隨著健身達人們的各種親身示范以及老羅等主播帶貨,近真的徹徹底底被按摩槍刷了一輪朋友圈。連我這個非健身發(fā)燒友都知道按摩槍是能放松肌肉的黑科技產(chǎn)品。雖然我不怎么健身,但是肌肉酸痛是常有的事,趁此機會我就順便詳解一下這爆紅按摩槍的使用感受和做個對比表。首先我們可以看一下按摩槍(又名肌筋膜沖擊儀)的原理。其實它的原理并不復(fù)雜,通過按摩頭的穩(wěn)定高頻震動來擊打按摩肌肉,從而帶動深層肌肉、筋膜及附近軟組織進行運動,使其深度放松并促使其自我恢復(fù)。所以說按摩槍能否能達到放松肌肉、緩解疲勞的效果,是衡量產(chǎn)品是否的金標準。舒適度:兩支按摩槍都有3個檔位,查了一下說明書,兩款按摩槍在轉(zhuǎn)速配置上都是一樣的,使用起來個人感覺三個檔位的力度也是差不多。重點來了,云麥按摩槍第二檔用起來真的超舒服,打擊的頻次很高,力度直達肌肉筋膜層,讓我大腿上緊繃的肌肉得到了深度放松,也減輕了一部分疲勞。用完以后去做了一下功課,了解到按摩深度會影響舒適度,一般來說,按摩深度更深的按摩槍能更好地刺激到深層肌肉群,更快消除肌肉酸痛,放松效果更好。配件:按摩槍用起來是否舒適,還取決于按摩頭。從按摩頭數(shù)量來看,海博艾斯有5個按摩頭,比云麥的這款按摩槍多了一個氣墊頭。康程按摩槍深度沖擊刺激您的放松感受。廣州多功能按摩槍推薦廠家
除了日常跑步之外,還有通過擼鐵鍛煉上身力量。鍛煉結(jié)束,康程328口袋按摩槍對胳膊的肌肉進行放松,減緩健身帶來的疼痛感。工作疲憊的時候,可以用U型頭給頸椎的位置進行放松,讓頸部的肌肉處于一個比較放松的狀態(tài)。每一種,都可以給我們帶來不一樣的體驗??党?28口袋按摩槍就像它的名稱,可以輕松的裝進自己的口袋里。平時去健身房,我會將按摩槍放到收納袋里,這樣也是非常的方便攜帶。除此之外,康程328口袋按摩槍具有超長時間的續(xù)航,在充滿電的情況下,待機狀態(tài)下可續(xù)航48天,一檔狀態(tài)下可以持續(xù)使用。這個續(xù)航,可以滿足任何時長的健身情況??傊?,康程328口袋按摩槍漫威聯(lián)名款,顏值真的沒的說,除了紅色的鋼鐵俠款,還有藍色的美國隊長款,黑色的雷神款,紅黑配色的蜘蛛俠款,每一款都可以被驚艷到。超長時間的續(xù)航,可以滿足不同肌肉放松的需求。4檔不同的力度,可以根據(jù)自己的需求進行調(diào)節(jié),從而對肌肉進行不同程度的放松。如果此時的你正好缺少一個按摩槍,不防試試這款康程328口袋按摩槍,會給你不一樣的體驗。上海電動按摩槍要多少錢如何選擇方便攜帶的按摩槍?選擇康程智能。
例如頸部,腋窩下面,腹腔等與血管和挨的比較接近的部位是不能使用按摩槍進行擊打的。3.按摩槍的位更適合長期健身,有一定肌肉厚度的人使用。4.按摩槍的使用時間并不是越長越好,平均使用時間在10分鐘左右即可。而該款按摩槍為避免同一部位按摩時間過長,損傷肌肉和骨骼,設(shè)計有智能保護功能,持續(xù)按摩超過10分鐘則會自動停機,保證了人體健康??偨Y(jié):在健身運動過后,肌肉如果沒有得到按摩、拉伸,那么很容易產(chǎn)生緊張且無力的現(xiàn)象,影響下次鍛煉。這樣的鍛煉反而適得其反,不身體會覺得不舒服,而且還會影響肌肉的恢復(fù)和生長。所以,正確使用按摩槍就極為重要了。正確使用按摩槍可以放松肌肉,骨骼,骨骼肌,緩解我們肌肉的疲勞酸痛。當你運動過后,使用按摩槍進行十分鐘的放松擊打?qū)嵲谑翘娣耍∈褂眠^幾代按摩槍之后不難發(fā)現(xiàn),市面上普通的按摩槍,一般都比較生硬笨重,外出不易攜帶,去健身前還得糾結(jié)許久帶不帶按摩槍。而328這款按摩槍正完美的克服了這一弊端。值得稱贊的是,如此小的身體下卻有著極大的能量,屬實是"麻雀雖小五臟俱全"了。普通按摩槍有的功能樣樣具備,并且續(xù)航能力和美觀程度有過之而無不及。并且現(xiàn)在該產(chǎn)品正在進行活動。
都會用它對身體上酸痛的肌肉群進行放松,120°全向雙持手柄,可以多角度持握,即使沒有他人協(xié)助,全靠自己即可按摩全身各個部位,這一點著實要給高分!所以即使不在健身房被動放松,在家里寫作、看書、刷劇累的時候,拿隨手就可以拿來使用,身體的各個位置,只要你想得到,這個按摩槍就可以“打”的到。小身材隱藏大動力別看這款按摩槍個頭小,但是,在小巧的機身中卻可以實現(xiàn)3200轉(zhuǎn)/分的高速沖擊和600扭矩的強悍動力,震感深達,這就意味它的使用效果更好、更有針對性!雖然我用的多的是球形和U型兩個頭,但是偶爾跟腱酸脹、足底勞累的時候,也會老老實實換上小錐形頭和平扁頭,針對局部的一些小肌肉群進行深層次的修復(fù)放松。4個按摩頭,5檔科學(xué)變速,完全可以滿足日常肌肉喚醒、筋膜放松、分解乳酸、深度按摩和專業(yè)塑形等不同需求,使用下來,我媽貌似比我還要期待每天用它去放松。安靜柔如輕聲耳語這款小巧的按摩槍除了在外形上和性能上讓人眼前一亮,的噪音更是它的加分項!試用期間不但能主動吸收軸承因震動產(chǎn)生的噪音,還能將其他噪音隔絕在機身內(nèi),帶來低至30db的靜謐時光,比市面上大部分按摩槍聲音小。能同時做到大功率和小噪音的按摩槍難道不香嗎?總體感受其實。送禮就送按摩槍!要選就選康程智能!
我們每個人的頸肩部位,都有兩個較大的肌群,一個是斜方肌,另一個是肩胛提肌。這兩塊肌肉,一般長期久坐的人會經(jīng)常出現(xiàn)肌肉僵硬,甚至?xí)霈F(xiàn)疼痛的狀態(tài),而肩頸按摩重點就是對這2塊肌肉的按摩,下面就來給大家介紹下怎么科學(xué)的使用按摩槍按摩肩頸?斜方肌通常情況下,大家會認為斜方肌位于我們的肩部,一小塊的地方。但其實呢,我們的斜方肌體積非常的大,它從我們大腦袋的后面開始生長,沿著脊柱一直會到達我們的胸椎一節(jié)。如圖所示,斜方肌分為上部肌纖維、中部肌纖維和下部肌纖維。在日常生活當中,緊張的就是我們的斜方肌上部肌纖維,所以按摩斜方肌主要處理的也是這個部位。肩胛提肌肩胛提肌的位置相對來說呢,會比較小一點,它是一條細長的肌肉,它從我們頸椎側(cè)方生長向下,到我們肩胛骨上角的位置。如圖所示,它從內(nèi)側(cè)提起我們的肩胛骨,而斜方肌從外側(cè)提起我們的肩胛骨。下面是具體的操場手法和注意事項。按摩槍按摩肩頸的手法用閑置的一個手掌優(yōu)先找到肩胛骨上肩峰鎖骨和肩胛骨所在的大概區(qū)。按摩槍貼合我們的手掌,在內(nèi)側(cè)去對肌肉去進行一定的松解。從外側(cè)逐漸向頸根部去完全靠攏,在接近整個頸部的位置,去做短暫的停留。出口品質(zhì),康程按摩槍。上海電動按摩槍要多少錢
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二檔可以讓你對肌肉進行有效地放松,三檔力度過大,錘在身上感覺就像是大鐵拳捶打一樣,需要自己把控使用時間,不要過度使用造成自己的肌肉損傷。日常我使用的場景有這么幾種,首先是年末加班壓力大,經(jīng)常一坐就是8小時、12小時的超長時間,就連工學(xué)椅都快拯救不了我這疲憊的身體,使用筋膜放松一下頸部肌肉,減弱一點背部的酸痛感,然后繼續(xù)肝到天亮。其次是出門旅行,在前陣子出門去峽谷徒步旅行一趟,跋山涉水的走路,然后身上還背著十斤左右的攝影器材,回到酒店后,時間就是使用筋膜對腿部肌肉進行放松,避免因為腿痛影響第二天的行程。還有就是抽空去健身房鍛煉完之后,就是使用扁平頭幫助肌肉進行塑形,畢竟欠了青春的八塊腹肌,那么就在這人生的中段補回來吧。其他體驗據(jù)我查資料了解擁有高達3200轉(zhuǎn)/分鐘的高速沖擊,同時帶來,能夠深入皮下,帶來更好的按摩感受。比市面上常見的力度要強勁不少,就像那句流行梗,“小別致,有真東西”。這類馬達類的電機產(chǎn)品我看重的一點是它的噪音控制,如果有過高的噪音,可能自己會感知不明顯,但是確實會影響周圍的身邊人,如果是住宿舍時候使用,那還會影響舍友關(guān)系。Nano口袋筋膜延續(xù)了前輩NEX的路線,采用了深海降噪技術(shù)。廣州多功能按摩槍推薦廠家
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