我們每個(gè)人的頸肩部位，都有兩個(gè)較大的肌群，一個(gè)是斜方肌，另一個(gè)是肩胛提肌。這兩塊肌肉，一般長期久坐的人會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)肌肉僵硬，甚至?xí)霈F(xiàn)疼痛的狀態(tài)，而肩頸按摩重點(diǎn)就是對(duì)這2塊肌肉的按摩，下面就來給大家介紹下怎么科學(xué)的使用筋膜槍按摩肩頸？斜方肌通常情況下，大家會(huì)認(rèn)為斜方肌位于我們的肩部，一小塊的地方。但其實(shí)呢，我們的斜方肌體積非常的大，它從我們大腦袋的后面開始生長，沿著脊柱一直會(huì)到達(dá)我們的胸椎一節(jié)。如圖所示，斜方肌分為上部肌纖維、中部肌纖維和下部肌纖維。在日常生活當(dāng)中，緊張的就是我們的斜方肌上部肌纖維，所以按摩斜方肌主要處理的也是這個(gè)部位。肩胛提肌肩胛提肌的位置相對(duì)來說呢，會(huì)比較小一點(diǎn)，它是一條細(xì)長的肌肉，它從我們頸椎側(cè)方生長向下，到我們肩胛骨上角的位置。如圖所示，它從內(nèi)側(cè)提起我們的肩胛骨，而斜方肌從外側(cè)提起我們的肩胛骨。下面是具體的操場(chǎng)手法和注意事項(xiàng)。筋膜槍按摩肩頸的手法用閑置的一個(gè)手掌優(yōu)先找到肩胛骨上肩峰鎖骨和肩胛骨所在的大概區(qū)。筋膜槍貼合我們的手掌，在內(nèi)側(cè)去對(duì)肌肉去進(jìn)行一定的松解。從外側(cè)逐漸向頸根部去完全靠攏，在接近整個(gè)頸部的位置，去做短暫的停留。出口品質(zhì)，康程筋膜槍。中國澳門施耐德明mini筋膜槍充不上電

那么今也從這幾點(diǎn)來入手，測(cè)評(píng)一下康程筋膜槍到底好不好吧。首先顏值方面，各位已經(jīng)看到了，小巧的身材，科技感的外觀設(shè)計(jì)，航空鋁合金一體成型的工藝設(shè)計(jì)，看起來非常漂亮，因此在顏值方面毋庸置疑是很棒的，比起市面上那些“傻大黑笨”的筋膜槍來說要出色太多。外觀方面的細(xì)節(jié)還有很多，包括這個(gè)跑道圓的手柄設(shè)計(jì)。這是申請(qǐng)了專利的，比起傳統(tǒng)的圓柱形手柄握持感更好，兩側(cè)還有硅膠，柔軟又舒適。對(duì)于筋膜槍來說，重要的自然是電機(jī)了。康程筋膜槍采用了每分鐘3200轉(zhuǎn)的嵌入式無刷電機(jī)，能夠達(dá)到，還有490mN·M的強(qiáng)悍扭矩。使用起來時(shí)那種“啪啪啪”的沖擊感非常強(qiáng)烈，能夠感覺到肌肉深處在震動(dòng)，徹底的讓肌肉得到放松和恢復(fù)，舒緩肌肉的酸痛感。對(duì)于這種充電產(chǎn)品來說，電池的續(xù)航能力自然也是重要的。實(shí)際測(cè)試發(fā)現(xiàn)，康程筋膜槍內(nèi)置了2500mAh3C鋰電池，據(jù)官方標(biāo)稱使用1檔每天按摩10分鐘可以連續(xù)使用90天！是不是很夸張？反正我每天按摩大概15分鐘，用了半個(gè)月了，依舊還能繼續(xù)使用。而且充電速度也非?？?，2小時(shí)充滿，很厲害吧！說說噪音。既然是電機(jī)，又是震動(dòng)按摩產(chǎn)品，噪音自然是不可避免的，但是康程筋膜槍的噪音真的很小，使用時(shí)只能聽到輕微的震動(dòng)聲。四川瑪斯拉諾mini筋膜槍多少錢收到的真香禮物!康程筋膜槍。

每次運(yùn)動(dòng)，跑前熱身和跑后拉伸非常的重要，但是很多人都忽略了這些基礎(chǔ)的準(zhǔn)備工作。如果不做跑后的拉伸工作，結(jié)束后就會(huì)導(dǎo)致身體的姿態(tài)越來越不協(xié)調(diào)，比如小腿異常粗腿肌肉突出等。長此以往，健身已經(jīng)不是鍛煉身體，甚至健身成為負(fù)擔(dān)開始影響心情。之前每次跑完馬拉松，我都會(huì)去按摩店放松一下，但是成本太高了。后來日常鍛煉跑步就只能跟著視頻進(jìn)行基本的拉伸，但整個(gè)過程并沒有發(fā)現(xiàn)有很好的效果，反而小腿越來越粗。當(dāng)大家都在說筋膜槍好用的時(shí)候，果斷搞來一個(gè)玩玩。好久不見，要給大家測(cè)評(píng)的是康程328口袋筋膜槍，非常感謝億智蘑菇給我這次測(cè)評(píng)的機(jī)會(huì)。接下來跟我感受一下筋膜槍的魅力。我拿到的這款康程328口袋筋膜槍正好是漫威的聯(lián)名款，鋼鐵俠版。包裝盒整體的風(fēng)格是黑色時(shí)尚風(fēng)，正面正中間有一個(gè)內(nèi)嵌的鋼鐵俠的頭像。包裝盒的背面有一個(gè)筋膜槍的鉛筆圖，以及對(duì)全家桶的介紹。打開包裝，眼看上去就被康程328口袋筋膜槍的樣子驚艷到。鋼鐵俠版正好是紅色的，再加上金屬質(zhì)地的外殼，那個(gè)紅色的筋膜槍在燈光的照射下閃著光。包裝盒里包含筋膜槍主機(jī)1個(gè)，按摩頭4個(gè)，收納袋一個(gè)，還有充電線和說明書。這個(gè)配置可以說很齊全了，為在日常中使用，提供了很好的保障。

在當(dāng)今高速發(fā)展的時(shí)代，越來越多的人被納入了"久坐的上班族"行列。也正因如此，上班族中的肥胖率也越來越高。久坐，代謝慢，不運(yùn)動(dòng)等等因素導(dǎo)致肥胖。目前，也有更多的人意識(shí)到了自身健康問題，選擇通過運(yùn)動(dòng)健身來維持健康。作為一名的健身愛好者，一談及運(yùn)動(dòng)健身，自然可以理解運(yùn)動(dòng)后肌肉緊繃的無力與酸痛感，睡一晚第二天醒來后，那感覺真的是"倍兒爽"。所以，筋膜槍對(duì)運(yùn)動(dòng)愛好者來說，實(shí)在是個(gè)尤物。首先，還是要科普一下什么是筋膜槍及其作用。筋膜槍也稱深層肌筋膜沖擊儀，它是一種軟組織康復(fù)工具，通過高頻率沖擊放松身體的軟組織。作用：運(yùn)動(dòng)鍛煉中，筋膜槍的運(yùn)用可以分為三個(gè)部分，即運(yùn)動(dòng)前的熱身、運(yùn)動(dòng)中的、運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)。運(yùn)動(dòng)前使用筋膜槍快速地沖擊欲鍛煉的肌肉群，讓肌肉群的溫度以及血流量增加，有助于達(dá)到快速熱身的效果。在兩組運(yùn)動(dòng)的間隔中使用筋膜槍讓疲勞的肌肉再次被，預(yù)備好進(jìn)行下一組鍛煉。運(yùn)動(dòng)后使用筋膜槍，根據(jù)激痛點(diǎn)的原理，長時(shí)間沖擊鍛煉完的肌肉群，達(dá)到協(xié)助代謝乳酸以及減少肌肉張力的目的?？党踢@款筋膜槍的外包裝小巧輕便此款筋膜槍還很貼心的配有產(chǎn)品保護(hù)盒，單是沖保護(hù)盒的良心配置及其奢華的外觀，就想立即入手了。肩背部按摩，選擇康程筋膜槍。

隨著人們生活水平的提高，參加體育鍛煉越來越多，運(yùn)動(dòng)后帶來的肌肉酸疼需要盡快恢復(fù)。目前市面這類型的產(chǎn)品采用的方式大多為帶偏心輪馬達(dá)，通過馬達(dá)震動(dòng)來放松肌肉，其缺陷為按摩力度及深度不能滿足人們的要求，同時(shí)因?yàn)椴捎玫鸟R達(dá)為內(nèi)旋帶碳刷馬達(dá)所以使用壽命短及噪音大。因此，有必要提供一種新型筋膜槍解決上述技術(shù)問題。技術(shù)實(shí)現(xiàn)要素：本實(shí)用新型解決的技術(shù)問題是提供一種使用方便、操作簡單、使用壽命長、噪音小的新型筋膜槍。為解決上述技術(shù)問題，本實(shí)用新型提供的新型筋膜槍，包括：殼體；第二殼體，所述第二殼體通過螺絲固定安裝在所述殼體的一側(cè)；無刷電機(jī)，所述無刷電機(jī)固定安裝在所述殼體與所述第二殼體之間；偏心輪，所述偏心輪固定套設(shè)在所述無刷電機(jī)的輸出軸上；連桿，所述連桿轉(zhuǎn)動(dòng)安裝在所述偏心輪上；推桿，所述推桿鉸接在所述連桿上；按摩頭，所述按摩頭安裝在所述推桿遠(yuǎn)離所述連桿的一端；充電鋰電池，所述充電鋰電池固定安裝在所述殼體和所述第二殼體之間；pcb板，所述pcb板固定安裝在所述殼體和所述第二殼體之間；lcd屏，所述lcd屏固定安裝在所述殼體和所述第二殼體上；開關(guān)，所述開關(guān)固定安裝在所述殼體和所述第二殼體上。推薦的?？党探钅?，全方面使您舒緩。廣西米家mini筋膜槍推力多大

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可以模擬人們用拳頭快速敲擊肌肉的動(dòng)作，不解決了傳統(tǒng)按摩器材噪音大力度小等問題，同時(shí)改變了傳統(tǒng)的按摩器靠震動(dòng)按摩的方式，比較傳統(tǒng)的簡單按摩器，該裝置傳動(dòng)部件采用了鋁合金加軸承的結(jié)構(gòu)，提高了使用壽命，同時(shí)也降低了噪音。本實(shí)用新型提供的新型筋膜槍的工作原理如下：所述推桿11的外側(cè)涂抹有潤滑油，所述lcd屏4用于顯示力度和電量，使用時(shí)，啟動(dòng)開關(guān)2，鋰電池12為pcb板3供電，無刷電機(jī)7開始工作，無刷電機(jī)7帶動(dòng)偏心輪6轉(zhuǎn)動(dòng)，偏心輪6帶動(dòng)連桿5轉(zhuǎn)動(dòng)，連桿5帶動(dòng)推桿11在套筒10內(nèi)做活塞運(yùn)動(dòng)，推桿11帶動(dòng)按摩頭9做活塞運(yùn)動(dòng)，從而可對(duì)肌肉進(jìn)行循環(huán)敲擊。與相關(guān)技術(shù)相比較，本實(shí)用新型提供的新型筋膜槍具有如下有益效果：本實(shí)用新型提供一種新型筋膜槍，采用無刷電機(jī)7并通過偏心輪6、連桿5、推桿11及套筒10使得圓周運(yùn)動(dòng)變?yōu)榛钊\(yùn)動(dòng)，可以模擬人們用拳頭快速敲擊肌肉的動(dòng)作，不解決了傳統(tǒng)按摩器材噪音大力度小等問題，同時(shí)改變了傳統(tǒng)的按摩器靠震動(dòng)按摩的方式，比較傳統(tǒng)的簡單按摩器，該裝置傳動(dòng)部件采用了鋁合金加軸承的結(jié)構(gòu)，提高了使用壽命，同時(shí)也降低了噪音。第二實(shí)施例：請(qǐng)結(jié)合參閱圖4和圖5，基于本實(shí)用新型的實(shí)施例提供的新型筋膜槍。中國澳門施耐德明mini筋膜槍充不上電

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