáng)化活動(dòng)應(yīng)每周進(jìn)行2天或更長時(shí)間。歐美一些體重管理領(lǐng)域的研究機(jī)構(gòu)，把目光投向了白蕓豆提取物。無錫華康生物科技有限公司，數(shù)年專注白蕓豆提取物研發(fā)生產(chǎn)，匠心出品。湖北大學(xué)研究白蕓豆提取物

    “‘白蕓豆提取物’富含α-淀粉酶抑制劑（以下簡(jiǎn)稱淀粉酶抑制劑），能抑制α-淀粉酶的活性，使人體口腔、胰腺里的淀粉酶活力下降，起到抑制唾液淀粉酶和胰淀粉酶的作用，從而導(dǎo)致淀粉不能完全被分解成小分子的單糖被人體吸收?！鼻嗪４髮W(xué)附屬醫(yī)院臨床營養(yǎng)中心主任董海蕓在接受科技日?qǐng)?bào)記者采訪時(shí)表示。除了能有助于體重控制，碳水阻斷劑還可以降低人體血糖。作為一種來自于天然白蕓豆的生物活性物質(zhì)，淀粉酶抑制劑在進(jìn)入人體后，會(huì)經(jīng)胃腸道排出體外而不進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，不作用于大腦中樞，因此不會(huì)抑制食欲，符合世界衛(wèi)生組織的原則，且通過了衛(wèi)生部的認(rèn)可。相比其體重控制、降糖效果，不少消費(fèi)者更關(guān)心碳水阻斷劑的食用安全性。它可作為普通食品使用，也可被添加在膳食補(bǔ)充劑、飲料或?qū)櫸锸称分小?湖北白蕓豆提取物可以用在普通食品里面嗎風(fēng)味佳，活力高，性價(jià)比棒，白蕓豆提取物，無錫華康生物科技有限公司出品。

    自20世紀(jì)80年代以來，社會(huì)心理學(xué)家沙洛姆·施瓦茨(ShalomSchwartz)對(duì)80多個(gè)國家各個(gè)年齡段和背景的人做了調(diào)查，確定了10種得到跨文化認(rèn)可的基本個(gè)人價(jià)值觀集群:自我導(dǎo)向激勵(lì)、享樂主義、成就、權(quán)力、安全、順從、傳統(tǒng)、仁愛和普遍主義。謝洛姆在通過研究發(fā)現(xiàn)，一種人傾向于窮盡所有可能，挑選出那個(gè)比較好的選擇，他將這類人命名為“比較好選擇者”（Maximizer）；而另一種人，只要找到差不多的選擇就滿足了，他們叫作“知足者”（Satisfier）。不論是哪種人，哪種價(jià)值觀，做自己、做開心的自己、做想要成為的自己都比較重要。選擇的權(quán)力。人為什么要做自己?因?yàn)閯e人都有人做了。有人想要成為體態(tài)更加妙曼、血糖更加平穩(wěn)的自己。歐美掀起了白蕓豆提取物的風(fēng)潮。西風(fēng)東漸，無錫華康生物科技有限公司，基于江南大學(xué)生物酶解技術(shù)，持續(xù)不斷改進(jìn)，研發(fā)生產(chǎn)出活力更高、風(fēng)味更佳的白蕓豆提取物。

    中國慢性病前瞻性研究項(xiàng)目協(xié)作組做過一項(xiàng)關(guān)于中國人群成年期體重變化現(xiàn)況分析的研究。該研究中，中國35~70歲居民成年期平均增重公斤。中國10個(gè)地區(qū)體重增加程度，青島增重多，甘肅少。青島男女體重增加雙雙奪冠，男士增加公斤，女士增加公斤。研究揭示，體力活動(dòng)水平較高者成年期增重較少，如農(nóng)林牧漁者成年期增重較少，可能由于該類人群體力活動(dòng)水平較高，有助于控制體重，也可能是經(jīng)濟(jì)水平不同造成的混雜。相對(duì)而言，行政管理人員體重增加了。研究還發(fā)現(xiàn)，城市居民增重，農(nóng)村居民增加，北方地區(qū)，南方地區(qū)增加。越來越多的人，開始關(guān)注自己的身體狀況、尤其是體重管理。體重控制這一塊，歐美市場(chǎng)上追捧白蕓豆提取物。咱們中國也有原研發(fā)、生物酶解提取的高活力白蕓豆提取物——無錫華康生物科技有限公司出品。風(fēng)味好、活力高，白蕓豆提取物專注廠家，無錫華康生物有限公司。

    20世紀(jì)天才發(fā)明家巴克敏斯特.福樂（BuckminsterFuller）說過：“你永遠(yuǎn)無法通過對(duì)抗既定現(xiàn)實(shí)來改變事物。要有所改變，你得構(gòu)建新的模式，淘汰現(xiàn)有的模式?！贝饲埃P(guān)于體重控制、血糖調(diào)節(jié)這一塊，市面上有不少的產(chǎn)品。但是，上個(gè)世紀(jì)，大家把目光投向了一個(gè)新的模式，一種源自天然白蕓豆的提取物?，F(xiàn)代科學(xué)研究表明，白蕓豆提取物中含有較高活性的α-淀粉酶抑制物質(zhì),化學(xué)成分為一種復(fù)合糖蛋白，國外稱之為“StarchBlocker”,意思是“淀粉吸收阻斷劑”，能抑制α-淀粉酶的作用，阻斷淀粉分解，減少葡萄糖吸收，從而起到降低餐后血糖升高，降低脂肪合成等作用，可以配合糖尿病人和體重控制人士的飲食療愈。無錫華康生物科技有限公司利用江南大學(xué)食品學(xué)院的生物酶解技術(shù)，在實(shí)際的運(yùn)營過程中持續(xù)不斷地改進(jìn)創(chuàng)新，研發(fā)、生產(chǎn)出活力高、風(fēng)味佳、性價(jià)比棒的白蕓豆提取物。 廠家直供，白蕓豆提取物，無錫華康生物科技有限公司生產(chǎn)。四川白蕓豆提取物全球供應(yīng)商

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    RuthNolan等學(xué)者在Nutrients發(fā)表《沒什么大不了:白蕓豆提取物對(duì)身體成分和代謝健康的影響綜述》。文章闡述道，超重和肥胖源于長期的正能量失衡，即能量攝入超過能量消耗。體重控制，可以通過不同的策略實(shí)現(xiàn)，包括生活方式（即飲食和運(yùn)動(dòng)）、藥物或手術(shù)干預(yù)。生活方式干預(yù)通過減少能量攝入（通過飲食干預(yù)）和/或增加能量消耗（通過增加體力活動(dòng)）誘導(dǎo)負(fù)能量平衡。與單純飲食相比，飲食干預(yù)和增加體力活動(dòng)的組合已被證明具有相加效應(yīng)，降低體重和體脂，增加無脂體重。生活方式干預(yù)措施的實(shí)施可能很困難，因?yàn)樗鼈円蕾囉趨⑴c者的依從性，長期堅(jiān)持是一項(xiàng)挑戰(zhàn)。此外，生活方式干預(yù)措施經(jīng)常報(bào)告身體脂肪和體重的減少低于預(yù)期，這種影響可以通過能量平衡方程其他方面的代償性變化來解釋。例如，運(yùn)動(dòng)引起的能量消耗增加可能會(huì)通過運(yùn)動(dòng)部分緩解，刺激能量攝入的增加和/或減少非運(yùn)動(dòng)性體力活動(dòng)。 湖北大學(xué)研究白蕓豆提取物

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