我們每個人的頸肩部位，都有兩個較大的肌群，一個是斜方肌，另一個是肩胛提肌。這兩塊肌肉，一般長期久坐的人會經(jīng)常出現(xiàn)肌肉僵硬，甚至會出現(xiàn)疼痛的狀態(tài)，而肩頸按摩重點就是對這2塊肌肉的按摩，下面就來給大家介紹下怎么科學的使用筋膜槍按摩肩頸？斜方肌通常情況下，大家會認為斜方肌位于我們的肩部，一小塊的地方。但其實呢，我們的斜方肌體積非常的大，它從我們大腦袋的后面開始生長，沿著脊柱一直會到達我們的胸椎一節(jié)。如圖所示，斜方肌分為上部肌纖維、中部肌纖維和下部肌纖維。在日常生活當中，緊張的就是我們的斜方肌上部肌纖維，所以按摩斜方肌主要處理的也是這個部位。肩胛提肌肩胛提肌的位置相對來說呢，會比較小一點，它是一條細長的肌肉，它從我們頸椎側(cè)方生長向下，到我們肩胛骨上角的位置。如圖所示，它從內(nèi)側(cè)提起我們的肩胛骨，而斜方肌從外側(cè)提起我們的肩胛骨。下面是具體的操場手法和注意事項。筋膜槍按摩肩頸的手法用閑置的一個手掌優(yōu)先找到肩胛骨上肩峰鎖骨和肩胛骨所在的大概區(qū)。筋膜槍貼合我們的手掌，在內(nèi)側(cè)去對肌肉去進行一定的松解。從外側(cè)逐漸向頸根部去完全靠攏，在接近整個頸部的位置，去做短暫的停留?？党探钅尭纳七\動后僵硬。內(nèi)蒙古新型筋膜槍按摩

    ，筋膜槍好用嗎？或者說泡沫滾軸，筋膜槍和筋膜球怎么選擇？我想先從原理講起，方便大家了解。為什么要做筋膜放松？筋膜是什么？運動后，交感神經(jīng)興奮，造成肌肉在靜態(tài)的時候還是過于緊張，產(chǎn)生筋膜粘連，影響肌肉組織恢復和生長。筋膜黏連或者損傷時，身體常會出現(xiàn)不適反應：肌肉發(fā)僵、發(fā)硬、發(fā)緊，局部皮溫低、潮濕;肌組織松懈、無彈性或彈性下降、凹陷;皮下、肌肉深層、骨縫間有不規(guī)則塊狀或條索狀堅硬的組織。既然這樣，拉伸不就好了嗎？筋膜放松的必要性在哪里？大家看到過牛肉上白色，像網(wǎng)狀一樣的組織，那就是肌筋膜。肌筋膜是深層組織，把肌肉纖維連接起來，放大鏡下看，水潤潤的。這也是為什么，我總建議大家多喝水，筋膜水潤潤的，才能讓肌肉有足夠的彈性張力，讓身體免于受傷。但是長期久坐或運動不注意深層放松，肌肉筋膜粘連，即使拉伸也并不能感受到全身的暢快輕松。因為只拉伸了長度，筋膜內(nèi)在的粘連，像纏在一起的線團一樣，沒有松解。這個道理特別像吃牛排前，給牛排加料按摩，捏一捏，讓肌肉組織松軟，密度降低，這樣肌筋膜放松排列正常，再拉伸的效果，會讓肌肉長度恢復正常。這涉及到是長度-張力關(guān)系。肌肉彈性和長度會隨著日常姿勢，訓練而改變。中國香港通用筋膜槍加盟報價可以緩解肌肉疲勞，康程筋膜槍！

    那么今也從這幾點來入手，測評一下康程筋膜槍到底好不好吧。首先顏值方面，各位已經(jīng)看到了，小巧的身材，科技感的外觀設(shè)計，航空鋁合金一體成型的工藝設(shè)計，看起來非常漂亮，因此在顏值方面毋庸置疑是很棒的，比起市面上那些“傻大黑笨”的筋膜槍來說要出色太多。外觀方面的細節(jié)還有很多，包括這個跑道圓的手柄設(shè)計。這是申請了專利的，比起傳統(tǒng)的圓柱形手柄握持感更好，兩側(cè)還有硅膠，柔軟又舒適。對于筋膜槍來說，重要的自然是電機了?？党探钅尣捎昧嗣糠昼?200轉(zhuǎn)的嵌入式無刷電機，能夠達到，還有490mN·M的強悍扭矩。使用起來時那種“啪啪啪”的沖擊感非常強烈，能夠感覺到肌肉深處在震動，徹底的讓肌肉得到放松和恢復，舒緩肌肉的酸痛感。對于這種充電產(chǎn)品來說，電池的續(xù)航能力自然也是重要的。實際測試發(fā)現(xiàn)，康程筋膜槍內(nèi)置了2500mAh3C鋰電池，據(jù)官方標稱使用1檔每天按摩10分鐘可以連續(xù)使用90天！是不是很夸張？反正我每天按摩大概15分鐘，用了半個月了，依舊還能繼續(xù)使用。而且充電速度也非?？?，2小時充滿，很厲害吧！說說噪音。既然是電機，又是震動按摩產(chǎn)品，噪音自然是不可避免的，但是康程筋膜槍的噪音真的很小，使用時只能聽到輕微的震動聲。

    促進血液循環(huán)，加上人體有自愈能力，可加速炎癥吸收。不過，普通人通常判斷不了自己正處于急性期還是慢性期?！薄敖钅尶梢苑潘删o張的腿部肌肉，輔以牽拉使肌纖維增長，仿佛有的效果。畫重點的地方來了。人體很多部位其實并不適合用筋膜槍，像是頭部、胸部、骨頭突出的地方、頸部大動脈、腋窩、膝蓋腘窩、大腿內(nèi)側(cè)、腹股溝、手指腳趾等，尤其是血管和神經(jīng)、淋巴密布的地方。說了這么多禁忌，到底哪些部位可以讓我們安心地“突突突”？“肌肉比較飽滿的部位相對安全，可以打，比如大腿前后側(cè)、小腿后側(cè)、臀部肌群等。”李主任表示，“要順著人體肌肉紋理和筋膜走向打，好能在醫(yī)生建議下?！比绻孕性诩沂褂茫辞宄f明書，那是必須的，對人體肌肉構(gòu)造也不妨做個了解。肌肉比較飽滿的部位相對安全。選擇合適的振動頻率、注意使用時長，同樣很重要?！安灰L時間停留在一個地方瘋狂打（理論上打三五分鐘，同一個地方打1分鐘就行），也不是打得越深、力度越大越好。根據(jù)個人實際情況，在無痛感范圍內(nèi)使用。從效果來講，也是震動傳導的效果好，并不是越痛越有效。在使用順序上，建議先使用筋膜槍，再進行深度的放松拉伸，兩者有序配合，才能達到肌肉放松的佳效果。出口品質(zhì)，康程筋膜槍。

    在當今高速發(fā)展的時代，越來越多的人被納入了"久坐的上班族"行列。也正因如此，上班族中的肥胖率也越來越高。久坐，代謝慢，不運動等等因素導致肥胖。目前，也有更多的人意識到了自身健康問題，選擇通過運動健身來維持健康。作為一名的健身愛好者，一談及運動健身，自然可以理解運動后肌肉緊繃的無力與酸痛感，睡一晚第二天醒來后，那感覺真的是"倍兒爽"。所以，筋膜槍對運動愛好者來說，實在是個尤物。首先，還是要科普一下什么是筋膜槍及其作用。筋膜槍也稱深層肌筋膜沖擊儀，它是一種軟組織康復工具，通過高頻率沖擊放松身體的軟組織。作用：運動鍛煉中，筋膜槍的運用可以分為三個部分，即運動前的熱身、運動中的、運動后的恢復。運動前使用筋膜槍快速地沖擊欲鍛煉的肌肉群，讓肌肉群的溫度以及血流量增加，有助于達到快速熱身的效果。在兩組運動的間隔中使用筋膜槍讓疲勞的肌肉再次被，預備好進行下一組鍛煉。運動后使用筋膜槍，根據(jù)激痛點的原理，長時間沖擊鍛煉完的肌肉群，達到協(xié)助代謝乳酸以及減少肌肉張力的目的?？党踢@款筋膜槍的外包裝小巧輕便此款筋膜槍還很貼心的配有產(chǎn)品保護盒，單是沖保護盒的良心配置及其奢華的外觀，就想立即入手了。打球人必備的神器-康程筋膜槍。北京電動筋膜槍批發(fā)價

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    主控模塊控制顯示屏3顯示該識別碼對應的身體部位信息，例如顯示屏3上對應的按摩頭圖標閃爍。mcu在開機之后的秒內(nèi)檢測按摩頭，按摩頭的rfid感應芯片進入rf高頻電路工作產(chǎn)生的電磁場后，每間隔一定時間持續(xù)發(fā)送數(shù)據(jù)碼波形并帶有校驗位，此處的數(shù)據(jù)碼為型號識別碼，校驗位按照該型號識別碼對應的預設(shè)計算規(guī)則計算而得，一定時間可選用54ms等，rf高頻電路接收rfid感應芯片返回的信號并傳遞至mcu，mcu根據(jù)該信號讀取數(shù)據(jù)碼并計算其校驗位，判斷數(shù)據(jù)碼和校驗位是否同時正確，如果數(shù)據(jù)碼和校驗位均正確，則將識別到的按摩頭型號反饋給主控模塊后，主控模塊將電機的轉(zhuǎn)速調(diào)節(jié)至對應轉(zhuǎn)速。以不同功能的按摩頭為例，多部位按摩頭的型號識別碼為0xaa，關(guān)節(jié)按摩頭的型號識別碼為0xbb，跑跳放松按摩頭的型號識別碼為0xcc，熱身按摩頭的型號識別碼為0xdd，激痛點按摩頭的型號識別碼0xee，比如0xbb轉(zhuǎn)換為二進制是10111011，假設(shè)預設(shè)計算規(guī)則為奇數(shù)位相加的和作為校驗位，那么0xbb的校驗碼為4，mcu既驗證接收到的信號是否是0xbb，同時要驗證其校驗位是不是等于4，以上為舉例說明，數(shù)據(jù)碼和校驗位的具體驗證邏輯也可以選用其他方式。本發(fā)明通過對檢測到的數(shù)據(jù)碼和校驗位進行雙重判斷。內(nèi)蒙古新型筋膜槍按摩

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