長(zhǎng)期使用瑜伽墊練瑜伽的好處有哪些呢？一、預(yù)防肥胖：在天氣轉(zhuǎn)涼的時(shí)候我們會(huì)胃口大開，在不經(jīng)意間就會(huì)攝入大量的脂肪，其實(shí)冬天身體所需要的能量與夏季并沒有多大差別，只是冬天運(yùn)動(dòng)的比較少，瑜伽通過各種前彎后仰、左右扭轉(zhuǎn)的姿勢(shì)擠壓，刺激我們的腺體，調(diào)整內(nèi)分泌，使人產(chǎn)熱能力增加，幫助我們更好地控制食欲，防止身體發(fā)胖。二、美容：瑜伽減少面部皺紋，產(chǎn)生天然的“拉皮”效果。瑜伽倒立經(jīng)常能使灰發(fā)恢復(fù)其原來色澤，并延緩灰發(fā)現(xiàn)象。這是因?yàn)榈沽⑹沟昧飨蝾^皮內(nèi)發(fā)囊的血液數(shù)量增加。瑜伽墊的大小、厚度、輕重要合適。EVA瑜伽墊價(jià)格

即便你是一個(gè)瑜伽初學(xué)者，也較好不要使用EVA材質(zhì)的低檔瑜伽墊。如果你只想踏踏實(shí)實(shí)的練習(xí)瑜伽那么就買PVC發(fā)泡材質(zhì)的，彈性不錯(cuò)，又防滑，價(jià)位也很適中，有瑜伽包的話，也方便攜帶。即便是用的時(shí)間長(zhǎng)了，把那些發(fā)泡得小突起踩爛了也不可惜，再換一條就好，方便又實(shí)惠。EVA屬于硬泡沫，多數(shù)用在制造鞋底，氣味較重，比如那種厚底子的松糕鞋就用得那種材質(zhì)。當(dāng)前的瑜伽磚也屬于這種材質(zhì)，但用于瑜伽墊就不是很好了，其彈性不佳，防滑效果差，但是因?yàn)槠鋬r(jià)位低廉，甚至10幾元，20幾元就可以買到，所以在市場(chǎng)上也不是沒有銷路。所以購(gòu)買者在選購(gòu)時(shí)需要仔細(xì)辨別材質(zhì)，以免購(gòu)買到不安全的瑜伽墊。EVA瑜伽墊價(jià)格瑜伽運(yùn)動(dòng)為什么要用橡膠瑜伽墊呢？

瑜伽墊與你的皮膚（包括面頰）親密接觸，頻繁地接收你的汗水，應(yīng)該選擇安全的材質(zhì)，并用成分天然的清潔產(chǎn)品清潔。不少瑜伽習(xí)練者忽視了對(duì)瑜伽墊的清潔，導(dǎo)致墊子滋生和塵螨細(xì)菌、表面出現(xiàn)污漬、出現(xiàn)不好的氣味等等。這讓墊子性能下降，提前報(bào)廢，更是對(duì)習(xí)練者的健康十分不利。瑜伽墊的日常清潔并不復(fù)雜，關(guān)鍵就是要根據(jù)墊子的材質(zhì)來選擇合適的清潔劑，否則會(huì)損害墊子。對(duì)于瑜伽墊防滑效果非常好，也很穩(wěn)，但是就算功能比較的好的橡膠瑜伽墊，也要清洗。清潔天然橡膠瑜伽墊時(shí)，可以用有機(jī)醋和水(50:50)制成的混合液。將清潔劑噴灑在瑜伽墊表面，用濕布擦拭干凈，攤平自然風(fēng)干；請(qǐng)勿浸泡瑜伽墊。

PVC發(fā)泡（pvc含量96%瑜伽墊的重量是1500克左右）pvc是一種化工原料的名稱，是一種原材料。但是pvc沒有發(fā)泡以前是不具備柔軟和起到防滑.緩沖的作用，只有將它發(fā)泡之后，才能生產(chǎn)出像瑜伽墊，防滑墊這樣的成品。特點(diǎn)：PVC材料價(jià)格實(shí)惠，隨處可以買到，質(zhì)量也有保障，性價(jià)比較高。提醒：避免買到由二次料制作的劣質(zhì)瑜伽墊。關(guān)于瑜伽墊的厚度，市面上常見的瑜伽墊，有3.5毫米，5毫米，6毫米和8毫米幾種厚度。較基本的一個(gè)建議是，初學(xué)者可以使用厚一些，如6毫米厚的瑜伽墊，目的是防止運(yùn)動(dòng)損傷。在有一定基礎(chǔ)和經(jīng)驗(yàn)之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽墊。當(dāng)然，如果你非常怕“痛”，可以一直選用相對(duì)較厚的瑜伽墊練習(xí)。瑜伽墊的選擇方法：試防滑的性能。

初學(xué)者怎樣選擇瑜伽墊？1、聞一下。在購(gòu)買的時(shí)候要求拆開新的瑜伽墊，聞一下是否有異味，異味太重或者久久不散的都不可取。2、要平整。將瑜伽墊鋪在地上，要平整，如果不平整的話會(huì)阻礙瑜伽動(dòng)作的輕松完成。3、不打滑。買墊子的時(shí)候，一定要在地上試一下墊子，輕輕推開墊子，必須有一種干澀的感覺，這樣才不容易打滑，抓地性強(qiáng)。避免瑜伽墊表面發(fā)泡劑殘留過多的話會(huì)有濕滑感，不利于練習(xí)安全。4、不易破裂。在購(gòu)買瑜伽墊之前，隨身帶著一塊橡皮擦，用它來擦一下瑜伽墊，看看材質(zhì)是否容易破裂，因?yàn)楹玫蔫べ|必須是具有一定抗壓能力，不容易被撕裂的。5、彈性好。買的時(shí)候用大拇指和食指捏一下瑜伽墊，耐壓性好才能更好地保護(hù)人體。如果是初學(xué)瑜伽的人，建議買6-8mm厚的瑜伽墊，但也不需要太厚，避免平衡力不好容易扭傷。瑜伽墊具有突出的回彈性。寧波加厚瑜伽墊哪家好

瑜伽墊的防滑作用讓您的站立和盤坐感覺很安全很結(jié)實(shí)。EVA瑜伽墊價(jià)格

瑜伽墊的清洗方法有哪些？方法一：1、接兩杯水，加入4滴洗潔精，攪拌均勻后裝入噴瓶?jī)?nèi)；2、噴灑在瑜伽墊的污漬處，再用干布擦干。這種方法適合瑜伽墊不臟的情況下日常清潔，比較簡(jiǎn)單方便。方法二、1、在臉盆中放入清水，加入適量洗滌液，攪拌均勻；2、放入毛巾浸濕后擰干，用毛巾擦拭瑜伽墊，將污垢擦干凈；3、換一遍清水，將毛巾洗干凈，并對(duì)瑜伽墊進(jìn)行反復(fù)擦拭，直到把洗滌液擦干凈；4、再將瑜伽墊掛在陰涼通風(fēng)處晾干。這種方法適合一般臟的程度的清潔。EVA瑜伽墊價(jià)格

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