賽后拉伸別忘了  第二天的排酸跑量力而行跑完全馬后拉伸放松必不可少，不要因?yàn)闀衽笥讶Πl(fā)微博而忘掉了。第二天如果恢復(fù)的好，你也可以進(jìn)行20分鐘左右的排酸跑來(lái)加快身體的恢復(fù)速度。完賽后接下來(lái)這一周時(shí)間內(nèi)比較好別從事劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，待身體完全恢復(fù)后再說(shuō)。賽后恢復(fù)是很重要的，人體機(jī)能經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的消耗后。并不能通過(guò)休息馬上恢復(fù)，往往需要循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)來(lái)讓肌肉適應(yīng)當(dāng)下的運(yùn)動(dòng)需求，通過(guò)張弛有度的緩慢放松可以讓你回復(fù)到理想狀態(tài)。主辦方就是主辦這次賽事的單位，承辦方就是具體辦理本次活動(dòng)的單位，協(xié)辦方就是協(xié)助辦理本次活動(dòng)的單位。云南搏擊賽事

絕大多賽事的承辦都會(huì)有2個(gè)以上的公司參與或執(zhí)行，不同的公司負(fù)責(zé)賽事不同的內(nèi)容，賽事承辦主要的就是宣傳工作，前期的報(bào)名邀請(qǐng)約，到后期的行程安排都需要賽事承辦公司親自操刀，比如;昆明環(huán)滇池高原自行車邀請(qǐng)賽28日在云南省昆明市呈貢新區(qū)，比賽共設(shè)國(guó)際公路邀請(qǐng)組、男子公路青少年組、男子公路業(yè)余組、男子山地車業(yè)余組、女子山地車業(yè)余組五大組別。涵蓋競(jìng)技體育、青少體育、大多數(shù)健身多緯度受眾，在體育賽事基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)文、體、旅三位一體融合。共有來(lái)自多個(gè)國(guó)家和地區(qū)的職業(yè)車手以及全國(guó)各地的近千名車手前來(lái)參賽。云南協(xié)辦賽事公司從賽事發(fā)起、執(zhí)行、收尾的全流程一站化管理。

近幾年，我國(guó)有關(guān)部門陸續(xù)出臺(tái)了多項(xiàng)針對(duì)體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展與民眾健身計(jì)劃的政策文件，加強(qiáng)了對(duì)體育賽事策劃運(yùn)營(yíng)公司包括減稅降費(fèi)、政策扶持與有關(guān)部門補(bǔ)貼在內(nèi)的引導(dǎo)力度。這些可以有利指引體育賽事策劃運(yùn)營(yíng)公司更好的發(fā)展與創(chuàng)造過(guò)多的收益。隨著我國(guó)人民生活水平的快速增長(zhǎng)，廣大百姓對(duì)健身消費(fèi)的需求越來(lái)越多，尤其對(duì)參加體育賽事鍛煉健身的興趣愛好越來(lái)越足。這些給體育賽事策劃運(yùn)營(yíng)公司帶來(lái)了廣闊的市場(chǎng)前景與盈利空間。近幾年興起的馬拉松、越野跑、戶外運(yùn)動(dòng)、業(yè)余足球等眾多民眾體育賽事，給了體育賽事策劃運(yùn)營(yíng)公司更多的經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目與運(yùn)作空間。馬拉松的策劃更是帶動(dòng)了各地方文化旅游產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，無(wú)論在城市還是二三線城市，不管是全程馬拉松還是半程馬拉松，都很好提升了各地方的有名度與曝光度，更給體育賽事策劃運(yùn)營(yíng)公司帶來(lái)了更多的門票收入與廣告贊助收入。

賽事承辦公司會(huì)在賽程路線上設(shè)置存包點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)員要注意的是存包要趁早  賽前熱身不能少，國(guó)內(nèi)大部分馬拉松的比賽時(shí)間都安排在了早上，各地的組委會(huì)也會(huì)提供存包服務(wù)。根據(jù)跑友們的反饋來(lái)看，需要存包的一定要提前兩小時(shí)到達(dá)比賽現(xiàn)場(chǎng)，時(shí)間越往后，存包難度也越大。全程馬拉松賽前熱身很重要，哪怕只是原地拉拉筋骨也能讓你開跑時(shí)快速進(jìn)入狀態(tài)，有效避免肌肉疼痛的情況出現(xiàn)。熱身時(shí)間也是很重要的，賽事執(zhí)行公司會(huì)提前告知運(yùn)動(dòng)員賽事的開始時(shí)間和提供的熱身場(chǎng)地。許多城市把舉辦大型體育賽事，作為城市營(yíng)銷宣傳的重要途徑。

賽事承辦公司需要在比賽結(jié)束后提交比賽報(bào)告組委會(huì)向中國(guó)田協(xié)提交比賽成績(jī)等信息，具體要求請(qǐng)掃碼見《中國(guó)田徑協(xié)會(huì)馬拉松及相關(guān)運(yùn)動(dòng)賽事共同主辦程序指南》。此外，主辦方和承辦方共同出具一份完整的比賽報(bào)告，其中涵蓋比賽情況、輿論反饋、媒體宣傳等諸多內(nèi)容，并向中國(guó)田協(xié)、省體育局和省有關(guān)部門進(jìn)行匯報(bào)，其回報(bào)的內(nèi)容包含參與人數(shù)，支出收入等信息，是對(duì)賽事的總結(jié)也是對(duì)相關(guān)合作公司及執(zhí)行人員的工作評(píng)估，報(bào)告內(nèi)容直接關(guān)系到今后的同類型的賽事招標(biāo)和省市相關(guān)的貿(mào)易規(guī)劃，到此，一場(chǎng)馬拉松賽才算全部完成，往往這時(shí)候，下一年的賽事計(jì)劃又要開始著手準(zhǔn)備了。主辦方、承辦方、協(xié)辦方的主要區(qū)別在于是否擁有發(fā)起或舉辦某項(xiàng)賽事的權(quán)力。云南運(yùn)動(dòng)賽事承辦活動(dòng)公司價(jià)格貴嗎

比蘭廣告為企業(yè)提供體育運(yùn)動(dòng)整體咨詢規(guī)劃，打造大型員工主題活動(dòng)定制策劃。云南搏擊賽事

參加馬拉松賽事出現(xiàn)撞墻情況后即使配速再慢也不要輕易停下，哪怕是由跑變?yōu)樽?。一旦停下休息，你的心率反而?huì)承受更大的波動(dòng)，疲勞度也會(huì)更加強(qiáng)烈。走路的話，心率還可以保持在較高頻率，等體力逐漸恢復(fù)后再次起跑就輕松多了。把接下來(lái)的補(bǔ)給點(diǎn)當(dāng)成階段性目標(biāo)  天熱一定要注意降溫我們也可以把接下來(lái)的每一個(gè)補(bǔ)給站當(dāng)成階段性目標(biāo)，跑到后通過(guò)補(bǔ)水來(lái)“獎(jiǎng)勵(lì)”自己，然后放慢速度，待體力恢復(fù)一些再提速朝往下一個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)進(jìn)發(fā)，這樣堅(jiān)持下去你就會(huì)發(fā)現(xiàn)終點(diǎn)離自己越來(lái)越近了。云南搏擊賽事