選購瑜伽墊的小妙招：1、適當?shù)暮穸龋何覀冊谶x擇瑜伽墊的時候，是要選擇厚度比較適中，因為過于薄的話，我們在練習瑜伽的時候在接觸到地面的時候是會感覺到疼痛，如果是太厚的話，我們在進行站立的動作的時候是會影響到穩(wěn)定性，所以厚度一定是要適中。2、觀察瑜伽墊的彈性：瑜伽墊的彈性也是非常的重要，我們在選購的時候是可以選擇兩個手指可以很容易按壓到一起的墊子，這就是可以證明瑜伽墊質量不可以，當然對于太硬的也是不可以，是會對肌膚造成一定的傷害，我們是盡可能選擇彈力適中，這樣才是能夠幫助我們練習。瑜伽墊在很多時候我們是需要隨身攜帶的，所以盡量不要選擇過于沉重的墊子。深圳無毒瑜伽墊供應商

瑜伽墊的選購技巧：1、長度不應短于身高，寬度不可窄于肩寬。2、厚度在6mm左右，過薄的墊子在關節(jié)接觸地面時會感覺疼痛，過厚又會影響到站立動作的穩(wěn)定性。（一般來說初學者選擇7MM的瑜伽墊比較適中）3、觀察瑜伽墊的彈性。用手捏壓瑜伽墊，如感覺雙手指很容易捏在一起，證明瑜伽墊過于軟，這樣的瑜伽墊即使再厚，關節(jié)如膝蓋接觸地面時也會硌痛。如瑜伽墊過硬也不是很好，我們脆弱的肌膚無法接受，而且容易斷裂，不易于收納。一定要選擇彈性好，軟硬適中的瑜伽墊來配合你的練習。寧波乳膠瑜伽墊供應商瑜伽墊具有防滑的特點。

瑜伽墊幾個放松腰部肌肉緊張的簡單動作：第1、環(huán)抱膝蓋：這個動作是比較容易實現(xiàn)，首先在瑜伽墊上平躺好，將兩腳抬起來屈膝蓋到胸前，兩手抱住膝蓋后在小幅度滾動后背。記得要收緊腹部肌肉發(fā)力，堅持十幾秒后在復位，如此反復練習幾組即可，有助于刺激腰部的穴位促進血液循環(huán)。緩解緊張的肌肉狀態(tài)。第2、貓趴式：首先在瑜伽墊上做跪的動作，小腿這里可以放個軟墊。接著將上半身俯下來趴著，手臂往前伸直緊貼瑜伽墊上。大腿貼近肚子這里。如此堅持十幾秒后復位。有助于緩解坐骨神經痛，髂關節(jié)不穩(wěn)定等狀況。

瑜伽墊，就是練瑜伽時鋪在下面墊子，瑜伽墊分傳統(tǒng)瑜伽墊和正位瑜伽墊：傳統(tǒng)瑜伽墊是不帶線條的瑜伽墊；正位瑜伽墊是帶線條的瑜伽墊，不僅有著傳統(tǒng)瑜伽墊一般功能，還能引導練習更科學、準確的瑜伽體式。瑜伽墊的材質一般分為橡膠發(fā)泡、TPE發(fā)泡、PVC發(fā)泡、EVA、乳膠墊、NBR墊子等。瑜伽墊表面顆粒均勻，氣泡飽滿，手感柔軟，且無毒、無味、防滑、回彈能力強，具有很強的抗撕拉能力，是瑜伽練習者的理想選擇。此外，瑜伽墊還能有效阻隔地面寒氣，抓地力強，具有突出的回彈性、平整性、防滑性、以及人體皮膚親和性。瑜伽墊的厚度可以根據(jù)練習者自身的情況決定。

橡膠瑜伽墊的作用及選擇：橡膠瑜伽墊的作用可以防止脊椎、腳踝、髖骨、膝關節(jié)等部位的碰傷。橡膠瑜伽墊用專業(yè)的材料制作而成，不是其他墊子能夠取代的。瑜伽墊的選擇要具有針對性，一般初做瑜伽的練習者，可選用厚一點的墊子，有一定基礎的可以選用薄一些的。很多人覺得在家里自己練習瑜伽，不需要墊子，有的是在床上做的，有的直接在地板上做，其實這都是不正確的，因為地板和床的軟硬度都不適合瑜伽運動，處理不當，就會引起損傷。傳統(tǒng)的瑜伽墊有布質的，草織的，但這些材質均不能滿足瑜伽運動防滑、定位、避震的要求。瑜伽墊應該有更強的抓地防滑性能，彈性佳，耐磨，抗撕裂，才能在瑜伽運動中起到較好的保護作用。瑜伽墊平鋪在地上時，是否容易放平。流汗后會不會容易打滑。是否容易被攜帶，都是需要考慮的問題。做瑜伽一個適合的瑜伽墊是非常的重要的。杭州成人瑜伽墊大約多少錢

瑜伽墊是瑜伽練習者的理想選擇。深圳無毒瑜伽墊供應商

橡膠瑜伽墊瑜伽墊什么顏色好呢？關于橡膠瑜伽墊顏色的選擇，我們首先要強調一句：親要先想好自己喜歡的顏色，畢竟買個不喜歡的顏色回去更容易厭煩不是？挑出自己喜歡的幾種顏色之后，就要考慮它會不會使你感到視覺疲勞了。有些顏色是入眼會感覺十分驚艷，多看兩眼就覺得，一般般，這種瑜伽墊顏色就不宜選了。一般瑜伽墊的顏色建議是暖色的，這樣會使人身心感到放松，不會過于壓抑，畢竟在練習瑜伽的過程中，我們需要的也是營造舒適的氛圍。再就是建議選擇純色的。純色的瑜伽墊相對各種顏色混雜在一起的就沒有那么容易感覺到視覺疲勞，從美學角度來說，它更耐看。深圳無毒瑜伽墊供應商

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