在吃左旋肉堿類產(chǎn)品時，下面這4件事大家需要注意： 1、需要配合運動。如果有人跟你說，吃了左旋肉堿，躺著都能瘦，那你千萬別信，因為要想讓左旋肉堿真正發(fā)揮作用，那么配合運動是必須的。左旋肉堿的主要作用是運送脂肪到線粒體，并不是能夠直接減重的產(chǎn)品，所以說要配合適當?shù)倪\動和合理的飲食才可以。 2、吃的時間要注意。左旋肉堿可以隨時吃嗎？當然不是！左旋肉堿發(fā)揮作用，一般在服用后1~6個小時。所以建議在運動前一個小時服用，再配合1~2個小時中等強度的有氧訓練才會對減重有一定的幫助。 3、盡量不要長期吃。一般來說在服用左旋肉堿一個月后，需要停用一星期，避免長期服用。因為長期服用左旋肉堿可能會增加身體的負擔。而且一般不建議在臨睡前服用左旋肉堿，以免影響睡眠。 4、按照說明吃，不要過量。雖然目前常見的左旋肉堿產(chǎn)品大部分屬于保健食品，但是大家也依然要按照說明服用，因為即使是保健食品，服用過量也是影響身體健康的。補充左旋肉堿可以促進細胞內(nèi)**酸脫氫酶的活性，從而促進葡萄糖的氧化利用，有利于延緩運動時的疲勞發(fā)生。常州味之素左旋肉堿果凍

L-肉堿是我國新批準使用的動物營養(yǎng)強化劑。主要用于強化以蛋白質(zhì)為基礎的添加劑，可促進脂肪的吸收和利用。D型和DL型無營養(yǎng)價值。使用量為70-90mg/kg。（以L-肉堿計，1g酒石酸鹽相當于0。68gL-肉堿)。白色結(jié)晶或透明粉末，熔點200℃（分解）。易溶于水、堿液、甲醇和乙醇，難溶于**和乙酸鹽，不溶于三氯甲烷。有吸濕性。用于藥品、營養(yǎng)保健品、功能飲料、飼料添加劑等。食欲增進劑。可以促進線粒體的脂肪酸氧化作用并且達到其他生化功能，這些功能包括乙酰緩沖能及在無氧產(chǎn)能情況下維持足夠輔酶A在線粒體內(nèi)之濃度，刺激三羧酸的循環(huán)和在肌肉持久運動下刺激ATP從線粒體向外輸出。用于動物健康生長。寧波明洋左旋肉堿成品在一般左旋肉堿減脂產(chǎn)品中，初次服用后，有部分的人會出現(xiàn)輕微頭暈旋以及口渴。

左旋肉堿，L-肉堿，別稱L-肉毒堿，維生素BT，化學名稱β-羥基γ-三甲銨丁酸，是一種白色晶狀體或白色透明細粉。肉堿的研究始于20世紀初期，1905年，俄國人Gulewitsch和Krimberg從肉類提取物中發(fā)現(xiàn)了L-肉堿，自此以后，各國科學家進行了深入的研究，早期的研究發(fā)現(xiàn)，L-肉堿是一種類維生素營養(yǎng)素并將其命名為維生素BT。而事實上，堿的化學結(jié)構類似于膽堿，與氨基酸相近；另外，由于一些動物可由自身合成來滿足肉堿的需要，因此認為肉堿不是維生素，但習慣上仍將其稱為維生素BT。實驗表明肉堿是一種必需營養(yǎng)素，1985年在芝加哥召開的國際營養(yǎng)學術會議上，將左旋肉堿指定為“多功能營養(yǎng)品”.

左旋肉堿又稱L-肉堿，化學結(jié)構類似于膽堿，與氨基酸相近，但它又不是氨基酸，不能參與蛋白質(zhì)的生物合成。由于左旋肉堿可由人和大多數(shù)動物通過自身體內(nèi)合成來滿足生理需要，因此它也不是真正意義上的維生素，只是一種類似維生素的物質(zhì)。左旋肉堿極易溶于水，從膳食攝入的肉堿能被人體完全吸收。已知體內(nèi)吸收左旋肉堿的部位是小腸，但有關肉堿(游離的或酯化的)透過腸粘膜的確切吸收過程和吸收部位都還不清楚。除了從食物中攝取的外源性左旋肉堿外，人類還可以通過自身來合成內(nèi)源性肉堿。肝臟和腎臟是體內(nèi)生物合成肉堿的主要組織，從賴氨酸出發(fā)經(jīng)ε-三甲基-β羥基賴氨酸，并在醛縮酶、醛氧化酶的作用下生成γ-丁基甜菜堿，再經(jīng)羥化酶轉(zhuǎn)化為左旋肉堿。除賴氨酸外，體內(nèi)左旋肉堿的生物合成還需要甲硫氨酸以及維生素C和維生素B6等物質(zhì)。經(jīng)各國安全性試驗，證明左旋肉堿是安全的。

L-肉堿，易吸潮，穩(wěn)定性較好，可在pH3~6的溶液中放置1年以上，能耐200℃以上的高溫，具有較好的溶水性和吸水性。膳食中L-肉堿主要來源于動物，植物中的含量很少；豐富來源的有瘦肉、肝、心、酵母、雞肉、兔肉、牛奶和乳清等；良好來源的有鱷梨，酪蛋白和麥芽等。禁食、素食、劇烈運動、肥胖、懷孕、男性不育、吃未強化肉堿的配方食品的嬰兒等人群容易缺乏肉堿。膳食中賴氨酸、維生素及鐵含量低也導致肉堿的缺乏。許多病人如心臟病、血脂升高癥、腎病、肝硬化、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能低下以及某些肌肉和神經(jīng)性疾病等，其肉堿水平普遍低下。左旋肉堿是市場上嬰兒配方奶粉的營養(yǎng)成分之一，因此，它的安全性不容懷疑。常州味之素左旋肉堿果凍

左旋肉堿顆粒比鹽大些，入口即化，有一點腥味、酸甜，口感好，吃過后運動比平時出汗多幾倍。常州味之素左旋肉堿果凍

左旋肉堿是脂肪代謝過程中一種必需的輔酶，能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解。脂肪如果不進入線粒體，不管你如何鍛煉、如何節(jié)食，你都不能消耗它（脂肪）。左旋肉堿作為脂肪酸β-氧化的關鍵物質(zhì)，能夠在機體內(nèi)除去多余的脂肪及其他脂肪酸的殘留物，使細胞內(nèi)的能量得到平衡。左旋肉堿在減重過程中真正達到了世界衛(wèi)生組織（WHO）所規(guī)定的健康減重三大標準：不厭食、不腹瀉、不乏力。一般情況下（運動量不是很大），人體會自行合成足夠的左旋肉堿，不會出現(xiàn)左旋肉堿缺乏的問題。常州味之素左旋肉堿果凍

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