選購瑜伽墊應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):長度不應(yīng)短于身高,寬度不可窄于肩寬。厚度在6mm左右,過薄的墊子在關(guān)節(jié)接觸地面時(shí)會(huì)感覺疼痛,過厚又會(huì)影響到站立動(dòng)作的穩(wěn)定性。觀察瑜伽墊的彈性。用手捏壓瑜伽墊,如感覺雙手指很容易捏在一起,證明瑜伽墊過于軟,這樣的瑜伽墊即使再厚,關(guān)節(jié)如膝蓋接觸地面時(shí)也會(huì)硌痛。如瑜伽墊過硬也不是很好,我們脆弱的肌膚無法接受,而且容易斷裂,不易于收納。一定要選擇彈性好,軟硬適中的瑜伽墊來配合你的練習(xí)。將瑜伽墊子平鋪在地面上,可以防止脊椎,腳踝,髖骨,膝關(guān)節(jié)等部位的碰傷。杭州兒童瑜伽墊廠家
瑜伽墊多大尺寸合適?瑜伽墊子尺寸國際標(biāo)準(zhǔn)是183*61,但也有173*61的,這個(gè)可以根據(jù)自己的身高進(jìn)行選擇;需要注意的是厚度,因?yàn)殍べ|有多種材質(zhì),每種材質(zhì)的承重度是不同的,材質(zhì)不好的墊子跪在上面膝蓋會(huì)疼,幾十塊的,確實(shí)不耐用。瑜伽墊子尺寸根據(jù)個(gè)人身高選擇,優(yōu)良橡膠墊,5mm的,不管是防滑,還是膝蓋跪在上面的感覺都比瑜伽館里那些PVC的墊子好,大家可以考慮。瑜伽墊,就是練瑜伽時(shí)鋪在下面墊子,瑜伽墊的材質(zhì)一般分為TPE發(fā)泡、PVC發(fā)泡、EVA、乳膠墊、CBR墊子等。瑜伽墊子尺寸標(biāo)準(zhǔn)有兩種,瑜伽墊表面顆粒均勻,氣泡飽滿,手感柔軟,且無毒、無味、防滑、回彈能力強(qiáng),具有很強(qiáng)的抗撕拉能力,是瑜伽練習(xí)者的理想選擇。蘇州傳統(tǒng)瑜伽墊價(jià)錢瑜伽墊的作用主要是:防滑、保護(hù)、穩(wěn)定。
橡膠瑜伽墊的作用及選擇:橡膠瑜伽墊的作用可以防止脊椎、腳踝、髖骨、膝關(guān)節(jié)等部位的碰傷。橡膠瑜伽墊用專業(yè)的材料制作而成,不是其他墊子能夠取代的。瑜伽墊的選擇要具有針對性,一般初做瑜伽的練習(xí)者,可選用厚一點(diǎn)的墊子,有一定基礎(chǔ)的可以選用薄一些的。很多人覺得在家里自己練習(xí)瑜伽,不需要墊子,有的是在床上做的,有的直接在地板上做,其實(shí)這都是不正確的,因?yàn)榈匕搴痛驳能浻捕榷疾贿m合瑜伽運(yùn)動(dòng),處理不當(dāng),就會(huì)引起損傷。傳統(tǒng)的瑜伽墊有布質(zhì)的,草織的,但這些材質(zhì)均不能滿足瑜伽運(yùn)動(dòng)防滑、定位、避震的要求。瑜伽墊應(yīng)該有更強(qiáng)的抓地防滑性能,彈性佳,耐磨,抗撕裂,才能在瑜伽運(yùn)動(dòng)中起到較好的保護(hù)作用。瑜伽墊平鋪在地上時(shí),是否容易放平。流汗后會(huì)不會(huì)容易打滑。是否容易被攜帶,都是需要考慮的問題。
瑜伽不只是一套流行或時(shí)髦的健身運(yùn)動(dòng),更是一種能改善人們生理、心理、情感和精神的運(yùn)動(dòng),而練習(xí)瑜伽少不了用到瑜伽墊。我們在購買瑜伽墊的時(shí)候一定要注意其防滑性能好不好,因?yàn)殍べ|的防滑性很重要,防滑性不僅包含我們和瑜伽墊的接觸,也包含瑜伽墊和地面之間的防滑,也就是大家說的抓地效果。通常,天然材質(zhì)的瑜伽墊的防滑性能要更優(yōu),但其實(shí)不同材質(zhì)的瑜伽墊間的防滑性能差距也不是很大。除了瑜伽墊的材質(zhì)外,防滑性跟很多因素都相關(guān):比如瑜伽墊紋理、溫度、濕度、地面環(huán)境、練習(xí)者自身因素。在挑選瑜伽墊的時(shí)候,可以用大拇指和食指捏一下瑜伽墊。
瑜伽墊的收納方法:1使用的那面在外,鋪在地上的那面在里,卷起來用綁帶捆一下,放在瑜伽包里2一般來說,如果你每周能達(dá)到3-4次的使用,可以用隔周清洗的頻次保持它的衛(wèi)生。3不太臟的瑜伽墊可以使用平常的簡易清洗:兩杯水加4滴洗潔精放入噴霧器內(nèi),噴洗后,再用干布擦干。4很久沒有清洗,污漬深的瑜伽墊可用洗衣粉水來進(jìn)行清洗:裝一盆清水,加入洗衣粉。洗衣粉要盡可能少,因?yàn)槿魏螝埩?,都?huì)讓清洗后的瑜伽墊變滑。用布蘸洗衣粉水輕輕擦洗墊子,再用清水沖干凈。再用干毛巾卷起,吸干多余的水分。陰涼處風(fēng)干,避免太陽直射暴曬。5注意事項(xiàng):橡膠瑜伽墊的清洗關(guān)鍵在于要保護(hù)地墊的防滑組織,因?yàn)檫@些防滑組織是比較重要的部分,是保護(hù)我們練習(xí)瑜伽時(shí)避免運(yùn)動(dòng)傷害的重要武器。使用瑜伽墊的作用,在于保護(hù)身體在和地面接觸的時(shí)候不要受到擠壓。廣州兒童瑜伽墊好用嗎
TPE瑜伽墊產(chǎn)生的氣味是塑膠薄膜、強(qiáng)力膠水、表面涂層滑這些東西。杭州兒童瑜伽墊廠家
健身瑜伽墊是做瑜伽練習(xí)時(shí)的瑜伽輔助用品。將瑜伽墊子平鋪在地面上,可以防止脊椎,腳踝,髖骨,膝關(guān)節(jié)等部位的碰傷。選擇健身瑜伽墊要選無毒、無味、彈性好的產(chǎn)品。并且用手掌輕推墊子表面,要有一種干澀的感覺,如果墊子表面發(fā)泡劑殘留過多就有濕滑的感覺,那么在上面作練習(xí)時(shí)會(huì)容易打滑、摔傷。健身瑜伽墊的柔韌性及防滑性也是非常重要的,因此,建議各位在選擇健身瑜伽墊的時(shí)候不妨將其卷曲來判斷一下它的舒展情況。每一個(gè)初學(xué)者的身體素質(zhì)不盡相同,我們在進(jìn)行瑜伽墊的挑選時(shí),要注意選擇稍微厚一點(diǎn)的墊子,如6mm厚的墊子,或者3.5mm-5mm左右的瑜伽墊,這樣的墊子用起來會(huì)更加方面我們的練習(xí)。杭州兒童瑜伽墊廠家
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