全馬跑者一般在25公里到30公里這段距離內(nèi)容易出現(xiàn)的癥狀：身體的心肺功能和肌肉力量均處在比較低點，意志力也會隨之減弱，整個人游走于崩潰的邊緣，仿佛跑著跑著突然撞到了一堵墻上，跑步配速會嚴重下降。其實就算專業(yè)馬拉松運動員也會出現(xiàn)撞墻的情況，只是他們的恢復(fù)時間很快，旁人幾乎很難察覺。對于首馬跑者來說，理性對待”撞墻“很重要，這里也總結(jié)了幾條撞墻后如何快速調(diào)整自己的方法。聽節(jié)奏感強烈的歌曲，和跑友互相鼓勵  讓自己盡可能的分心5公里后你會發(fā)現(xiàn)身邊撞墻的跑友越來越多，相互鼓勵有時候也會起到不錯的激勵效果。一般撞墻后你滿腦子都想的是近期能不能完賽、要不要繼續(xù)堅持的問題，這時候你能想想一些過去的開心事，讓自己注意力分散一些的話，也會適當程度降低撞墻給你精神上帶來的消極影響。體育賽事對國家或地方城市的經(jīng)濟和社會發(fā)展有積極的作用，促進了城市建設(shè)的步伐。云南承辦賽事介紹

越來越多的企業(yè)團建熱衷于舉辦馬拉松比賽,這里的馬拉松比賽-般不是指全程 馬拉松,由于場地、人數(shù)等原因,企業(yè)馬拉松的規(guī)模較小,更經(jīng)常看到的是迷你馬拉松、這些馬拉松的特點是賽程短、趣味性強、容易組織。對于經(jīng)費優(yōu)先但要求不高的主辦來說是可以嘗試的。賽事策劃策劃可不是單單起個名字、安排下比賽日期和分工那么簡單,必須細致到比如預(yù)算設(shè)置、參賽選手規(guī)模、賽事特色等等。盡可能把各類可能會出現(xiàn)的問題都想到,然后才開始進入到實際執(zhí)行環(huán)節(jié)。云南搭建賽事介紹力求每一位參與者均享受高質(zhì)量、高水準、高品味的賽事體驗，用賽事重構(gòu)大家的快樂生活。

賽事承辦公司需要在比賽結(jié)束后提交比賽報告組委會向中國田協(xié)提交比賽成績等信息，具體要求請見《中國田徑協(xié)會馬拉松及相關(guān)運動賽事共同主辦程序指南》。此外，主辦方和承辦方共同出具一份完整的比賽報告，其中涵蓋比賽情況、輿論反饋、媒體宣傳等諸多內(nèi)容，并向中國田協(xié)、省體育局和省有關(guān)部門進行匯報，其回報的內(nèi)容包含參與人數(shù)，支出收入等信息，是對賽事的總結(jié)也是對相關(guān)合作公司及執(zhí)行人員的工作評估，報告內(nèi)容直接關(guān)系到今后的同類型的賽事招標和省市相關(guān)的貿(mào)易規(guī)劃，到此，一場馬拉松賽才算全部完成，往往這時候，下一年的賽事計劃又要開始著手準備了。

成立賽事組委會當各項事宜溝通完畢后，承辦方賽事公司要出具一份報告，并由市級體育局上報給市有關(guān)部門審核。市有關(guān)部門這時就要召集各職能部門召開協(xié)調(diào)會，共同商議實際情況能否滿足賽事需要，并解決過程中的問題。這里就要介紹到一場馬拉松賽需要多少個行政部門來配合了。· 行政部門負責事項· 交警部門賽事起終點及賽道區(qū)域交通臨時管制，指揮賽時交通· 公安部門賽時起終點、沿途安保，維持秩序?！?路政部門賽道路面情況、設(shè)施搭建· 衛(wèi)生部門安排賽時沿途及起終點醫(yī)護人員· 團委部門安排賽時志愿者（在校生、社會志愿者組織）· 環(huán)衛(wèi)部門安排臨時廁所、賽道清潔、降塵灑水等保潔工作· 氣象部門提供比賽當天天氣預(yù)報· 公交部門協(xié)調(diào)比賽起終點公交車輛、沿途公交改線· 電部部門起終點及沿途所需電源、賽道計時毯電源。主辦方就是主辦此次賽事的單位，承辦方是具體辦理本次活動的單位，協(xié)辦方就是協(xié)助辦理本次活動的單位。

近年賽事運營獲得的政策支持力度較大，有望對賽事運營發(fā)展起到根本性推動。2014年國家發(fā)布《關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進體消費的若干意見》，其中提到按市場原則確立體育賽事轉(zhuǎn)播收益分配機制，促進多方參與主體共同發(fā)展，放寬賽事轉(zhuǎn)播權(quán)限制，除奧運會、亞世界杯足球賽外的其他國內(nèi)外各類體育賽事，各電視臺可直接購買。賽事運營的收入大致包含有贊助收入、轉(zhuǎn)播權(quán)轉(zhuǎn)讓收入和門票及衍生品收入，其中轉(zhuǎn)播權(quán)轉(zhuǎn)讓收入我國還有較大增長潛力。國際賽事運營的轉(zhuǎn)播權(quán)收入一般在40%左右，而我國賽事運營的轉(zhuǎn)播權(quán)收入平均還不足10%。從跑步比賽的角度來看，非注冊比賽可以不經(jīng)中國田徑協(xié)會批準而舉辦，只要得到當?shù)赜嘘P(guān)部門的批準即可。昆明體育賽事舞臺搭建

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參加賽事比賽時要注意負重越輕越好  裝備該有的別少，鎮(zhèn)痛氣霧劑很重要馬拉松醫(yī)療志愿者一般都隨身攜帶大瓶的云南白藥氣霧劑，用以緩解跑者的肌肉、關(guān)節(jié)傷痛。但有的時候，醫(yī)療志愿者的氣霧劑沒用完的寥寥無幾，所以可以自備氣霧劑以備不時之需。長續(xù)航GPS跑步腕表比較好來一只，內(nèi)置GPS模塊的跑步腕表一直是馬拉松比賽的優(yōu)先，它能讓你時刻了解到自己的配速、心率、運動距離、運動時間等重要跑步數(shù)據(jù)，當然，沒有腕表而且不需要隨時查看數(shù)據(jù)的話，手機上的跑步軟件也能夠完整紀錄一場馬拉松的數(shù)據(jù)。云南承辦賽事介紹