每次運(yùn)動(dòng)，跑前熱身和跑后拉伸非常的重要，但是很多人都忽略了這些基礎(chǔ)的準(zhǔn)備工作。如果不做跑后的拉伸工作，結(jié)束后就會(huì)導(dǎo)致身體的姿態(tài)越來(lái)越不協(xié)調(diào)，比如小腿異常粗腿肌肉突出等。長(zhǎng)此以往，健身已經(jīng)不是鍛煉身體，甚至健身成為負(fù)擔(dān)開(kāi)始影響心情。之前每次跑完馬拉松，我都會(huì)去按摩店放松一下，但是成本太高了。后來(lái)日常鍛煉跑步就只能跟著視頻進(jìn)行基本的拉伸，但整個(gè)過(guò)程并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)有很好的效果，反而小腿越來(lái)越粗。當(dāng)大家都在說(shuō)按摩槍好用的時(shí)候，果斷搞來(lái)一個(gè)玩玩。好久不見(jiàn)，要給大家測(cè)評(píng)的是康程328口袋按摩槍，非常感謝億智蘑菇給我這次測(cè)評(píng)的機(jī)會(huì)。接下來(lái)跟我感受一下按摩槍的魅力。我拿到的這款康程328口袋按摩槍正好是漫威的聯(lián)名款，鋼鐵俠版。包裝盒整體的風(fēng)格是黑色時(shí)尚風(fēng)，正面正中間有一個(gè)內(nèi)嵌的鋼鐵俠的頭像。包裝盒的背面有一個(gè)按摩槍的鉛筆圖，以及對(duì)全家桶的介紹。打開(kāi)包裝，眼看上去就被康程328口袋按摩槍的樣子驚艷到。鋼鐵俠版正好是紅色的，再加上金屬質(zhì)地的外殼，那個(gè)紅色的按摩槍在燈光的照射下閃著光。包裝盒里包含按摩槍主機(jī)1個(gè)，按摩頭4個(gè)，收納袋一個(gè)，還有充電線和說(shuō)明書(shū)。這個(gè)配置可以說(shuō)很齊全了，為在日常中使用，提供了很好的保障。德國(guó)技術(shù)機(jī)芯，康程按摩槍。深圳大型按摩槍銷售價(jià)格

在比賽間隙拿來(lái)放松按摩的形器具就是它。進(jìn)入國(guó)內(nèi)，按摩槍先在健身房、運(yùn)動(dòng)達(dá)人圈開(kāi)始流行?！敖∩矸坷镞@兩年用得挺多，運(yùn)動(dòng)后有酸痛的地方可以用。肌肉群放松，純用手比較難到位，按摩槍效果可能會(huì)更好。拿著一把“電鉆”往自己身上打，聽(tīng)著“突突突”的聲音，看著手和腿的肌肉隨之振動(dòng)，這感覺(jué)是不是真像廣告里說(shuō)的很爽很舒服？按摩槍通常有多個(gè)按摩頭，可按摩不同部位?？煞潘善诩∪獾荒苤尾〖t出圈的按摩槍到底有沒(méi)有用？要回答這個(gè)問(wèn)題，先來(lái)看筋膜是什么?！斑@是一種致密的結(jié)締組織，包繞著肌肉、肌群、血管、神經(jīng)。它將肌肉和軟組織聯(lián)系在一起，起到一個(gè)中介作用，肌肉在筋膜的框架結(jié)構(gòu)下進(jìn)行收縮運(yùn)動(dòng)?！鄙垡莘蜥t(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任李建華解釋，筋膜一般可分為三大類：位于皮下組織的淺筋膜，包繞在肌肉表面的深筋膜（按摩槍主要針對(duì)的是它），以及內(nèi)臟筋膜。事實(shí)上，絕大多數(shù)人見(jiàn)過(guò)筋膜，只不過(guò)不是自己的。剝掉生雞腿的皮，皮和肌肉中間那層薄薄的半透白膜，就是雞的筋膜；在生豬牛肉上，你也能見(jiàn)到?！霸谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中，肌肉受到神經(jīng)支配。運(yùn)動(dòng)后，肌肉有時(shí)可以放松了，但神經(jīng)仍處于興奮狀態(tài)，這就有可能導(dǎo)致肌肉持續(xù)的緊張和僵硬。北京微型按摩槍供應(yīng)商康程按摩槍深度沖擊刺激您的放松感受。

很難被或震動(dòng)泡沫軸觸及到，這種時(shí)候就需要借助更專業(yè)的放松按摩工具——按摩槍。相比于我們?nèi)粘Ｊ褂门菽S放松，按摩槍對(duì)于肌肉和筋膜的放松更加深層和精細(xì)。按摩槍通過(guò)高頻率的撞擊震動(dòng)，可觸達(dá)筋肌深層，精細(xì)梳理肌肉線條，令肌肉形態(tài)更加修長(zhǎng)，兼具塑形美體的功效，簡(jiǎn)直就是可隨身攜帶的私人“按摩師”。與以上幾種按摩方式相比，按摩槍無(wú)論在便攜度、靈活度還是按摩的深度和效果上，都有了大幅度的提升?！霭茨尩牧餍谐潭劝茨尣粌H在國(guó)內(nèi)受到很多明星和健身達(dá)人的歡迎，例如吳建豪、李冰冰、蔡少芬、楊坤等都在使用。吳建豪在《這！就是街舞Ⅱ》中用按摩槍給韓庚做“推拿”：李冰冰也力薦按摩槍，用它來(lái)按摩穴位，并親切地稱它為養(yǎng)生電錘子：“今年買(mǎi)了這個(gè)大錘子用來(lái)健身后放松肌肉，后來(lái)我發(fā)現(xiàn)它特別適合用來(lái)養(yǎng)生保健。平時(shí)我沒(méi)事的時(shí)候就喜歡用它按摩腿部各個(gè)穴位，比手錘力道更均勻還更省力。”蔡少芬睡前用按摩槍給老公張晉做足底按摩，放松肌肉：楊坤在節(jié)目空閑用按摩槍放松身體，疏通經(jīng)絡(luò)：甚至在美國(guó)MLB、NFL、NBA、NHL職業(yè)球隊(duì)，歐洲足球俱樂(lè)部球隊(duì)，歐美各國(guó)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，美國(guó)海軍陸戰(zhàn)隊(duì)，IFBB專業(yè)健美運(yùn)動(dòng)員以及運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者中均有使用。

在一些度運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)期維持一種姿勢(shì)的疲勞情況下，肌肉和筋膜也都有可能出現(xiàn)微小損傷。度運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，身體內(nèi)的能量物質(zhì)代謝，以及身體的自我保護(hù)機(jī)制，也可能引發(fā)肌肉、筋膜不適的情況?！边\(yùn)動(dòng)康復(fù)師、原北醫(yī)三院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科物理治療師黃濤解釋道。他曾在果殼網(wǎng)發(fā)布過(guò)一篇關(guān)于按摩槍的科普文，在網(wǎng)上廣為傳播?！鞍茨屪饔糜诟采w在肌肉表面的肌筋膜，在物理刺激與肌肉升溫的雙重作用下，肌筋膜的彈性延展性會(huì)增加，按摩槍就是利用這一原理來(lái)放松身體肌肉?！痹邳S濤看來(lái)，與按摩儀等相比，按摩槍更加方便，可根據(jù)肌肉的走向進(jìn)行放松；還可根據(jù)需要放松的肌肉的深淺，對(duì)壓力、振動(dòng)大小進(jìn)行調(diào)節(jié)。邵逸夫的李主任肯定了按摩槍的效果，事實(shí)上，康復(fù)科也會(huì)用它為病人做些輔助訓(xùn)練。“按摩槍震一震，其實(shí)是代替了我們用手揉，省了不少力，但它的主要作用就是放松、暫時(shí)性促進(jìn)血液循環(huán)，讓人主觀感覺(jué)上舒服。”但他反復(fù)強(qiáng)調(diào)，按摩槍并不能用來(lái)治病，“簡(jiǎn)單的肌肉疲勞放松，是有效的”。邵逸夫康復(fù)醫(yī)學(xué)科一位醫(yī)師的桌上就放著一把按摩槍。以一些網(wǎng)友提問(wèn)的“網(wǎng)球肘能不能使用按摩槍”為例。李主任表示：“肘關(guān)節(jié)外側(cè)前臂伸肌起點(diǎn)處肌腱發(fā)炎疼痛，如果癥狀輕微，使用按摩槍。小巧玲瓏，康程按摩槍。

按摩槍主要作用于瓦解乳酸堆積、緩解肌體疲勞、日常按摩。其原理是通過(guò)頭高頻次沖擊沖擊身體目標(biāo)部位來(lái)幫助肌肉軟組織放松恢復(fù)，促進(jìn)血液循環(huán)。振幅深度和穩(wěn)定精確性是我們使用按摩槍能否達(dá)到效果的原因。膜怎么選?無(wú)刷電機(jī)相對(duì)于有刷電機(jī),使用壽命更長(zhǎng),噪音更小,重量與體積重量與體積小的按摩槍更容易攜帶,收納在包包也比較方面。噪音好的按摩槍即使在高速運(yùn)作的情況下,也會(huì)保持一個(gè)較低的噪音,不至于在使用的時(shí)候被噪音所環(huán)繞,影響使用體驗(yàn)。打球人必備的神器-康程按摩槍。江蘇質(zhì)量按摩槍零售價(jià)

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1檔：肌肉喚醒1200rmp2檔：筋膜放松2000rpm3檔：深度按摩，理療3200rpm328這款按摩槍整體采用全金屬工藝，入手沉重，很有分量感。它打破了傳統(tǒng)按摩槍又大，又硬，又笨的設(shè)計(jì)，外觀小巧玲瓏，采用流線簡(jiǎn)潔的設(shè)計(jì)，產(chǎn)品充滿了時(shí)尚科技信息，讓人看一眼就愛(ài)不釋手。表面還采用了噴砂氧化工藝，產(chǎn)品檔次感十足。選用航空鋁材，全部采用cnc精密加工，采用蘋(píng)果手機(jī)表面處理工藝，使用者有精密細(xì)膩的使用體驗(yàn)。328此款產(chǎn)品還采用先進(jìn)的AI控制算法，探測(cè)到按摩部位才會(huì)提速到按摩的檔位，當(dāng)離開(kāi)身體則自動(dòng)怠速，節(jié)約用電消耗，即為智能便捷。產(chǎn)品可滿足18小時(shí)的怠速續(xù)航。產(chǎn)品使用動(dòng)力電池，使用過(guò)程中完全可以做到張弛有力。2200mAh的動(dòng)力電池，可以持續(xù)3C供電，瞬態(tài)放電可達(dá)5C以上，保障電機(jī)有力打擊的動(dòng)力來(lái)源。且設(shè)計(jì)有多級(jí)懸浮減震，打造深海靜音狀態(tài)。電機(jī)采用硅膠三點(diǎn)懸浮安裝，有效的隔離震動(dòng)，降低噪聲，讓身心雙重減壓，可以獨(dú)自一人安靜地享受屬于自己的靜謐時(shí)光。再來(lái)說(shuō)一下按摩槍使用時(shí)的注意事項(xiàng)：1.按摩槍是用來(lái)放松肌肉的，像手肘、膝蓋、頭部以及手背這些骨頭的地方是不可以使用按摩槍的。會(huì)這樣使用會(huì)對(duì)骨頭和肌腱造成非常大的壓力。2.身體中大動(dòng)脈存在的地方。深圳大型按摩槍銷售價(jià)格

康程智能智能科技有限公司總部設(shè)在東莞，是一家專業(yè)致力于居家按摩保健產(chǎn)品設(shè)計(jì)、研發(fā)、生產(chǎn)于一體的生產(chǎn)型高科技企業(yè)。公司擁有行業(yè)專業(yè)按摩保健產(chǎn)品開(kāi)發(fā)、生產(chǎn)和銷售的團(tuán)隊(duì)，技術(shù)研發(fā)團(tuán)隊(duì)位于行業(yè)前列，從產(chǎn)品的外觀到內(nèi)部結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)，從微電腦程序到模具開(kāi)發(fā)，從成品裝配到包裝設(shè)計(jì)，逐步形成了自主研發(fā)與標(biāo)準(zhǔn)化生產(chǎn)相結(jié)合的規(guī)?；a(chǎn)體系，目前主要生產(chǎn)主要生產(chǎn)筋膜槍，頸部按摩儀，足療機(jī)，美腿機(jī)，美容儀等大健康行業(yè)保健按摩美容等器材等一系列居家按摩保健器材，產(chǎn)品網(wǎng)絡(luò)遍及國(guó)內(nèi)大中型城市，并**國(guó)外。