每次運(yùn)動(dòng)，跑前熱身和跑后拉伸非常的重要，但是很多人都忽略了這些基礎(chǔ)的準(zhǔn)備工作。如果不做跑后的拉伸工作，結(jié)束后就會(huì)導(dǎo)致身體的姿態(tài)越來越不協(xié)調(diào)，比如小腿異常粗腿肌肉突出等。長此以往，健身已經(jīng)不是鍛煉身體，甚至健身成為負(fù)擔(dān)開始影響心情。之前每次跑完馬拉松，我都會(huì)去按摩店放松一下，但是成本太高了。后來日常鍛煉跑步就只能跟著視頻進(jìn)行基本的拉伸，但整個(gè)過程并沒有發(fā)現(xiàn)有很好的效果，反而小腿越來越粗。當(dāng)大家都在說按摩槍好用的時(shí)候，果斷搞來一個(gè)玩玩。好久不見，要給大家測評的是康程328口袋按摩槍，非常感謝億智蘑菇給我這次測評的機(jī)會(huì)。接下來跟我感受一下按摩槍的魅力。我拿到的這款康程328口袋按摩槍正好是漫威的聯(lián)名款，鋼鐵俠版。包裝盒整體的風(fēng)格是黑色時(shí)尚風(fēng)，正面正中間有一個(gè)內(nèi)嵌的鋼鐵俠的頭像。包裝盒的背面有一個(gè)按摩槍的鉛筆圖，以及對全家桶的介紹。打開包裝，眼看上去就被康程328口袋按摩槍的樣子驚艷到。鋼鐵俠版正好是紅色的，再加上金屬質(zhì)地的外殼，那個(gè)紅色的按摩槍在燈光的照射下閃著光。包裝盒里包含按摩槍主機(jī)1個(gè)，按摩頭4個(gè)，收納袋一個(gè)，還有充電線和說明書。這個(gè)配置可以說很齊全了，為在日常中使用，提供了很好的保障。自動(dòng)感知按摩力度，選擇康程按摩槍。山東什么是按摩槍哪家好

隨著健身達(dá)人們的各種親身示范以及老羅等主播帶貨,近真的徹徹底底被按摩槍刷了一輪朋友圈。連我這個(gè)非健身發(fā)燒友都知道按摩槍是能放松肌肉的黑科技產(chǎn)品。雖然我不怎么健身,但是肌肉酸痛是常有的事,趁此機(jī)會(huì)我就順便詳解一下爆紅按摩槍的使用感受和做個(gè)對比表。首先我們可以看一下按摩槍(又名肌筋膜沖擊儀)的原理。其實(shí)它的原理并不復(fù)雜,通過按摩頭的穩(wěn)定高頻震動(dòng)來擊打按摩肌肉,從而帶動(dòng)深層肌肉、筋膜及附近軟組織進(jìn)行運(yùn)動(dòng),使其深度放松并促使其自我恢復(fù)。所以說按摩槍能否能達(dá)到放松肌肉、緩解疲勞的效果,是衡量產(chǎn)品是否的金標(biāo)準(zhǔn)?？偨Y(jié):按摩槍確實(shí)是隨身攜帶的放松好工具,重量和擊打力度我喜歡,也方便攜帶,另外就是這個(gè)價(jià)格對比起來實(shí)在是讓人心動(dòng),對于追求性價(jià)比和品質(zhì)的人來說物超所值。香港大型按摩槍銷售價(jià)格多檔調(diào)節(jié)，康程按摩槍。

今年，我們組的同事挖掘了許多不錯(cuò)的按摩槍，高顏值的、實(shí)用性強(qiáng)的、性價(jià)比高的......幾乎每款都得到了不錯(cuò)的反饋。原本以為今年的按摩槍都被分享得差不多了，直到買手同事發(fā)現(xiàn)了它——來自品牌康程超迷你按摩槍。不同于之前推薦過的按摩槍，它的小巧程度又升級了，拿在手里只有半個(gè)巴掌大小。重量只有310g！可以揣在褲子口袋或者小包里，隨時(shí)隨地把“按摩師”帶在身邊。力氣較小的女生，也不用擔(dān)心使用時(shí)會(huì)握不住，能穩(wěn)穩(wěn)地把它抓在手里它的機(jī)身長度約，比iPhone12還要小一點(diǎn)。注：iPhone12官方高度數(shù)據(jù)為。小編一般都在運(yùn)動(dòng)后或身體僵硬時(shí)使用，幫助放松肩頸、手臂、小腿等位置。你也可以尋找敏感、非常緊張的部位，定點(diǎn)按摩30秒左右，進(jìn)行充分放松。每次按摩的時(shí)間不需要太長，10分鐘左右就夠了。推薦給同事使用，大家都在感嘆到“沒想到機(jī)身這么小，力度這么大！”“感覺出門逛街也可以帶著”......運(yùn)動(dòng)達(dá)人蔥哥對它也贊不絕口，表示“早上鍛煉后用它捶捶肩和手臂，感覺全身上下都舒坦不少，而且裝進(jìn)健身包里也不占什么地方，實(shí)在太棒了！”運(yùn)行聲音非常小，午休時(shí)在辦公室里使用也不怕打擾到其他同事。按鍵布局十分合理，一個(gè)按鍵4檔調(diào)節(jié)，在使用時(shí)調(diào)節(jié)檔位也很順手。

筋膜：4個(gè)不同的按摩頭，4擋可調(diào)節(jié)的震動(dòng)頻次，可以滿足不同部位和不同力度的按摩放松需求，而且這個(gè)一家人都可以用。。比如我這種久坐的搬磚族，家中老人要放松按摩都可以用的到。這款產(chǎn)品一共配有4個(gè)按摩頭。圓形的按摩頭主要是針對全身的大肌肉群。比如上肢、下肢、腰背、臀部等等。小平頭按摩頭可以針對全身，這個(gè)用的地方更多，比如小手臂這種地方。圓柱頭可以對經(jīng)絡(luò)、手掌、足底來放松按摩。哈哈哈，特別是足底，針對性的放松都不用出門去足療了。像頸部，脊椎這些地方就可以用叉形頭了。機(jī)器自帶鋰電池，有6個(gè)小時(shí)的續(xù)航能力。便攜的無線操作，哪怕出門旅行，放著行李可以隨身帶走了，哈哈哈，碰到暴走之后晚上回酒店就可以打開這個(gè)機(jī)器按摩放松挺好的。底部有一個(gè)開關(guān)設(shè)計(jì)，需要先打開開關(guān)，按中間的按鈕才會(huì)啟動(dòng)，這樣也避免了日常手持的誤操作。電量和檔位都設(shè)計(jì)在背后，4格表示電量，另外4個(gè)是不同的模式檔位，單手操作按鍵是依次切換檔位，如果需要關(guān)閉，直接按住3秒就好了。高的轉(zhuǎn)速可以達(dá)到3500/分，而且靜音，位是專業(yè)模式了，看說明書這檔是可以化解乳酸的，我滴個(gè)乖乖，我在日常使用過程中1、2檔完全足夠了，感覺4檔適合我老公在健身房虐完器械之后用。集美們還在求老公幫你按摩嗎?選擇按摩槍吧，給老公也放個(gè)假!

例如頸部，腋窩下面，腹腔等與血管和挨的比較接近的部位是不能使用按摩槍進(jìn)行擊打的。3.按摩槍的位更適合長期健身，有一定肌肉厚度的人使用。4.按摩槍的使用時(shí)間并不是越長越好，平均使用時(shí)間在10分鐘左右即可。而該款按摩槍為避免同一部位按摩時(shí)間過長，損傷肌肉和骨骼，設(shè)計(jì)有智能保護(hù)功能，持續(xù)按摩超過10分鐘則會(huì)自動(dòng)停機(jī)，保證了人體健康。總結(jié)：在健身運(yùn)動(dòng)過后，肌肉如果沒有得到按摩、拉伸，那么很容易產(chǎn)生緊張且無力的現(xiàn)象，影響下次鍛煉。這樣的鍛煉反而適得其反，不身體會(huì)覺得不舒服，而且還會(huì)影響肌肉的恢復(fù)和生長。所以，正確使用按摩槍就極為重要了。正確使用按摩槍可以放松肌肉，骨骼，骨骼肌，緩解我們肌肉的疲勞酸痛。當(dāng)你運(yùn)動(dòng)過后，使用按摩槍進(jìn)行十分鐘的放松擊打?qū)嵲谑翘娣?！使用過幾代按摩槍之后不難發(fā)現(xiàn)，市面上普通的按摩槍，一般都比較生硬笨重，外出不易攜帶，去健身前還得糾結(jié)許久帶不帶按摩槍。而328這款按摩槍正完美的克服了這一弊端。值得稱贊的是，如此小的身體下卻有著極大的能量，屬實(shí)是"麻雀雖小五臟俱全"了。普通按摩槍有的功能樣樣具備，并且續(xù)航能力和美觀程度有過之而無不及。并且現(xiàn)在該產(chǎn)品正在進(jìn)行活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)放松，選擇康程按摩槍。上海電動(dòng)按摩槍加盟

康程按摩槍也太好用了吧!建議人手一個(gè)。山東什么是按摩槍哪家好

嘻嘻嘻~來看看4檔不同的頻振：1檔輕松按摩模式，20Hz。這個(gè)感覺比按摩店的師傅手法要輕柔，但比那種普通的振幅要大，感覺要好一些。不知道為什么gif做出來動(dòng)作都變慢了2檔進(jìn)階專業(yè)按摩模式，35Hz，停留在部位的感覺基本上持平按摩師傅的力度了，但我不喜歡按摩店就是他們拿捏的我嗷嗷叫，用這個(gè)在固定的痛點(diǎn)放松就不會(huì)嗷嗷叫啊。3檔45Hz，比2檔震動(dòng)幅度要大，適合劇烈運(yùn)動(dòng)之后的筋膜深層次放松。4檔58Hz專業(yè)模式，試用的時(shí)候體驗(yàn)過，在大腿肱四頭肌試用的時(shí)候感覺整個(gè)人都在抖動(dòng)，不過就算是，聲音也非常小。4檔可以看到快速的抖動(dòng)使用10分鐘之后會(huì)自動(dòng)停止，原來我以為這么高頻次的震動(dòng)機(jī)器可能會(huì)很燙吧，但次用來之后并沒有發(fā)熱發(fā)燙，應(yīng)該也是得益于產(chǎn)品不錯(cuò)的散熱設(shè)計(jì)吧。在沒接觸到筋膜之前，我對這種產(chǎn)品的感知就是這可能就是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員用的吧，后來自己入手了之后，徹底改變了我之前對這種產(chǎn)品的認(rèn)知，并不是說一定要熱愛運(yùn)動(dòng)的專業(yè)人士在運(yùn)動(dòng)后做筋膜放松，對于我們這種普通的久坐頸椎緊張的人，家里老人日常保健用起來都還蠻好的。從筋膜球到泡沫軸到按摩滾軸，后到筋膜，每個(gè)東西的使用場景不太相同，但如果說只買一個(gè)自己在家里做大保健放松的話。山東什么是按摩槍哪家好

康程智能智能科技有限公司總部設(shè)在東莞，是一家專業(yè)致力于居家按摩保健產(chǎn)品設(shè)計(jì)、研發(fā)、生產(chǎn)于一體的生產(chǎn)型高科技企業(yè)。公司擁有行業(yè)專業(yè)按摩保健產(chǎn)品開發(fā)、生產(chǎn)和銷售的團(tuán)隊(duì)，技術(shù)研發(fā)團(tuán)隊(duì)位于行業(yè)前列，從產(chǎn)品的外觀到內(nèi)部結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)，從微電腦程序到模具開發(fā)，從成品裝配到包裝設(shè)計(jì)，逐步形成了自主研發(fā)與標(biāo)準(zhǔn)化生產(chǎn)相結(jié)合的規(guī)?；a(chǎn)體系，目前主要生產(chǎn)主要生產(chǎn)筋膜槍，頸部按摩儀，足療機(jī)，美腿機(jī)，美容儀等大健康行業(yè)保健按摩美容等器材等一系列居家按摩保健器材，產(chǎn)品網(wǎng)絡(luò)遍及國內(nèi)大中型城市，并**國外。