舒華作為國產(chǎn)品牌得到了很多消費(fèi)者的認(rèn)可，旗下的多款機(jī)型也是相當(dāng)熱門。其中X5跑步機(jī)（SH-6500）是格外受歡迎，不僅是作為家用，還是單位健身房搭配都是不錯的選擇，性價比高。147*52厘米的跑道大小，2.5ph的馬達(dá)動力滿足日常動力需求。如果家里沒那么大空間，可以考慮A5（sh-5500）。尺寸小了一點(diǎn)，但功能還是很齊全的。

另外同價位還有美國速爾品牌，旗下的F63L性能也很不錯。F63L跑道大小為155*51厘米，馬達(dá)功率達(dá)到3ph。黑紅配色更顯大氣，和家居風(fēng)格搭配更為契合。另外F65L、F80NEW等性能更強(qiáng)的器材也是有著不少的粉絲。 較好的跑步機(jī)可以輕松地調(diào)整控制板和手柄的速度，跑步時不會有明顯的抖動和不適。體楷跑步機(jī)詢問報價

橢圓機(jī)是通過手臂和腿部的運(yùn)動，來達(dá)到四肢協(xié)調(diào)、健美身體，堅(jiān)持練習(xí)，可以提高身體耐力，鍛煉心肺功能。適用于膝、踝關(guān)節(jié)不太好的鍛煉者，它可以有效緩沖走路或跑步時雙腳著地產(chǎn)生的撞擊力，是一種更加安全舒適的運(yùn)動選擇。

鍛煉強(qiáng)度要比橢圓機(jī)更大，運(yùn)動方式也更加多元化，可走、可跑、可爬坡，適合想要快速甩脂，喜歡跑步的朋友適用，能夠有效鍛煉心肺功能，堅(jiān)持練習(xí)，提高身體素質(zhì)，保持良好身材。

體楷體育在杭州蕭山區(qū)有實(shí)體展廳，我們經(jīng)營意大利泰諾健、美國速爾、國產(chǎn)舒華、寶馳捷等等品牌，杭州自有倉庫，送貨上門方便，歡迎到店體驗(yàn)。 健身房跑步機(jī)銷售方法跑步對體重基數(shù)較大或者身體各肌群不發(fā)達(dá)的人來說，膝蓋和腳踝將會承受較大的壓力。要酌情考慮。

不受天氣影響：我們知道鍛煉是一個持久的過程。具體到每天鍛煉多長時間，每個月每周。多長時間，如果選擇戶外進(jìn)行運(yùn)動的話，很容易受天氣的影響以及外部條件。如自己選擇進(jìn)行鍛煉的場地，正在維修施工等。

還有就是外線刮風(fēng)下雨，影響運(yùn)動等。這些都是影響到我們鍛煉的因素。而在跑步機(jī)上進(jìn)行鍛煉。能夠不受這些外部條件的影響，只要自己能夠堅(jiān)持，能達(dá)到天天鍛煉的目的。

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跑步機(jī)的跑帶是固定的，而且不是那么長，所以跑步機(jī)上跑的步伐是不能很大的，但步頻會比較快。其次是消耗，戶外跑步利用的是著地時來自地面的反作用力前進(jìn)，而跑步機(jī)上跑卻是機(jī)子的跑帶帶著你前進(jìn)，所以戶外跑步強(qiáng)度是比跑步機(jī)上大的。

沒有風(fēng)阻、拐彎等因素，所以相同速度下跑步機(jī)運(yùn)動是不如路跑鍛煉效果好。不過跑步機(jī)加了坡度功能，跑步機(jī)馬力其實(shí)也對速度有影響的，因?yàn)榕懿綑C(jī)的跑帶空載和載人時循環(huán)轉(zhuǎn)速是不一樣的，跑步機(jī)的馬力如果足夠強(qiáng)的話，跑步機(jī)上跑步的距離和實(shí)際差距不大，馬力不夠則載人的話會有明顯的拖沓感。 跑道越寬，慢跑的舒適性越好，感受也就越好，跑道寬度在45厘米以上一般算夠用的了。

如今跑步機(jī)大部分都有減震功能，跑步帶本身相比柏油路、水泥路更有彈性，能夠較好的緩解對膝蓋的沖擊。戶外跑能鍛煉到更多的腿部肌肉群，效果更充分。而機(jī)跑更多的是股二頭肌和股直肌的活動，股外側(cè)肌收縮則少。

雖然每個人在跑步機(jī)上的感覺有不同，或省力，或費(fèi)力。但從理論上講，人在室內(nèi)跑步時不需克服空氣阻力，跑帶彈性也會減少體力消耗。室內(nèi)跑雖然不用擔(dān)心受天氣影響無法跑步的問題，但在跑步機(jī)上跑步就像一只在轉(zhuǎn)輪上的小倉鼠，一直“原地”向前奔跑，沒有其他方向。如果沒有音樂、視頻的輔助，容易精神疲勞。 選擇長度長一點(diǎn)，寬度大一點(diǎn)的，跑起來比較舒適，不用老擔(dān)心會掉下去。采購跑步機(jī)服務(wù)至上

您可以隨時隨地進(jìn)行操作。在跑步機(jī)上室內(nèi)跑步意味著您可以避免在室外跑步的危險。體楷跑步機(jī)詢問報價

在跑步機(jī)上跑一個小時肯定可以達(dá)到的效果的。不過對于跑步的速度和頻率還是要根據(jù)自己的實(shí)際情況量身定做。除了跑步所消耗的，其他的要保持一個人的正常狀態(tài)，過多過少的卡路里攝入都是對健身效果有影響的。先慢走5分鐘，后逐漸過渡到大步快走的狀態(tài)，快走的時間也是5分鐘。大步快走的過程中主要目的是要通過上肢大幅度擺動和大腿的運(yùn)動，讓身體的每一塊肌肉都參與到運(yùn)動當(dāng)中，每一根神經(jīng)都迅速進(jìn)入到運(yùn)動狀態(tài)。體楷體育在杭州蕭山區(qū)有實(shí)體展廳，我們經(jīng)營意大利泰諾健、美國速爾、國產(chǎn)舒華、寶馳捷等等品牌，杭州自有倉庫，送貨上門方便，歡迎到店體驗(yàn)。體楷跑步機(jī)詢問報價

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