一般情況下鍛煉的效果跟器械沒(méi)太大的關(guān)系，主要是跟運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有關(guān)系，橢圓機(jī)是那種即使不了解健身也能鍛煉出不錯(cuò)效果的器材。橢圓機(jī)在占用空間上是要比跑步機(jī)更小一些的，但還是推薦選擇大一些的橢圓機(jī)，這樣子底盤(pán)穩(wěn)，鍛煉起來(lái)更加舒服也安全。在安全性方面橢圓機(jī)也會(huì)更好一些，它的運(yùn)動(dòng)方式是產(chǎn)生阻力來(lái)達(dá)到鍛煉的效果，運(yùn)動(dòng)時(shí)沒(méi)有地面的沖擊力，并且踏板采用橢圓形的方式運(yùn)行使用起來(lái)比較的舒服，還有可以活動(dòng)的把手。體楷體育精選高質(zhì)量橢圓機(jī)品牌，為綠色健康生活保駕護(hù)航。 每次運(yùn)動(dòng)結(jié)束后或運(yùn)動(dòng)間歇，做些走動(dòng)、慢跑、深呼吸等節(jié)奏緩慢的活動(dòng)，使心臟、呼吸等盡快恢復(fù)正常。浙江室內(nèi)踏步機(jī)歡迎來(lái)電

橢圓機(jī)：鍛煉過(guò)程中對(duì)膝蓋、膝關(guān)節(jié)的損傷非常小，特別適合膝關(guān)節(jié)不太好、或者大體重人群，還有因?yàn)樗乃苄涡Ч鋵?shí)比跑步機(jī)好，也特別適合產(chǎn)后恢復(fù)者。對(duì)于老年人及康復(fù)訓(xùn)練人群來(lái)說(shuō)，橢圓機(jī)是優(yōu)于跑步機(jī)的。橢圓機(jī)的強(qiáng)度可控，而且完全由人控制；跑步機(jī)有震動(dòng)，對(duì)關(guān)節(jié)有一定影響，所以不建議身體情況不佳的人鍛煉。橢圓機(jī)鍛煉時(shí)鍛煉的時(shí)候要收臀，腳不能離開(kāi)踏板，不能聳肩，收腹，重心需要在腳心的位置上面。購(gòu)買(mǎi)橢圓機(jī)時(shí)，不要選擇步距太小的機(jī)子，邁不開(kāi)腿沒(méi)有好的鍛煉效果。杭州常見(jiàn)踏步機(jī)器材踏步機(jī)的應(yīng)用人群有哪些？

員工的健康影響著工作的效率，不少公司會(huì)為了員工的健康考慮選擇配置一個(gè)健身房。對(duì)于大部分公司的采購(gòu)人員來(lái)說(shuō)，都不是很了解如何選擇搭配一個(gè)健身房，可能就知道個(gè)跑步機(jī)、踏步機(jī)。比如健身器材有哪些品牌、要搭配哪些器材，還有器材的使用方法等等。小編帶大家來(lái)了解一下如何配置單位健身房的健身器材和設(shè)施。

健身房主流的分類(lèi)就是有氧器材、多功能力量還有自由力量，這是大部分健身房的標(biāo)配。有氧器材作為適合大多數(shù)人的項(xiàng)目，器材的種類(lèi)也是非常多樣。跑步機(jī)、踏步機(jī)、橢圓機(jī)、健身車(chē)、劃船機(jī)等等，根據(jù)實(shí)際情況選擇。一般以跑步機(jī)為主，再搭配其他有氧器材。

單功能力量種類(lèi)繁多，鍛煉的部位覆蓋了全身上下的肌肉群。對(duì)于企業(yè)員工來(lái)說(shuō)，可以?xún)?yōu)先考慮鍛煉胸背腰腿等部位的單功能器材?？梢愿纳菩误w，增加肌肉。

橢圓機(jī)飛輪其實(shí)只是起到調(diào)節(jié)阻力的作用，飛輪重量越大，運(yùn)動(dòng)時(shí)慣性越大。橢圓機(jī)又沒(méi)有動(dòng)感單車(chē)那樣的剎車(chē)系統(tǒng)，如果速度過(guò)快，需要阻止慣性，那就要腿部發(fā)力去阻止，慣性的沖擊力會(huì)給膝蓋帶來(lái)嚴(yán)重的傷害，同時(shí)慣性大了，基本就會(huì)出現(xiàn)是慣性在帶著你運(yùn)動(dòng)，效果是大打折扣的。因此一般飛輪重量在6-9KG左右比較合適，不要過(guò)度追求鍛煉效果而受傷。體楷體育為您推薦適合的鍛煉方式和器材，避免不必要的受傷和意外。

器械其實(shí)并無(wú)好壞之分，因?yàn)槠餍挡煌憻挼男Ч遣灰粯拥?，跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和心肺鍛煉效果好，從而在心肺訓(xùn)練上占優(yōu)，而橢圓機(jī)是有氧器械里肌肉參與率比較高，且公認(rèn)的是運(yùn)動(dòng)損傷小的器械，適用人群更廣。

橢圓儀運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度很溫和，它提供給我們的支持類(lèi)似于單車(chē)的騎行，其強(qiáng)度比我們?cè)噲D爬上臺(tái)階要小得多。

橢圓機(jī)和登山機(jī)運(yùn)動(dòng)軌跡不同，但功能類(lèi)似，像那種小步距的橢圓機(jī)，兩腳運(yùn)動(dòng)時(shí)步距間隔較小，小腿和大腿肌肉群和腰腹部臀部肌肉群用力明顯，長(zhǎng)時(shí)間鍛煉，是可以瘦小腿和大腿，同時(shí)對(duì)臀部塑形，效果也是比較的。

在橢圓機(jī)上面運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于腿部不停的上下運(yùn)動(dòng)，直接作用于腰腹部的肌肉群跟著一起運(yùn)動(dòng)，同時(shí)在做橢圓機(jī)運(yùn)動(dòng)時(shí)，腰部也是會(huì)有節(jié)奏地動(dòng)起來(lái)，對(duì)于收腹的效果更為明顯一些。在腰部的大部分肌肉也會(huì)參與運(yùn)動(dòng)，可以幫你恢復(fù)正常的體型。 踏步機(jī)能夠使健身者不斷重復(fù)攀爬樓梯的動(dòng)作，能增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的功能，又能充分鍛煉大腿和小腿肌肉。浙江專(zhuān)業(yè)踏步機(jī)售后服務(wù)

踏步機(jī)有什么用呢？你知道嗎？浙江室內(nèi)踏步機(jī)歡迎來(lái)電

網(wǎng)上購(gòu)物是不少人的習(xí)慣，方便便宜是優(yōu)點(diǎn)。但也不是所有東西都方便在網(wǎng)上購(gòu)物的，比如像跑步機(jī)、踏步機(jī)健身器材之類(lèi)的大型器材，是需要運(yùn)輸和安裝的。這些都需業(yè)內(nèi)人員去負(fù)責(zé)，因?yàn)榻∩砥鞑氖潜容^復(fù)雜且體積較大，行業(yè)外人士操作肯定不能得心應(yīng)手。

此外還有一個(gè)比較重要的事情就是售后問(wèn)題。跑步機(jī)、踏步機(jī)、橢圓機(jī)等等大型器材不像小件物品，用壞了就換，價(jià)格成本也比較高。可能是會(huì)出一點(diǎn)小問(wèn)題，雖然售后人員可以很快解決，但客戶(hù)自己不一定可以解決。

網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)的器材發(fā)到全國(guó)各地，但網(wǎng)絡(luò)款線(xiàn)下很少有門(mén)店。以至于出了問(wèn)題，客戶(hù)沒(méi)法解決。而如果是線(xiàn)下實(shí)體店，客戶(hù)不僅可以自己到店體驗(yàn)。而且線(xiàn)下店售后方便，出了問(wèn)題也可以很快解決。 浙江室內(nèi)踏步機(jī)歡迎來(lái)電

體楷體育用品（杭州）有限公司致力于運(yùn)動(dòng)、休閑，是一家其他型公司。公司業(yè)務(wù)涵蓋跑步機(jī)，橢圓機(jī)，健身器材，力量器材等，價(jià)格合理，品質(zhì)有保證。公司從事運(yùn)動(dòng)、休閑多年，有著創(chuàng)新的設(shè)計(jì)、強(qiáng)大的技術(shù)，還有一批**的專(zhuān)業(yè)化的隊(duì)伍，確保為客戶(hù)提供良好的產(chǎn)品及服務(wù)。體楷體育立足于全國(guó)市場(chǎng)，依托強(qiáng)大的研發(fā)實(shí)力，融合前沿的技術(shù)理念，飛快響應(yīng)客戶(hù)的變化需求。