辦公室久坐腰酸背痛？筋膜槍打一下。低頭玩手機肩頸不適？筋膜槍打一下。跑步、爬山、跳廣場舞……小腿酸痛？筋膜槍打一下。這種早前只在專業(yè)運動員身上使用，隨后進入大眾健身領(lǐng)域的器具，近在上班族、廣場舞大媽大伯中間獲得了“放松神器”的稱號，儼然已是按摩市場上“靚的仔”，甚至還有了減脂、把彎腿打成“女團”腿、等功效。在各大網(wǎng)購平臺上，筋膜槍的售價從二三十元到四五千元不等?？诒彩莾蓸O分化，喜歡的人說：“這是什么神仙好物，愛了愛了?！毕訔壍娜藙t表示：“這難道不是高階版曲線鋸（用來切割金屬、木材等的工具）？賣四位數(shù)？明顯是又一波‘智商稅’?！苯钅尩降子袥]有用？真的可以“哪里不爽打哪里”？價格懸殊的產(chǎn)品區(qū)別又在哪兒？我們找了醫(yī)院康復科醫(yī)師、運動康復師、健身教練、筋膜槍廠商，以及筋膜槍使用者等，聽聽他們的說法?！巴床⒖鞓分钡拇鸢甘墙钅尳钅?，通常這樣描述它的作用：利用內(nèi)部特制的高速電機帶動按摩頭，高頻振動抵達肌肉深層，以達到減少局部組織張力、加速血液循環(huán)、減少運動后乳酸產(chǎn)生等效果。我們早看到筋膜槍的身影，可能是在NBA等大型賽事的賽場上。詹姆斯、考辛斯、杜蘭特等運動偶像。德國技術(shù)機芯，康程筋膜槍。云南米家mini筋膜槍有用嗎

早筋膜槍在美國NBA、NFL等各大體育競技聯(lián)盟開創(chuàng)先河，筋膜槍這個產(chǎn)品去年在國內(nèi)外逐漸火爆了起來，廣受健身愛好者的青睞。有些人覺得普通人運動量不大，用不上筋膜槍，其實并不是這樣。運動勞損、長期久坐、不良姿勢、濕寒入體等等，都會導致肌筋膜僵化，終使得總體健康水平惡化。在此就不多深入了，想看筋膜槍原理科普的朋友可以去這里：現(xiàn)在市面上筋膜槍種類繁多，質(zhì)量價格參差不齊，跟風山寨很猖狂，用心做產(chǎn)品的卻很少。消費者里真正懂康復的也罕見，許多非專業(yè)的“測評師”人云亦云，一知半解地亂侃，導致讀者也是稀里糊涂的，一片亂象！甚至有人說肌肉酸痛是由乳酸引起的，其實早就被證偽了，是上個年代的舊論罷了。也有一些人都沒親測產(chǎn)品，只在數(shù)據(jù)上大做文章，但數(shù)據(jù)只是數(shù)字而已，和實際體驗不是一個東西，一款產(chǎn)品的魅力絕不是用冰冷的數(shù)字就能體現(xiàn)的。筋膜槍給人的體感，取決于操作者的握持發(fā)力、筋膜槍自身的重量、震動頻率、震動幅度以及運行功率的綜合表現(xiàn)；筋膜槍的聲音則取決于其震動頻率、震動幅度以及內(nèi)部結(jié)構(gòu)所造成的特有聲波，該聲波的音色、音調(diào)和分貝都會影響人耳的感覺。所以光看數(shù)據(jù)是不行的，而要看實際的操作環(huán)境下，各個筋膜槍的具體表現(xiàn)。貴州小米mini筋膜槍好用不康程筋膜槍改善運動后僵硬。

360g的重量有質(zhì)感，整體重心前置，設(shè)計的較為頭重腳輕，這樣更有利于在按摩開始后減小手部的震動感，將震動大限度的傳輸?shù)叫枰茨Φ牟课弧３酥?，還設(shè)置了三檔按摩強度，長按電源鍵開機后短按開關(guān)鍵進行切換，操作簡單無難度。充電口采用的是TypeC的充電接口，目前是市面上主流的接口，不用擔心用到?jīng)]電找不到充電線為其補充電量的尷尬場景。使用體驗先來說說附帶的幾種按摩頭，針對大塊肌肉群放松的球型頭；一般用來沖擊經(jīng)絡(luò)的圓柱頭；擅長肌肉塑形的平扁頭；專門對付脊椎以及跟腱的U型頭，能夠輕松地應(yīng)對不同肌肉群的放松。在我的使用過程中，除了的握持感之外，按摩頸椎以及脖子處的肌肉時候，建議使用一檔1600轉(zhuǎn)進行按摩，同時注意力度把控；其他的頭在按摩肌肉的時候可以根據(jù)自己的感覺來調(diào)整強度，腿部肌肉我喜歡用三檔力度進行按摩，可以達到3200轉(zhuǎn)/分，可以短時間的刺激肌肉，不建議長時間使用，一般使用2-3min后會感受到痛感；臂膀處肌肉因為多年沒鍛煉，曾經(jīng)好不容易練出的肱二頭肌現(xiàn)在也軟綿綿，按摩時候我更喜歡二檔的力度，2400轉(zhuǎn)/分，會有較深的震動感，電機運轉(zhuǎn)的聲音進一步增大，適合對肌肉進行放松?？偟膩碚f就是一檔可以給你提供小拳拳捶胸的輕。

在一些度運動或長期維持一種姿勢的疲勞情況下，肌肉和筋膜也都有可能出現(xiàn)微小損傷。度運動過程中，身體內(nèi)的能量物質(zhì)代謝，以及身體的自我保護機制，也可能引發(fā)肌肉、筋膜不適的情況?！边\動康復師、原北醫(yī)三院運動醫(yī)學科物理治療師黃濤解釋道。他曾在果殼網(wǎng)發(fā)布過一篇關(guān)于筋膜槍的科普文，在網(wǎng)上廣為傳播。“筋膜槍作用于覆蓋在肌肉表面的肌筋膜，在物理刺激與肌肉升溫的雙重作用下，肌筋膜的彈性延展性會增加，筋膜槍就是利用這一原理來放松身體肌肉。”在黃濤看來，與按摩儀等相比，筋膜槍更加方便，可根據(jù)肌肉的走向進行放松；還可根據(jù)需要放松的肌肉的深淺，對壓力、振動大小進行調(diào)節(jié)。邵逸夫的李主任肯定了筋膜槍的效果，事實上，康復科也會用它為病人做些輔助訓練?！敖钅屨鹨徽?，其實是代替了我們用手揉，省了不少力，但它的主要作用就是放松、暫時性促進血液循環(huán)，讓人主觀感覺上舒服。”但他反復強調(diào)，筋膜槍并不能用來治病，“簡單的肌肉疲勞放松，是有效的”。邵逸夫康復醫(yī)學科一位醫(yī)師的桌上就放著一把筋膜槍。以一些網(wǎng)友提問的“網(wǎng)球肘能不能使用筋膜槍”為例。李主任表示：“肘關(guān)節(jié)外側(cè)前臂伸肌起點處肌腱發(fā)炎疼痛，如果癥狀輕微，使用筋膜槍。如何選擇方便攜帶的筋膜槍？

嘻嘻嘻~來看看4檔不同的頻振：1檔輕松按摩模式，20Hz。這個感覺比按摩店的師傅手法要輕柔，但比那種普通的振幅要大，感覺要好一些。不知道為什么gif做出來動作都變慢了2檔進階專業(yè)按摩模式，35Hz，停留在部位的感覺基本上持平按摩師傅的力度了，但我不喜歡按摩店就是他們拿捏的我嗷嗷叫，用這個在固定的痛點放松就不會嗷嗷叫啊。3檔45Hz，比2檔震動幅度要大，適合劇烈運動之后的筋膜深層次放松。4檔58Hz專業(yè)模式，試用的時候體驗過，在大腿肱四頭肌試用的時候感覺整個人都在抖動，不過就算是，聲音也非常小。4檔可以看到快速的抖動使用10分鐘之后會自動停止，原來我以為這么高頻次的震動機器可能會很燙吧，但次用來之后并沒有發(fā)熱發(fā)燙，應(yīng)該也是得益于產(chǎn)品不錯的散熱設(shè)計吧。在沒接觸到筋膜之前，我對這種產(chǎn)品的感知就是這可能就是專業(yè)運動員用的吧，后來自己入手了之后，徹底改變了我之前對這種產(chǎn)品的認知，并不是說一定要熱愛運動的專業(yè)人士在運動后做筋膜放松，對于我們這種普通的久坐頸椎緊張的人，家里老人日常保健用起來都還蠻好的。從筋膜球到泡沫軸到按摩滾軸，后到筋膜，每個東西的使用場景不太相同，但如果說只買一個自己在家里做大保健放松的話。肩背部按摩，選擇康程筋膜槍。中國香港米家mini筋膜槍壞了怎么拆開

康程筋膜槍也太好用了吧!建議人手一個。云南米家mini筋膜槍有用嗎

讓普通消費者直觀的了解當前按摩頭對應(yīng)的身體部位；3、智能識別按摩頭是否接近人體，在按摩頭遠離人體時將電機的轉(zhuǎn)速下調(diào)至預(yù)設(shè)怠速模式，更節(jié)能省電。按摩頭識別模塊包括：用于識別按摩頭型號的識別傳感器，按摩頭2可拆卸安裝在滑動軸5上，每個按摩頭2均設(shè)置有供識別傳感器識別的型號標記模塊，主控模塊存儲有不同按摩頭型號對應(yīng)的電機轉(zhuǎn)速，識別傳感器將識別到的按摩頭型號反饋給主控模塊后，主控模塊將電機的轉(zhuǎn)速調(diào)節(jié)至對應(yīng)轉(zhuǎn)速。在推薦實施例中，標記模塊包括rfid感應(yīng)芯片，每個按摩頭2的rfid感應(yīng)芯片均帶有的型號識別碼，識別傳感器包含讀取型號識別碼的rf高頻電路和與rf高頻電路連接的mcu，mcu分析rf高頻電路的讀取信息并將結(jié)果反饋給主控模塊。較優(yōu)的，識別傳感器在筋膜槍開機時間達到預(yù)設(shè)開機時間時停止檢測，預(yù)設(shè)開機時間可選取3秒，即開機超過3秒后關(guān)閉識別傳感器，此項設(shè)置的作用是為了防止按摩頭在高速運行時采集型號識別碼有可能會讀取異常，導致電機轉(zhuǎn)速調(diào)節(jié)錯誤。進一步的，當主控模塊在預(yù)設(shè)開機時間內(nèi)未接收到正確的識別碼時，主控模塊通過語音模塊向外發(fā)出提示信號，并且控制筋膜槍關(guān)機；當主控模塊在預(yù)設(shè)開機時間內(nèi)接收到正確的識別碼時。云南米家mini筋膜槍有用嗎

康程智能智能科技有限公司總部設(shè)在東莞，是一家專業(yè)致力于居家按摩保健產(chǎn)品設(shè)計、研發(fā)、生產(chǎn)于一體的生產(chǎn)型高科技企業(yè)。公司擁有行業(yè)專業(yè)按摩保健產(chǎn)品開發(fā)、生產(chǎn)和銷售的團隊，技術(shù)研發(fā)團隊位于行業(yè)前列，從產(chǎn)品的外觀到內(nèi)部結(jié)構(gòu)設(shè)計，從微電腦程序到模具開發(fā)，從成品裝配到包裝設(shè)計，逐步形成了自主研發(fā)與標準化生產(chǎn)相結(jié)合的規(guī)?；a(chǎn)體系，目前主要生產(chǎn)主要生產(chǎn)筋膜槍，頸部按摩儀，足療機，美腿機，美容儀等大健康行業(yè)保健按摩美容等器材等一系列居家按摩保健器材，產(chǎn)品網(wǎng)絡(luò)遍及國內(nèi)大中型城市，并**國外。