銀耳不僅可以熬成銀耳湯來(lái)飲用，還可以與黃瓜、芹菜等食物一起來(lái)炒著吃，但是對(duì)菌類過(guò)敏、消化能力弱、濕氣重、服用四環(huán)素類、貧血、腹瀉這六種人不宜吃銀耳。1.對(duì)銀耳過(guò)敏人群：銀耳屬于菌類，對(duì)銀耳過(guò)敏的人群吃銀耳可能會(huì)出現(xiàn)皮膚、瘙癢等過(guò)敏癥狀，引發(fā)身體不適。因此當(dāng)吃銀耳時(shí)出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，需要立即停止食用，避免對(duì)身體產(chǎn)生更加嚴(yán)重的影響。2.消化能力弱的人群：銀耳中所含的纖維素含量較高，比較黏稠，屬于不易消化的食物，消化能力弱的人群吃了過(guò)多的銀耳可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，進(jìn)而出現(xiàn)腹脹、等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致腸梗阻。3.身體濕氣重的人群：銀耳具有潤(rùn)肺養(yǎng)陰的作用，濕氣重的人群吃銀耳可能會(huì)加重病情，出現(xiàn)咳痰、乏力、犯困等癥狀。4.服用四環(huán)素類：銀耳含鈣量較高，服用四環(huán)素片、土霉素片、鹽酸米諾環(huán)素片等四環(huán)素類的人群吃銀耳，可能會(huì)影響藥物的療效，延長(zhǎng)身體的恢復(fù)時(shí)間。5.貧血：如果貧血的人群吃銀耳，銀耳可能會(huì)與人體內(nèi)的血液混合在一起，使血小板不容易凝集，影響凝血功能，從而影響人的身體健康。6.腹瀉：銀耳具有潤(rùn)腸通便、等作用，如果腹瀉的人群吃銀耳，可能會(huì)加重腹瀉的癥狀，甚至引起其他的胃腸不適癥狀。菌菇干貨已經(jīng)成為大家餐桌上必不可少的美食了！上海營(yíng)養(yǎng)杏鮑菇干貨貼牌加工

茶樹(shù)菇是生活中非常常見(jiàn)的一種菌菇類干貨了，茶樹(shù)菇中蛋白質(zhì)的含量非常的高，能夠達(dá)到20%，包括可以促進(jìn)大腦發(fā)育的賴氨酸和精氨酸。而且人體所需要的多種氨基酸都能夠在茶樹(shù)菇中找到，挑選茶樹(shù)菇的時(shí)候大家比較好選擇粗細(xì)一致的茶樹(shù)菇，如果有霉味的話，就不要購(gòu)買(mǎi)了。1. 猴頭菌是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的養(yǎng)生保健食品，它其中的蛋白質(zhì)含量要比普通的香菇高兩倍，能夠提高人體的免疫能力，還能夠起到降低胃酸，提高消化功能。香菇，也叫冬菇、香蕈等，過(guò)去只能接觸到干制品，近幾年鮮品漸多，標(biāo)準(zhǔn)的蘑菇模樣，圓咕隆咚胖乎乎。具有獨(dú)特的香氣，干制品比鮮品更濃郁。濱州營(yíng)養(yǎng)桃膠干貨禮盒加工朋友聚會(huì)，餐桌上肯定少不了菌菇干貨！

雙孢蘑菇，通體白色，菌體珠圓玉潤(rùn)，菌肉敦實(shí)致密。通常叫“口蘑”或“口菇”，但它和歷史上經(jīng)由張家口輸入、原產(chǎn)蒙古草原的“口蘑”并不搭界。該種目前穩(wěn)居世界一食用菌，栽培多的白色變種是17世紀(jì)年發(fā)現(xiàn)的。圖4“褐蘑菇”，雙孢蘑菇的褐色型。一個(gè)是美玉無(wú)瑕，一個(gè)是埋了吧汰，卻是同一個(gè)物種，上哪兒說(shuō)理去。冬菇，這名字是香菇的別名之一，同時(shí)也是“金針菇”較正式的中文名?！敖疳樄健边^(guò)去列為毛腿冬菇的變種，2018年確定為單獨(dú)物種。平常見(jiàn)到的都是纖弱修長(zhǎng)的類型，或色如淡金，或潔白如玉，均為人工栽培品種，和野生狀態(tài)大有不同?，F(xiàn)在看來(lái)是白色型的越來(lái)越多，“一白遮百丑”，在蘑菇身上同樣適用。

這種帶有霉味的香菇，說(shuō)明它是已經(jīng)放置很久的香菇了。有可能是陳年的香菇，不僅它的味道有所改變。而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也流失了很多哦。觀察香菇的菌蓋。好質(zhì)量的干香菇它的菌蓋是比較厚實(shí)的，菌蓋的邊緣是向內(nèi)卷的。有些香菇的菌蓋比較薄，并且它的菌蓋已經(jīng)敞開(kāi)了。就表這樣的香菇成熟已經(jīng)過(guò)度了，里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值基本上已經(jīng)流失了。香菇的菌蓋的顏色一般是黃褐色或者是黑褐色的，表面含有一層白霜。就說(shuō)明是好質(zhì)量的香菇啦。一般干香菇是通過(guò)烘干制成的，所以有這種現(xiàn)象是比較正常的啦。銀耳是餐桌上非常常見(jiàn)的食材！

茶樹(shù)菇燒肉材料：五花肉250克250克，茶樹(shù)菇400克，冰糖適量，干辣椒適量，姜適量，蔥適量，鹽適量，八角適量，料酒適量，生抽適量。做法：（1）五花肉洗凈，切成2厘米見(jiàn)方的塊。茶樹(shù)菇去掉根部，洗凈，切段。蔥切段，姜切片，干辣椒擦干凈。（2）鍋內(nèi)放入足量水，放入3片姜，1湯匙料酒，放入肉塊，焯燙一下，將肉撈出，控干水分。（3）鍋中放入適量油燒熱，放入冰糖用鏟子翻炒，此時(shí)將火力調(diào)成中小火，冰糖溶化開(kāi)始出現(xiàn)金黃色時(shí)，將火力調(diào)到小并不停攪拌糖漿，直到冰糖完全溶化，鍋中出現(xiàn)棕紅色糖漿時(shí)，放入五花肉不停翻炒，直到上色。（4）放入2段蔥、2片姜，淋入料酒、生抽后將五花肉炒勻，出香味，直到五花肉沒(méi)有多余的水分析出，顏色變的稍深；放入剩余的蔥姜、加入干辣椒、八角、桂皮等香料，倒入開(kāi)水沒(méi)過(guò)肉塊，用大火將湯汁燒開(kāi)，然后轉(zhuǎn)入砂鍋，轉(zhuǎn)小火加蓋，慢慢燉2小時(shí)，直到肉塊成熟。（5）放入茶樹(shù)菇，拌勻后繼續(xù)加蓋燜燉1小時(shí)，直到茶樹(shù)菇軟爛。肉塊酥爛時(shí)，轉(zhuǎn)成大火將剩余湯汁收干即可。老年人很適合吃香菇補(bǔ)充蛋白質(zhì)！濱州營(yíng)養(yǎng)茶樹(shù)菇干貨批發(fā)

市面上的菌菇干貨質(zhì)量良莠不齊,要想挑出好的產(chǎn)品,還不是個(gè)簡(jiǎn)單的事情。上海營(yíng)養(yǎng)杏鮑菇干貨貼牌加工

銀耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：1.銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失。2.銀耳蛋白質(zhì)中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。3.銀耳還含有多種礦物質(zhì)，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高。4.銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。5.銀耳中還有較豐富的膳食纖維。銀耳的食用效果：1.肝臟銀耳能提高肝臟能力，起保肝作用；銀耳對(duì)老年慢性、肺原性心臟病有一定療效。2.清熱健胃具有補(bǔ)脾開(kāi)胃、清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、之功，對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。3.增加免疫能防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗的免疫。4.美容淡斑長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。5.減少脂肪吸收，從而達(dá)到的效果。6.增加耐受力銀耳還能增強(qiáng)患者對(duì)放療、化療的耐受力。上海營(yíng)養(yǎng)杏鮑菇干貨貼牌加工

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