靈芝的吃法有很多，常見的就是切片煎水，切片煎水是一種傳統(tǒng)的吃法，但其實(shí)這是一種非常浪費(fèi)吃法。并且這種方法做好的靈芝，口感上比較的苦，很多人都不喜歡。其實(shí)還有煮粥、細(xì)粉直接服用、燉東西等等吃法。將整個(gè)靈芝切片之后放入鍋中，加入適量的清水之后小火熬煮兩個(gè)小時(shí)，然后在藥液之中加入適量的蜂蜜就可以直接食用了。將靈芝切片，然后放入碗中，加入適量的清水進(jìn)行煎煮。一般都要煎煮三四次才可以，然后將所有的藥液一起混合食用。將靈芝切片或者是剪碎，然后放入白酒中浸泡，然后密封好。靈芝可以提高免疫力，減少的使用。佛山靈芝有幾種

靈芝對人的健康真的有如此強(qiáng)大的作用嗎？作為中藥的它為什么又很少在歷代的方書中出現(xiàn)呢？靈芝與健康養(yǎng)生，在我國的藥學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》中，它被列為上品，有“治胸中結(jié)，益心氣，久食輕身不老，延年神仙”的功效?！侗静菥V目》說它：“益心氣，入心充血，助心充脈，益肺氣，補(bǔ)肝氣，補(bǔ)中，增智慧，好顏色，利關(guān)節(jié)，堅(jiān)筋骨，祛痰，健胃?！痹陂L期的發(fā)展過程中，它吸取了眾多學(xué)科之長；但也大浪淘沙，摒棄了與自身特點(diǎn)相違背的渣滓。李時(shí)珍在《本草綱目》中說的“靈芝乃樹木余氣所生，而古今都以它為瑞草，又說服食可以成仙，實(shí)在是迂腐錯(cuò)誤”的話，是中醫(yī)對靈芝反感態(tài)度的縮影。西城區(qū)靈芝多少錢一斤東北靈芝種類很多，從成長環(huán)境方面基本上可以分為野生靈芝、種植靈芝。

靈芝為什么有這么廣的藥理作用呢，主要是靈芝里邊含有很多不同的有效成分，其中比如現(xiàn)在已經(jīng)研究比較多的像多糖類、三萜類、甾醇類還有核苷等等，有很多有效成分，所以作用非常廣。節(jié)人體和外環(huán)境的這樣一個(gè)平衡，所以我們叫做它穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)作用。靈芝作為滋補(bǔ)品的一種，特別是野生的靈芝，昂貴又珍貴，在不了解其功效及食用方法的時(shí)候吃了，簡直就是一種浪費(fèi)。而且也不是每個(gè)人都適合吃靈芝，身體不適合的人吃了會(huì)加重病情。靈芝的功效非常多，比較大的功效就是。

延緩衰老：研究顯示，靈芝當(dāng)中的多糖類成分能夠增加超氧化物歧化酶的活性，可以幫助去除體內(nèi)的氧化自由基，進(jìn)而達(dá)到延緩衰老的作用。保護(hù)血管：藥理研究顯示，靈芝具有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈的作用，因而可以幫助增強(qiáng)冠脈血流量，改善血液循環(huán)，在方面起到預(yù)防作用。祛痰止咳：在呼吸系統(tǒng)方面，從靈芝的醇提取液其中分離出來的靈芝酸具有抑制組胺釋放及松弛氣管平滑肌的作用，因而具有祛痰止咳的作用。靈芝可以質(zhì)量，現(xiàn)在社會(huì)壓力、工作強(qiáng)度過大，心理壓力過大往往會(huì)導(dǎo)致人們陷入一種的癥狀。靈芝又名紅芝，赤芝，還陽草，萬年蕈，神仙草，靈芝草。

世界上的靈芝有200多種，我國占90多種，是世界上靈芝很多的國家。在我國很早的藥學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》中，它被列為上品，中醫(yī)認(rèn)為，人的正氣是存在于體內(nèi)各種精微物質(zhì)的總稱，稟賦于先天，又有賴于后天的培植。如果機(jī)體先天稟賦不足體質(zhì)較差，或由于后天保養(yǎng)不夠體弱多病，機(jī)體的免疫功能就會(huì)處于低能的狀態(tài)，人體就會(huì)表現(xiàn)出明顯不足。扶正氣，屬于未病先防，具有明顯的扶正固本意圖。扶正氣的方法是多方面的，比如注意合理飲食，讓免疫功能繁榮起來；保障充分睡眠，讓免疫功能提升起來。采用適生樹種截成段栽培靈芝的方法稱椴木栽培?；窗蚕啥潇`芝哪家好

靈芝類所含化學(xué)成分非常復(fù)雜，多數(shù)的靈芝化學(xué)成分主要有：三萜類化合物、多糖類、脂肪酸等。佛山靈芝有幾種

比如睡眠質(zhì)量特別差，睡不好多夢，這都會(huì)影響生活以及工作。補(bǔ)氣靈芝性味甘平，能入心經(jīng)，補(bǔ)益心血、益心氣、安心神，宜于氣血不足、心神失養(yǎng)導(dǎo)致的心神不寧，健忘、體倦乏力等癥。此外靈芝味甘補(bǔ)氣,能虛勞短氣,不思飲食等癥。止咳平喘靈芝味甘，入肺經(jīng)，能補(bǔ)益肺腎之氣，止咳平喘，宜于肺虛咳喘。靈芝的作用一對作用靈芝對呈抑制作用，其提取物能激發(fā)運(yùn)動(dòng)性抑制，使運(yùn)動(dòng)性降低，能協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)失調(diào)呈現(xiàn)用量依賴性效果，能延長中樞興奮藥物因等致痙攣及死亡的時(shí)間。佛山靈芝有幾種