在一些度運動或長期維持一種姿勢的疲勞情況下，肌肉和筋膜也都有可能出現(xiàn)微小損傷。度運動過程中，身體內(nèi)的能量物質(zhì)代謝，以及身體的自我保護機制，也可能引發(fā)肌肉、筋膜不適的情況。”運動康復(fù)師、原北醫(yī)三院運動醫(yī)學(xué)科物理治療師黃濤解釋道。他曾在果殼網(wǎng)發(fā)布過一篇關(guān)于筋膜槍的科普文，在網(wǎng)上廣為傳播。“筋膜槍作用于覆蓋在肌肉表面的肌筋膜，在物理刺激與肌肉升溫的雙重作用下，肌筋膜的彈性延展性會增加，筋膜槍就是利用這一原理來放松身體肌肉?！痹邳S濤看來，與按摩儀等相比，筋膜槍更加方便，可根據(jù)肌肉的走向進行放松；還可根據(jù)需要放松的肌肉的深淺，對壓力、振動大小進行調(diào)節(jié)。邵逸夫的李主任肯定了筋膜槍的效果，事實上，康復(fù)科也會用它為病人做些輔助訓(xùn)練。“筋膜槍震一震，其實是代替了我們用手揉，省了不少力，但它的主要作用就是放松、暫時性促進血液循環(huán)，讓人主觀感覺上舒服?！钡磸?fù)強調(diào)，筋膜槍并不能用來治病，“簡單的肌肉疲勞放松，是有效的”。邵逸夫康復(fù)醫(yī)學(xué)科一位醫(yī)師的桌上就放著一把筋膜槍。以一些網(wǎng)友提問的“網(wǎng)球肘能不能使用筋膜槍”為例。李主任表示：“肘關(guān)節(jié)外側(cè)前臂伸肌起點處肌腱發(fā)炎疼痛，如果癥狀輕微，使用筋膜槍。特殊冷熱敷按摩頭，選擇康程筋膜槍。江蘇小米mini筋膜槍按摩頭

所述充電鋰電池、所述開關(guān)、所述pcb板和所述lcd屏電性連接。推薦的，所述推桿的外側(cè)滑動套設(shè)有套筒，所述套筒固定安裝在所述殼體和所述第二殼體之間。推薦的，所述殼體和所述第二殼體上均開設(shè)有散熱孔，所述無刷電機位于兩個所述散熱孔之間。推薦的，所述按摩頭上套設(shè)有橡膠球，所述橡膠球與所述按摩頭之間填充有膠水。推薦的，所述殼體和所述第二殼體上固定安裝有同一個支撐框，所述支撐框的兩側(cè)內(nèi)壁上轉(zhuǎn)動安裝有同一個轉(zhuǎn)動桿，所述轉(zhuǎn)動桿的外側(cè)固定套設(shè)有卷線輪，所述卷線輪的外側(cè)固定安裝有兩個掛繩的一端，兩個所述掛繩的另一端均延伸至所述支撐框外并固定安裝有同一個限位塊，所述轉(zhuǎn)動桿的外側(cè)套設(shè)有扭簧，所述扭簧的兩端分別于所述支撐框的一側(cè)內(nèi)壁和所述卷線輪的一側(cè)固定連接。推薦的，所述支撐框的兩側(cè)內(nèi)壁上均開始有轉(zhuǎn)動槽，所述轉(zhuǎn)動桿的兩端分別位于相對應(yīng)的所述轉(zhuǎn)動槽內(nèi)并與相對應(yīng)的所述轉(zhuǎn)動槽的內(nèi)壁轉(zhuǎn)動連接。推薦的，所述支撐框的頂部內(nèi)壁上開設(shè)有通孔，兩個所述掛繩均貫穿所述通孔。與相關(guān)技術(shù)相比較，本實用新型提供的新型筋膜槍具有如下有益效果：本實用新型提供一種新型筋膜槍，采用無刷電機并通過偏心輪、連桿、推桿及套筒使得圓周運動變?yōu)榛钊\動。廣西小米筋膜槍和米家mini筋膜槍運動放松，選擇康程筋膜槍。

結(jié)束日常工作或訓(xùn)練后，恢復(fù)到正常長度，對張力恢復(fù)也有幫助。越緊繃，張力越強，越容易產(chǎn)生姿勢代償。幫助肌肉組織密度降低的筋膜放松工具，怎樣選擇？各有什么優(yōu)勢？以下分別對比常用的三種。1、自我筋膜放松術(shù)SMR，用的工具一般是泡沫滾軸。特點：可以大面積的從頭到腳給全身肌筋膜放松，性價比高，幾十塊就能買到。要求：自己給自己放松，了解一般操作方法。使用情景：-日常隨時都可以用，尤其訓(xùn)練前后，訓(xùn)練前針即將訓(xùn)練的重點肌群，訓(xùn)練后做慢速肌肉放松。-相比筋膜槍和筋膜球，對大面積放松肩背肌群很好，操作也方便。-全身放松一般15分鐘能做完。2、筋膜球呢？可以把筋膜球放松，比作穴位放松，找到關(guān)鍵容易緊繃的肌肉起止點，精細點按。那種酸爽真的像按摩師的手指，甚至更好。性價比高，一般不到30元就能買到。尤其腰疼，肩酸的人會很愛，可以隨時用。要求：精細找到肌肉點，并知道如何操作，會了之后，甚至躺床上刷手機，站著都能用。使用情景：-腰部，用一次那種酸爽就會愛上，一般腰椎盤突出或長期腰酸的同學(xué)特別喜歡。-肩膀，站姿靠墻或躺床上刷手機時用，都可以。-足底，2分鐘，就像感受了一次足底按摩一樣舒服。-胸小肌，圓肩駝背一定要放松的地方。

當我拿起筋膜槍，首先感受到非常有質(zhì)感。原來康程328口袋筋膜槍采用的是全鋁外殼，在手握的位置，還采用了二次的咬合紋理工藝，除了看上去很漂亮之外，在我們長久使用中也不會出汗滑脫。筋膜槍的正面有一個白色的漫威標志，在紅色的機身上特別的顯眼。整個外觀看上去特別的簡單，一體化的設(shè)計工藝，根本看不到任何螺絲釘。一個開關(guān)機鍵和觸控鍵被設(shè)計在筋膜槍的下方，減少了表面的累贅，也更符合人們在使中的操作邏輯。一開始，我特別好奇康程328口袋筋膜槍的工作邏輯，直到我使用后才發(fā)現(xiàn)內(nèi)置的強勁高扭矩無刷電機，通過帶動偏心輪轉(zhuǎn)動，讓筋膜槍小小的身體實現(xiàn)高達7mm的沖擊行程，以此來達到按摩頭與身體觸屏按摩的效果。通過電源控制接控制轉(zhuǎn)數(shù)，根據(jù)自己的身體需求來選擇符合自己身體的力度。以此來達到健身后放松拉伸的效果?？党?28口袋筋膜槍特別貼心的配備了4種專業(yè)按摩頭。U型頭適合按摩頸椎和跟腱處，球型頭適合大肌肉群的放松，錐形頭適合經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)類的放松，平扁頭則適合肌肉部位的放松和塑形。跑完步，拿出我心愛的康程328口袋筋膜槍，用平扁頭對腿上的肌肉進行放松，在使用的過程中，我會比較側(cè)重腿部的塑形，這樣可以避免小腿部位肌肉的堆積。精油按摩，選擇康程筋膜槍。

本實用新型的第二實施例提供的新型筋膜槍，不同之處在于，新型筋膜槍還包括支撐框13，所述支撐框13固定安裝在所述殼體1和所述第二殼體8上，所述支撐框13的兩側(cè)內(nèi)壁上轉(zhuǎn)動安裝有同一個轉(zhuǎn)動桿14，所述轉(zhuǎn)動桿14的外側(cè)固定套設(shè)有卷線輪15，所述卷線輪15的外側(cè)固定安裝有兩個掛繩16的一端，兩個所述掛繩16的另一端均延伸至所述支撐框13外并固定安裝有同一個限位塊17，所述轉(zhuǎn)動桿14的外側(cè)套設(shè)有扭簧18，所述扭簧18的兩端分別于所述支撐框13的一側(cè)內(nèi)壁和所述卷線輪15的一側(cè)固定連接。所述支撐框13的兩側(cè)內(nèi)壁上均開始有轉(zhuǎn)動槽，所述轉(zhuǎn)動桿14的兩端分別位于相對應(yīng)的所述轉(zhuǎn)動槽內(nèi)并與相對應(yīng)的所述轉(zhuǎn)動槽的內(nèi)壁轉(zhuǎn)動連接。所述支撐框13的頂部內(nèi)壁上開設(shè)有通孔，兩個所述掛繩16均貫穿所述通孔。當需要對該裝置進行懸掛時，首先拉動限位塊17，限位塊17帶動兩個掛繩16運動，使掛繩16從支撐框13內(nèi)抽出，掛繩16帶動卷線輪15轉(zhuǎn)動，此時就可通過兩個掛繩16和限位塊17相配合將該裝置掛在室內(nèi)的掛架上，從而方便了該裝置的放置，當使用時只需將掛繩16和限位塊17從掛架上取下，然后松開限位塊17，在扭簧18的扭力作用下，就可將掛繩16收入支撐框13內(nèi)。以上所述為本實用新型的實施例。肩背部按摩，選擇康程筋膜槍。內(nèi)蒙古米家mini筋膜槍重量

智能控制，選擇康程筋膜槍。江蘇小米mini筋膜槍按摩頭

有紅色、藍色2種顏色選擇，包裝內(nèi)含：主機×1、按摩頭×4，說明書×1、Type-C充電線×1。別看它體積小，但是轉(zhuǎn)速高、扭力大，動力穩(wěn)定。日常放松基本不在話下，按摩力度對一般人來說也足夠用。采用5C動力電芯，能持續(xù)對肌肉進行放松，你也可以根據(jù)自己能接受的力度及時調(diào)節(jié)。21W直流無刷電機，可以低速大功率運行，輸出穩(wěn)定、不卡頓。保持勻速擊打，控制震動幅度，讓你覺得肌肉內(nèi)部也得到了放松。內(nèi)置按壓反饋系統(tǒng)，可根據(jù)壓力的大小自主增強減弱轉(zhuǎn)速，實現(xiàn)智能變頻。搭配4個專業(yè)工程學(xué)按摩頭，分別是：平扁頭、球形頭、頭、叉型頭。耐磨性強，長期使用也不容易變形、損壞。替換方便，用力拔出原來的頭，再把需要用的按摩頭用力按進去，就可以了。球形頭：適用于身體各個部位的肌肉按摩，初次使用的人群可以先試試它。叉型頭：適用于按摩頸部、手臂側(cè)面，或脊椎、跟腱處，想要放松背部時可以使用。頭：受力面積非常小，感覺更酸爽。適用于沖擊深層組織，也可以作用于掌心，腳底板等部位。建議停留時間不超過15秒。平扁頭：適用于大塊肌群的放松，作用面積大，按起來很舒適。全身的各個部位，都可以用它放松，比如大腿、小腿、肩頸、手臂等。它的操作也很簡單。江蘇小米mini筋膜槍按摩頭

康程智能智能科技有限公司總部設(shè)在東莞，是一家專業(yè)致力于居家按摩保健產(chǎn)品設(shè)計、研發(fā)、生產(chǎn)于一體的生產(chǎn)型高科技企業(yè)。公司擁有行業(yè)專業(yè)按摩保健產(chǎn)品開發(fā)、生產(chǎn)和銷售的團隊，技術(shù)研發(fā)團隊位于行業(yè)前列，從產(chǎn)品的外觀到內(nèi)部結(jié)構(gòu)設(shè)計，從微電腦程序到模具開發(fā)，從成品裝配到包裝設(shè)計，逐步形成了自主研發(fā)與標準化生產(chǎn)相結(jié)合的規(guī)模化生產(chǎn)體系，目前主要生產(chǎn)主要生產(chǎn)筋膜槍，頸部按摩儀，足療機，美腿機，美容儀等大健康行業(yè)保健按摩美容等器材等一系列居家按摩保健器材，產(chǎn)品網(wǎng)絡(luò)遍及國內(nèi)大中型城市，并**國外。