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大豆素一年吃幾瓶

來源: 發(fā)布時間:2023-05-02

1.異黃酮類(Isoflavones):這是常見的一類植物源性雌,主要存在于豆科植物中,如大豆、紅三葉等。代表性成分有大豆異黃酮(如黃豆苷、大豆苷等)。2.木脂素類(Lignans):這類化合物存在于谷物、籽類和其他植物中。代表性成分有亞麻素苷(存在于亞麻籽中)和蘆?。ù嬖谟谔J薈中)等。3.黃酮類(Flavonoids):黃酮類化合物存在于水果、蔬菜和其他植物中。部分黃酮類化合物具有植物源性雌活性,如槲皮素、雞肉黃酮等。4.酚酸類(Phenolicacids):酚酸類化合物主要存在于茶、葡萄酒、水果和蔬菜中。部分酚酸類化合物具有植物源性雌活性,如羥基肉桂酸、阿魏酸等。5.配糖生物堿類(Glycosylatedalkaloids):如野葛根提取物中的野葛根堿,具有植物雌活性。大豆異黃酮可以促進JS的合成,預防JS失調(diào)。大豆素一年吃幾瓶

在游離型大豆異黃酮中,以染料木素(genistein)、大豆甙元(daidzein)、黃豆黃素(GLYCITEIN)為,它們在大豆及其制品中的含量較高。這三種化合物被研究,發(fā)現(xiàn)它們具有多種生理活性。例如,抗氧化作用能有效自由基,減緩衰老過程;作用有助于緩解炎性疾??;對心血管系統(tǒng)的保護作用能降低心血管疾病風險。游離型大豆異黃酮產(chǎn)品是將甙轉(zhuǎn)化為甙元,解決了生物轉(zhuǎn)化率的問題。游離型大豆異黃酮與普通大豆異黃酮的主要區(qū)別在于其化學結(jié)構(gòu)和生物利用度。如何補充大豆甙元大豆異黃酮可以促進血管擴張。

雌馬酚(Equol)是一種由大豆異黃酮代謝而來的衍生物,具有較強的雌活性。它主要通過腸道細菌將大豆異黃酮代謝而成,但并非所有人的腸道細菌都具有產(chǎn)生雌馬酚的能力。因此,雌馬酚的生成和個體之間的差異有關。雌馬酚具有多種生物活性,包括抗氧化、、抗等作用。一些研究表明,雌馬酚對于緩解更年期癥狀、預防骨折、降低心血管疾病風險等方面具有積極的影響。此外,雌馬酚的雌活性較弱,因此相對較安全,不太可能導致雌過多的副作用。

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