如今跑步機大部分都有減震功能，跑步帶本身相比柏油路、水泥路更有彈性，能夠較好的緩解對膝蓋的沖擊。戶外跑能鍛煉到更多的腿部肌肉群，效果更充分。而機跑更多的是股二頭肌和股直肌的活動，股外側肌收縮則少。

雖然每個人在跑步機上的感覺有不同，或省力，或費力。但從理論上講，人在室內跑步時不需克服空氣阻力，跑帶彈性也會減少體力消耗。室內跑雖然不用擔心受天氣影響無法跑步的問題，但在跑步機上跑步就像一只在轉輪上的小倉鼠，一直“原地”向前奔跑，沒有其他方向。如果沒有音樂、視頻的輔助，容易精神疲勞。 家中鍛煉出于空間和預算的考慮，只能選擇一種器材。讓不少人犯了老大難了，跑步機和橢圓機哪個鍛煉效果好？浙江體楷跑步機廠家直銷

跑步機的跑帶是固定的，而且不是那么長，所以跑步機上跑的步伐是不能很大的，但步頻會比較快。其次是消耗，戶外跑步利用的是著地時來自地面的反作用力前進，而跑步機上跑卻是機子的跑帶帶著你前進，所以戶外跑步強度是比跑步機上大的。

沒有風阻、拐彎等因素，所以相同速度下跑步機運動是不如路跑鍛煉效果好。不過跑步機加了坡度功能，跑步機馬力其實也對速度有影響的，因為跑步機的跑帶空載和載人時循環(huán)轉速是不一樣的，跑步機的馬力如果足夠強的話，跑步機上跑步的距離和實際差距不大，馬力不夠則載人的話會有明顯的拖沓感。 浙江哪里有跑步機代理品牌雖然現(xiàn)在網(wǎng)上買東西方便，像大器械一般還是希望有售后的。網(wǎng)上購物售后困難，更多的人還是想在實體店里買。

跑步機的馬達就等于汽車的發(fā)動機，小了有小馬拉大車的感覺，跑步時跑帶會有拖沓的。對于馬達的選擇需要注意的是峰值動力跟實際持續(xù)輸出馬力的區(qū)別，家庭鍛煉也要2hp以上。

跑道窄了束手束腳跑不開，太大的話跑步機的尺寸也會大上很多，占地也大，家庭鍛煉的話要考慮男士的使用，寬度要有45cm一般會比較夠用。

跑步機的減震系統(tǒng)也是商家們極力鼓吹的重要賣點之一，名字也是一個比一個高大上，采用的科技自然是有新有舊。在減震機構的設計上面也基本定型，很難有新的突破。舒華的X5，A5跑步機，美國速爾F63L、F65L減震科技獨樹一幟，有著自己的特點。

有氧運動是可以減脂，如果是想塑形的話，可以通過不同騎行姿勢的有效組合，實現(xiàn)一定的塑形效果。比如在跑步機鍛煉之后，堅持訓練一段時間動感單車后，我們會發(fā)現(xiàn)臀腿緯度變小的前提下，線條反而更加有型。

另外單純從減脂角度來說，動感單車是更好的選擇。相對于比較枯燥的跑步，動感單車在教練的帶領下，有節(jié)奏的變化，配合勁爆的音樂，不會像跑步一樣感覺越跑越累，速度越來越慢，反而會越騎越high，從而達到消耗更多熱量的效果。

家里如果有條件，多一點的健身器材組合鍛煉，會有更好的效果。 有氧器材就是常見的跑步機、橢圓機、健身車等等，另外適合家用的還有劃船機、登山機。

跑步機的運動強度，鍛煉效果，減脂能力都要強于動感單車。但實際的減脂效果還是要根據(jù)你的運動能力和個人喜好來決定你鍛煉頻率和運動強度。比如跑步機一般鍛煉30—60分鐘，而動感單車你鍛煉個75分鐘，那么，動感單車的減脂效果也就更了。

有氧運動基本都有、提高心肺功能、增加體能的功能。相對于跑步、游泳、徒手自重訓練等運動，動感單車更容易上手。

體楷體育在杭州蕭山區(qū)有實體展廳，我們經(jīng)營意大利泰諾健、美國速爾、國產(chǎn)舒華、寶馳捷等等品牌，杭州自有倉庫，送貨上門方便，歡迎到店體驗。 跑步機產(chǎn)品種類齊全，總有適合您的。我們提供圖紙，送貨上門，并有完善的售后服務，保障您的權益。哪里有跑步機供應商

常見的有氧器材不用多說，很多人喜歡動感單車。帶感的音樂配上激烈的運動，是非常能夠帶動鍛煉熱情的。浙江體楷跑步機廠家直銷

體楷體育駐足健身器材行業(yè)多年，有著豐富的健身房配置經(jīng)驗，在短短的幾年時間里迅速的成長起來。比如速爾的F63L跑步機，E25L橢圓機，一直是得到消費者們一致認可的。舒華的A5和x5跑步機，也是不少人喜歡的機型。很多單位健身房在配置器材的時候也會選擇這些品牌和型號，而且有專業(yè)人員可以為健身房提供配置方案，省心也省錢。

公司經(jīng)營國內外多個健身器材品牌，擁有健全的職能部門、技術精湛的售后服務團隊及管理顧問服務人員，已為各類單位配置健身器材。需要體驗器材的話，可以到線下實體店體驗，感受一下器材的功能。 浙江體楷跑步機廠家直銷

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