橡膠瑜伽墊如何挑選？觀察瑜伽墊的彈性。用手捏壓瑜伽墊，如感覺雙手指很容易捏在一起，證明瑜伽墊過于軟，這樣的瑜伽墊即使再厚，關(guān)節(jié)如膝蓋接觸地面時也會硌痛。如瑜伽墊過硬也不是很好，我們脆弱的肌膚無法接受，而且容易斷裂，不易于收納。一定要選擇彈性好，軟硬適中的瑜伽墊來配合你的練習(xí)。瑜伽墊的均勻性。將瑜伽墊平鋪，觀察其發(fā)泡得均勻程度，如果發(fā)泡不均勻的墊面，在使用過程中很容易產(chǎn)生損壞。如發(fā)泡凸起部分破損，則無法修復(fù)。輕重適中。因為瑜伽墊在很多時候我們是需要隨身攜帶的，所以盡量不要選擇過于沉重的墊子，以便于隨身攜帶。瑜伽墊的防滑性很重要。蘇州兒童瑜伽墊公司

瑜伽墊可以替代跳繩墊嗎？瑜伽墊跟跳繩墊的作用：1.跳繩墊除了可以用來跳繩以外，還可以做波比跳、俯臥撐、跳操等健身動作，具有十分普遍的用途。2.瑜伽墊較主要的用途就是練習(xí)瑜伽，可以選擇做一些山式、下犬式、貓式等以放松和拉伸為主的基本動作。瑜伽墊跟跳繩墊在其他功能或者用途上面還是有很多不同的地方，以及他們的厚度等等，所以說瑜伽墊不可以替代跳繩墊。練習(xí)級別不同厚度要求不同：針對不同的人群，瑜伽墊厚度的選擇也不一樣。如果你是瑜伽剛剛?cè)腴T，那么避免在練習(xí)瑜伽過程中摔傷或者是扭傷，厚度建議在6-8mm，太薄起不到保護(hù)作用，太厚容易扭傷。如果是中級瑜伽練習(xí)者，可以考慮厚度在3.5-5mm范圍內(nèi)的瑜伽墊；而如果是專業(yè)瑜伽愛好者，較好就是選擇1.5-3.5mm的瑜伽墊了。南通乳膠瑜伽墊訂購健身瑜伽墊是做瑜伽練習(xí)時的瑜伽輔助用品。

瑜伽墊一般多久清理一次？瑜伽墊如果使用頻繁可以每隔一周清潔一次，清洗方式也很簡單，需要用到：洗潔精、水、干布即可。瑜伽墊清洗步驟，在瑜伽墊上滴上兩滴洗潔精，再噴水，然后用干抹布擦干凈即可;如果遇到比較臟難清洗的地方可以灑一點(diǎn)洗衣液之類的清洗液，再繼續(xù)擦，然后用水沖洗，之后用毛巾將瑜伽墊卷起來吸出多余水分，烘干即可;另外對于PVC和TPE制造材質(zhì)類型的鼠標(biāo)墊，不建議用太陽曬，因為這樣會加速鼠標(biāo)墊的老化。清洗瑜伽墊主要注意的是保護(hù)瑜伽墊的防滑性，因為這些防滑組織是瑜伽墊較重要的部分，是練習(xí)瑜伽時避免運(yùn)動損傷的重要武器。

瑜伽墊什么樣的材質(zhì)才算好呢？橡膠墊：主要是由天然橡膠制作而成的，不僅彈性佳，回彈能力也很好，屬于瑜伽墊中的高富帥，不含有氯化物，也不含有金屬元素，可以有效抗靜電，每張瑜伽墊大概為1200克，比PVE發(fā)泡瑜伽墊輕了大概300克左右。材質(zhì)：這種材質(zhì)的瑜伽墊其實就是混合了天然乳膠和天然麻，目前是比較好的環(huán)保瑜伽墊材料，可以進(jìn)行回收，進(jìn)行廢棄后并不會對環(huán)境造成污染。TPE材質(zhì)的瑜伽墊柔軟、服帖、抓地力較強(qiáng)，因此價格也較高。這些瑜伽墊具有防滑底部，可以確保在練習(xí)中保持穩(wěn)定。

為什么瑜伽墊上會有這樣的怪味呢？瑜伽墊包裝時，為了防止墊子粘連會在一起，會在表面涂一層滑石粉之類的東西，這也是味道來源之一。因此，TPE瑜伽墊產(chǎn)生的氣味是塑膠薄膜、強(qiáng)力膠水、表面涂層滑這些東西，因為墊子封裝起來氣味就沒有辦法散去。如果，你的瑜伽墊不是公用的。那么，你就更加應(yīng)該注重保養(yǎng)了。起碼應(yīng)該保證每一周都清洗一次哦!這個不可以偷懶哦!平常的簡易清洗，用濕毛巾直接擦干凈，晾干就可以了，或者可以用兩杯水加4滴洗碗用的洗潔精放入噴霧器內(nèi)，噴洗瑜伽墊后，再用干布擦干。瑜伽墊的厚度可以根據(jù)練習(xí)者自身的情況決定。蘇州加厚瑜伽墊生產(chǎn)廠家

瑜伽墊可以幫助練習(xí)者保持正確的姿勢。蘇州兒童瑜伽墊公司

瑜伽墊幾個放松腰部肌肉緊張的簡單動作：第1、活動臀部：坐的時間久的話臀部容易會變形，也影響腰椎的正常生理曲線。首先在瑜伽墊上做好，左腳從右腿下面穿過，右腳則拉伸向臀部。堅持十幾秒后換另一腳在繼續(xù)。有助于活動腳部的緊張肌肉。第2、拉伸腰部：首先在瑜伽墊上做類似于跪的動作，兩手支撐著上半身將背部拱起來，注意頭要低下來，收緊腹部，就好像貓伸懶腰那個動作。等十幾秒后復(fù)位。如此反復(fù)練習(xí)幾組后在瑜伽墊上平躺好，手往兩側(cè)伸直平放。接著收緊雙腿屈膝轉(zhuǎn)向右側(cè)。上半身盡量保持不動。腳盡可能壓下來。等十幾秒后在復(fù)位。蘇州兒童瑜伽墊公司