那種響聲就像10公分的松木被大石頭壓斷時(shí)的聲音，我感到非常擔(dān)憂(yōu)。我深恐是右膝關(guān)節(jié)置換術(shù)的骨水泥，因骨質(zhì)疏松而與大小腿骨松動(dòng)產(chǎn)生的巨大響聲。我馬上停止了鍛煉，思考如何解決這個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題！第二天，我到秦皇島市人民醫(yī)院外科找到池主任，請(qǐng)他給我診治病癥。池主任看了我的醫(yī)學(xué)影像資料后說(shuō)：“你這是右膝關(guān)節(jié)嚴(yán)重鈣化，主要是氣血不足，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不上所致。”思考片刻，“有什么好的方法嗎？”我問(wèn)到。“營(yíng)養(yǎng)+鍛煉+理療！”池主任回答。我回家后，每天用化淤、止痛的中草藥湯泡腳、按摩、理療，但三四個(gè)月過(guò)去了，一直沒(méi)有什么效果。我萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)有想到，我站樁半年后，嚴(yán)重的右膝關(guān)節(jié)鈣化問(wèn)題竟不知不覺(jué)地消失了。有，洗完澡換衣服時(shí)，老伴高興地對(duì)我說(shuō)：“這幾天，你右膝關(guān)節(jié)一點(diǎn)聲音也聽(tīng)不到了，是站樁站好了嗎”？老伴的一句話(huà)提醒了我這夢(mèng)中人，可不是咋的！大愛(ài)無(wú)疆、大道至簡(jiǎn)的大成拳站樁功竟能將嚴(yán)重鈣化的膝關(guān)節(jié)病癥，真是讓人感到驚訝！感到神奇！感到震撼！站樁的震撼五:股骨頭壞死（三期）不藥而愈！2015年10月5日，根據(jù)醫(yī)學(xué)影像資料，我在秦皇島市中醫(yī)院被確診為股骨頭壞死（三期）。大成拳站樁的不秘之傳。楊浦區(qū)大成拳站樁肩撐肘橫

    雖然也經(jīng)常有針對(duì)性地按摩、理療、貼膏藥、藥浴等，但仍不能從根本上解決問(wèn)題。我站樁百天后，腰椎病的各種癥狀都有所緩解，站樁半年后，腰椎病的癥狀幾乎消失，站樁一年后腰椎病的各種癥狀再也沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)了。雖然有時(shí)會(huì)出現(xiàn)一過(guò)性的刺痛或蟻行感，但這只是大成拳站樁功繼續(xù)修復(fù)和改善腰椎功能的表現(xiàn)而已！2、“尿病”痊愈了：我這里所說(shuō)的“尿病”指的是尿頻、尿急、尿不盡、尿失禁、夜尿多等疾病。我由于一些常見(jiàn)病、多發(fā)病、重病、大病纏身，所以身體非常虛弱，腎虛和前列腺炎等導(dǎo)致了我“尿病”嚴(yán)重。白天要上十幾次衛(wèi)生間，夜里起夜5—6次，多起夜6—7次。特別是一到節(jié)假日，親朋好友在我家，歡聚一堂，高談闊論，好不熱鬧。但我一內(nèi)急，就得高聲大喊，“誰(shuí)在衛(wèi)生間？快點(diǎn)出來(lái)！我要用衛(wèi)生間！”真是大煞風(fēng)景，并且很無(wú)奈，否則就會(huì)出現(xiàn)尷尬之事，真難為人。站樁100天，“尿病”的癥狀得到很大的緩解，站樁半年之后，“尿病”的癥狀全部解決掉了！我喜歡晚上站樁，這時(shí)，夜深人靜，萬(wàn)籟俱寂，站樁時(shí)，容易放松、入靜。站樁后上床休息，頭和枕頭一接觸，2—3分鐘之后即可進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，每晚起夜為0—1次，并且睡眠質(zhì)量非常好！幸福感十足！靜安區(qū)公園有大成拳站樁的比較簡(jiǎn)單有效的養(yǎng)生方法？

    一旦真要長(zhǎng)年累月一動(dòng)不動(dòng)去站樁，有些人要么敬而遠(yuǎn)之、要么半途而廢。特別是在科技飛速發(fā)展，隨著自動(dòng)化程度越來(lái)越高，坐著工作的人也越來(lái)越多。不難想象，死死地坐了，誰(shuí)不想溜達(dá)溜達(dá)、活動(dòng)活動(dòng)筋骨？即使是打禪七也要繞佛行經(jīng)嘛！為此，通過(guò)多年的探索實(shí)踐，博采眾長(zhǎng)、優(yōu)中選優(yōu)、逐步完善，終于形成了這套簡(jiǎn)便易學(xué)、快捷速成、非常適合當(dāng)代人習(xí)練的功夫。大成拳以站樁為根本，禪拳五步功以行樁（九轉(zhuǎn)）為根本；大成拳有定步、活步試力，禪拳五步功有活步慢練九形；大成拳有發(fā)力、推手、單操手，禪拳五步功有單操發(fā)力十二手；大成拳有健舞，禪拳五步功有三旋一閃之曼柔?？傊蟪扇卦趯?shí)戰(zhàn)技擊，禪拳五步功重在養(yǎng)生祛病。假如你不想站樁、不想找人切磋交流、不想練出薌老那般神奇的技擊功夫，只想養(yǎng)生祛病、只想掌握一點(diǎn)基本的防身技能，只想以拳入道、獨(dú)享其樂(lè)，那你就來(lái)學(xué)習(xí)。

    待體內(nèi)各種阻滯終被這種正能量沖開(kāi)時(shí)，疼痛消失，病灶祛除。5、改變腰部承重普通人站立都是頭肩臂下壓上身、上身下壓腰胯、腰胯下壓雙腿，后重量壓至雙腳。這種單向下壓的重力在人成年后很少能直接從頭順壓至腳，大多由于脊椎的幾個(gè)生理彎曲而滯留在彎曲處，產(chǎn)生病痛。如主要壓在腰上，造成腰肌勞損、椎間盤(pán)突出等。站樁就是通過(guò)調(diào)整脊柱和雙向用力，使力線(xiàn)從頭直達(dá)腳底。所謂雙向用力，是在上身重力壓倒腰椎彎曲部產(chǎn)生阻力而酸疼時(shí)（做家務(wù)時(shí)，經(jīng)常有此疼痛），雙腳尖下踩，雙胯上提成為支撐體，使全腰能放松擱在雙胯上，消除重力在腰錐彎曲部的滯留，使體重順利傳導(dǎo)至從而酸疼立減，這就是對(duì)立統(tǒng)一的雙向用力。這種雙向用力的結(jié)構(gòu)合理地排除了單向重力下壓使脊柱彎曲處的酸疼帶來(lái)的疾病。6、脊柱基本正直由于人在直立行走后，地心引力使脊柱產(chǎn)生了幾個(gè)生理彎曲（頸椎彎曲、胸椎彎曲、腰椎彎曲和骶椎彎曲等）導(dǎo)致引力不平衡而產(chǎn)生了人體百多種疾病。站樁就要反調(diào)這幾個(gè)彎曲度，使脊柱基本成為一條直線(xiàn)或微弧線(xiàn)，使練習(xí)者健康和強(qiáng)壯起來(lái)。脊柱的幾個(gè)生理彎曲中腰椎彎曲影響大、為難調(diào)也產(chǎn)生了多的疾病。所以，站樁需主要注意拉直腰椎。消除腰椎的內(nèi)陷。大成拳是種什么功夫？

    人工關(guān)節(jié)使用年限為15年左右，短的只有5—6年。第二次手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)更大，費(fèi)用更高。介入雖然風(fēng)險(xiǎn)低一點(diǎn)，但費(fèi)用也在8萬(wàn)元左右，并且后遺癥也不少。中醫(yī)藥綜合方法雖然沒(méi)有什么風(fēng)險(xiǎn)，但時(shí)間長(zhǎng)，效果差，費(fèi)用也在8萬(wàn)元左右。上述三種方案我均不認(rèn)可，有沒(méi)有更好的方法呢？我苦苦地求索著，期待著！這終于來(lái)到了！大成拳站樁功向我伸出了它那堅(jiān)強(qiáng)有力、溫暖如春的臂膀！我站樁兩周后，就感到股骨頭壞死的疼痛感有所減輕；站樁一個(gè)月后，股骨頭壞死的那種酸麻脹痛的癥狀也有了很大的緩解；站樁100天，股骨頭壞死的癥狀得到了極大的改善；站樁半年后，我就可以離開(kāi)雙拐，一點(diǎn)一點(diǎn)地步行了！站樁13個(gè)月，我就徹底扔下雙拐在室內(nèi)行走、工作、學(xué)習(xí)、生活了！在沒(méi)有花一分錢(qián)、沒(méi)吃一粒藥、沒(méi)打一次針（我不敢再吃任何藥品了，我的胃、肝、腎等臟腑已被各類(lèi)藥物損傷的很厲害了）的基礎(chǔ)上，依靠大愛(ài)無(wú)疆的大成拳站樁功，13個(gè)月就了被人們稱(chēng)為“死不了的癥”的股骨頭壞死（三期），這就是一個(gè)奇跡！它對(duì)我的震撼太大、太大了?。。×⒄緲兜暮谜緲度沼洖槭裁次覀兊募t軍、八路軍、新四軍、能夠攻必克、戰(zhàn)必勝，所向披靡呢？主要的原因是：黨對(duì)的領(lǐng)導(dǎo)！團(tuán)級(jí)以上設(shè)政委。大成拳秘不傳人的功法。楊浦區(qū)大成拳站樁肩撐肘橫

大成拳站樁、站樁修煉特點(diǎn)及功效。楊浦區(qū)大成拳站樁肩撐肘橫

    每天早上起來(lái)都被夜里的盜汗整的大汗淋漓，身上的衣服就像從水里剛撈出來(lái)的一樣。這二十多年來(lái)，雖然想方設(shè)法去，但效果一直不理想，幾乎沒(méi)有一夜不盜汗的，身體也越來(lái)越虛弱。真沒(méi)想到站樁一周就將困擾我二十幾年的盜汗制服住了，太神奇了！太神奇了！我想站樁功以后還會(huì)給我更多的驚喜，更多的意想不到，對(duì)此我深信不疑！站樁一周，神奇的大成拳站樁功就把幾乎天天跟我相伴在一起長(zhǎng)達(dá)23年的盜汗祛除掉了，這極大的增加了我站樁的興趣和信心！堅(jiān)持站樁、天天站樁、每天4次站樁，這已成了我每天的信條。2016年8月15日，我在站樁日記中寫(xiě)道：到為止，練習(xí)站樁已整整一個(gè)月了，收到了了很好的效果，甚至令人感到驚喜不已！站樁一周時(shí)，令人苦惱的盜汗醫(yī)治好了。站樁兩周時(shí)，可以左側(cè)位睡覺(jué)了。多年來(lái)，因類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎引發(fā)的頸椎病讓我無(wú)法左側(cè)位睡覺(jué)，否則會(huì)讓我感到頭暈眼花、頸椎疼痛難忍。而今，這些現(xiàn)象不存在了！站樁三周時(shí)，令人苦惱的尿頻、尿急、夜尿多的癥狀得到有效的控制。站樁四周時(shí)，令人擔(dān)憂(yōu)的心臟?。ㄐ呐K間歇）已不再發(fā)生！站樁的神奇效果令人贊嘆！我一定終生練習(xí)，堅(jiān)信站樁會(huì)帶給我更多的驚喜和快樂(lè)！練習(xí)站樁以來(lái)，吃飯香、睡覺(jué)甜、情緒高、眼睛亮。楊浦區(qū)大成拳站樁肩撐肘橫

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