力量器材就要看是否需要力量鍛煉了，如果空間不是很大，綜合訓(xùn)練器會是比較好的選擇?？梢灶櫦案鱾€部位，鍛煉胸背腰腿等部位的肌肉。單位里面選擇單功能訓(xùn)練器主要也是胸背腰腿等主要部位，根據(jù)自己的鍛煉需求選擇器材。

在自由力量里面，啞鈴是常見的選擇。搭配上腹肌板、羅馬椅等其他器材，鍛煉方式就非常豐富了。另外可以選擇一些休閑器材，諸如臺球桌、乒乓球桌、桌游等等?；蛘咭恍┌茨β蓜拥钠鞑?，在運動后可以放松身體和肌肉。 除此之外，可以加上一些休閑設(shè)備，比如臺球桌、乒乓球桌，律動按摩設(shè)備，瑜伽墊等等。杭州哪里有跑步機(jī)來電咨詢

網(wǎng)上購物是不少人的習(xí)慣，方便便宜是優(yōu)點。但也不是所有東西都方便在網(wǎng)上購物的，比如像健身器材之類的大型器材，是需要運輸和安裝的。

這些都需業(yè)內(nèi)人員去負(fù)責(zé)，因為健身器材是比較復(fù)雜且體積較大，行業(yè)外人士操作肯定不能得心應(yīng)手。此外還有一個比較重要的事情就是售后問題。大型健身器材不像小件物品，用壞了就換，價格成本也比較高。

可能是會出一點小問題，雖然售后人員可以很快解決，但不 客戶自己可以解決。網(wǎng)上購買的器材發(fā)到全國各地，但網(wǎng)絡(luò)款線下很少有門店。以至于出了問題，客戶沒法解決。而如果是線下實體店，客戶是可以自己到店體驗。而且線下店售后方便，出了問題也可以很快解決。 浙江家用跑步機(jī)貨源充足跑步機(jī)和橢圓機(jī)都是健身房里常見的器材，作為有氧鍛煉的主力器材，也作為不少家庭健身的主要器械。

單功能力量對于力量鍛煉就很全了，從上到下，各個部位，各個肌肉群都能鍛煉。像胸背腰腿等比較重要的部位，還有好幾款器材共同鍛煉。

單位選擇多功能力量的時候，也是以鍛煉胸背腰腿的肌肉群為主。自由力量則是啞鈴、腹肌板、自由鍛煉的器材為主，特點是沒有固定的鍛煉方式。健身大神更喜歡自由力量，因為可以自己選擇喜歡和適合的方式鍛煉，充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造力。

除此之外，可以加上一些休閑設(shè)備，比如臺球桌、乒乓球桌，律動按摩設(shè)備，瑜伽墊等等。而器材的購買一般都是需要體驗之后才能確定，可以到杭州蕭山區(qū)飛虹路1307號，體楷體育。有各個健身器材品牌的產(chǎn)品展示，也可以到項目上考察。送貨上門，售后無憂。

員工的健康影響著工作的效率，不少公司會為了員工的健康考慮選擇配置一個健身房。對于大部分公司來說，都不是很了解如何選擇搭配一個健身房。比如健身器材有哪些品牌、要搭配哪些器材，還有器材的使用方法等等。小編帶大家來了解一下如何配置單位健身房的健身器材和設(shè)施。

健身房主流的分類就是有氧器材、多功能力量還有自由力量，這是大部分健身房的標(biāo)配。有氧器材作為適合大多數(shù)人的項目，器材的種類也是非常多樣。跑步機(jī)、橢圓機(jī)、健身車、劃船機(jī)等等，根據(jù)實際情況選擇。一般以跑步機(jī)為主，再搭配其他有氧器材。 使用橢圓機(jī)不用擔(dān)心會帶來傷病。橢圓機(jī)對膝蓋等關(guān)節(jié)沒有壓迫力，是適合全年齡段人群使用的健身器材。

單功能力量種類繁多，鍛煉的部位覆蓋了全身上下的肌肉群。對于企業(yè)員工來說，可以優(yōu)先考慮鍛煉胸背腰腿等部位的單功能器材?？梢愿纳菩误w，增加肌肉。自由力量的器材鍛煉模式多樣，搭配方式也多。常見的就是啞鈴，史密斯下蹲架等，可以鍛煉手臂和大腿肌肉。

腹肌板可以鍛煉腹部肌肉，還有其他可以鍛煉其他部位的器材。自由力量的特點在于使用沒有固定的方法，可以根據(jù)自己的需求自行搭配鍛煉。另外還會有一些比較有特色的器材，比如戰(zhàn)繩、沙袋、單雙桿等等，可以根據(jù)實際情況進(jìn)行調(diào)整和選擇。 在配置健身器材時，優(yōu)先考慮有氧器材，也就是跑步機(jī)橢圓機(jī)健身車等等。新型跑步機(jī)承諾守信

跑步機(jī)和橢圓機(jī)是比較常見的器材，也是會優(yōu)先選擇的器材。預(yù)算充足的話可以加入健身車或者其他有氧器材。杭州哪里有跑步機(jī)來電咨詢

對于力量鍛煉的需求，考慮到女性健身的情況，加上公司健身房如果面積不大，力量鍛煉的器材可以少一點。比如說單機(jī)力量的話，可以選擇推胸訓(xùn)練器、推肩訓(xùn)練器、高拉訓(xùn)練器還有腿伸展訓(xùn)練器，分別可以練到胸、肩、背、腿等部分肌肉，對于長期久坐的上班人士是相當(dāng)不錯的選擇。自由力量和單機(jī)力量一樣，空間不大的話，可以優(yōu)先考慮配置啞鈴和腹肌板。

自由力量可鍛煉選擇的方式多，再搭配壺鈴之類的小件，對于員工的力量鍛煉其實是相當(dāng)足夠的了。 杭州哪里有跑步機(jī)來電咨詢

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