瑜伽墊幾個(gè)放松腰部肌肉緊張的簡(jiǎn)單動(dòng)作：第1、環(huán)抱膝蓋：這個(gè)動(dòng)作是比較容易實(shí)現(xiàn)，首先在瑜伽墊上平躺好，將兩腳抬起來屈膝蓋到胸前，兩手抱住膝蓋后在小幅度滾動(dòng)后背。記得要收緊腹部肌肉發(fā)力，堅(jiān)持十幾秒后在復(fù)位，如此反復(fù)練習(xí)幾組即可，有助于刺激腰部的穴位促進(jìn)血液循環(huán)。緩解緊張的肌肉狀態(tài)。第2、貓趴式：首先在瑜伽墊上做跪的動(dòng)作，小腿這里可以放個(gè)軟墊。接著將上半身俯下來趴著，手臂往前伸直緊貼瑜伽墊上。大腿貼近肚子這里。如此堅(jiān)持十幾秒后復(fù)位。有助于緩解坐骨神經(jīng)痛，髂關(guān)節(jié)不穩(wěn)定等狀況。瑜伽墊的防滑作用讓您的站立和盤坐感覺很安全很結(jié)實(shí)。杭州無毒瑜伽墊價(jià)格多少

瑜伽墊是不是越厚越好？許多初學(xué)瑜伽的人為了防止自己摔傷，經(jīng)常有這樣的慨念：瑜伽墊應(yīng)該越厚越好。其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，因?yàn)殍ょ靿|重在彈性不在厚度。使用瑜伽墊的作用，在于保護(hù)身體在和地面接觸的時(shí)候不要受到擠壓。所以，彈性才是比較重要的，比如TPE的瑜珈墊子3mm比PVC的瑜伽墊6mm彈性還要好。而同樣材質(zhì)的瑜伽墊，厚墊子的彈性相對(duì)會(huì)好。大家在購買瑜伽墊時(shí)可以發(fā)現(xiàn)，同種材質(zhì)的瑜伽墊因厚度的不同價(jià)格也會(huì)有很大的區(qū)別。如在質(zhì)量相等的情況下，PVC瑜伽墊6mm厚度墊子的彈性比5mm的好。較適合初學(xué)者的瑜伽厚度是6mm。國際標(biāo)準(zhǔn)的瑜伽厚度就是6mm，這個(gè)厚度的確定是經(jīng)過一系列的測(cè)試才被世界各地所接受的。剛剛接觸瑜伽的人，較好選擇6mm的瑜伽墊。杭州無毒瑜伽墊價(jià)格多少瑜伽墊什么顏色好呢？

瑜伽墊什么樣的材質(zhì)才算好呢？橡膠墊：主要是由天然橡膠制作而成的，不僅彈性佳，回彈能力也很好，屬于瑜伽墊中的高富帥，不含有氯化物，也不含有金屬元素，可以有效抗靜電，每張瑜伽墊大概為1200克，比PVE發(fā)泡瑜伽墊輕了大概300克左右。材質(zhì)：這種材質(zhì)的瑜伽墊其實(shí)就是混合了天然乳膠和天然麻，目前是比較好的環(huán)保瑜伽墊材料，可以進(jìn)行回收，進(jìn)行廢棄后并不會(huì)對(duì)環(huán)境造成污染。TPE材質(zhì)的瑜伽墊柔軟、服帖、抓地力較強(qiáng)，因此價(jià)格也較高。

瑜伽墊多久清洗一次？我們?cè)诰毩?xí)瑜伽的時(shí)候需要注意，這是需要我們用到瑜伽墊的，而且瑜伽墊是我們應(yīng)該經(jīng)常去進(jìn)行清洗的，而對(duì)瑜伽墊來說，一般情況下我們一周洗一次瑜伽墊就可以了，而且經(jīng)常的洗瑜伽墊，這樣就可以有效的避免細(xì)菌接觸皮膚，從而導(dǎo)致皮膚病的產(chǎn)生。主要是為了確保衛(wèi)生，而且我們較好是可以每隔上一周就選擇清洗上一次瑜伽墊了。這樣就可以保持一個(gè)清新的環(huán)境，而且還可以讓我們有一個(gè)很好的心情，這樣就可以更好的去做瑜伽了，而且這樣才可以有更好的收獲了，同時(shí)這樣是可以讓瑜伽的鍛煉效果更好。健身瑜伽墊是做瑜伽練習(xí)時(shí)的瑜伽輔助用品。

瑜伽墊的選購方法：選購瑜伽墊應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：長度不應(yīng)短于身高，寬度不可窄于肩寬。厚度在6mm左右，過薄的墊子在關(guān)節(jié)接觸地面時(shí)會(huì)感覺疼痛，過厚又會(huì)影響到站立動(dòng)作的穩(wěn)定性。(一般來說初學(xué)者選擇7MM的瑜伽墊比較適中)觀察瑜伽墊的彈性。用手捏壓瑜伽墊，如感覺雙手指很容易捏在一起，證明瑜伽墊過于軟，這樣的瑜伽墊即使再厚，關(guān)節(jié)如膝蓋接觸地面時(shí)也會(huì)硌痛。如瑜伽墊過硬也不是很好，我們脆弱的肌膚無法接受，而且容易斷裂，不易于收納。一定要選擇彈性好，軟硬適中的瑜伽墊來配合你的練習(xí)。瑜伽墊的均勻性。將瑜伽墊平鋪，觀察其發(fā)泡得均勻程度，如果發(fā)泡不均勻的墊面，在使用過程中很容易產(chǎn)生損壞。如發(fā)泡凸起部分破損，則無法修復(fù)。瑜伽墊常見的材質(zhì)是TPE、PVC、EVA、天然橡膠。寧波加厚瑜伽墊哪里有賣

瑜伽墊不只是一種工具,它也是對(duì)身體的保護(hù)工具。杭州無毒瑜伽墊價(jià)格多少

TPE瑜伽墊用臟以后我們?cè)撊绾吻逑矗繛榇_保衛(wèi)生，較好每隔一周就清洗一次TPE瑜伽墊較簡(jiǎn)易的清洗方式就是將兩滴洗潔精兌四碗水，噴灑在瑜伽墊上，然后用干布擦凈。如果瑜伽墊已經(jīng)很臟了，還可以用布蘸上洗衣粉來輕輕拭擦瑜伽墊，再用清水沖干凈，之后用干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余的水分。把瑜伽墊晾干即可。如果墊子非常臟，浴缸加滿冷水，再加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因?yàn)槿魏螝埩簦紩?huì)讓以后瑜伽墊變滑。然后用濕布擦洗墊子，再?zèng)_干凈。用大干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余的水分。放開晾干。杭州無毒瑜伽墊價(jià)格多少

南通瑞普運(yùn)動(dòng)用品有限公司是一家集研發(fā)、生產(chǎn)、咨詢、規(guī)劃、銷售、服務(wù)于一體的生產(chǎn)型企業(yè)。公司成立于2016-05-30，多年來在充氣筒，平衡盤，瑜伽球，瑜伽墊行業(yè)形成了成熟、可靠的研發(fā)、生產(chǎn)體系。在孜孜不倦的奮斗下，公司產(chǎn)品業(yè)務(wù)越來越廣。目前主要經(jīng)營有充氣筒，平衡盤，瑜伽球，瑜伽墊等產(chǎn)品，并多次以運(yùn)動(dòng)、休閑行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)、客戶需求定制多款多元化的產(chǎn)品。南通瑞普運(yùn)動(dòng)用品有限公司每年將部分收入投入到充氣筒，平衡盤，瑜伽球，瑜伽墊產(chǎn)品開發(fā)工作中，也為公司的技術(shù)創(chuàng)新和人材培養(yǎng)起到了很好的推動(dòng)作用。公司在長期的生產(chǎn)運(yùn)營中形成了一套完善的科技激勵(lì)政策，以激勵(lì)在技術(shù)研發(fā)、產(chǎn)品改進(jìn)等。南通瑞普運(yùn)動(dòng)用品有限公司嚴(yán)格規(guī)范充氣筒，平衡盤，瑜伽球，瑜伽墊產(chǎn)品管理流程，確保公司產(chǎn)品質(zhì)量的可控可靠。公司擁有銷售/售后服務(wù)團(tuán)隊(duì)，分工明細(xì)，服務(wù)貼心，為廣大用戶提供滿意的服務(wù)。