?只要按照正常的母乳喂養(yǎng)量可以基本滿足寶寶對(duì)DHA的需求。但哺乳期媽媽需要注意一下自己的飲食結(jié)構(gòu)，可以適量食用深海魚、亞麻籽油或紫蘇油、雞蛋或者通過藻油補(bǔ)劑來獲取足量的DHA。另外，孕期攝入充足的DHA，對(duì)胎兒神經(jīng)、視力、免疫系統(tǒng)和智力發(fā)育有促進(jìn)作用。建議媽媽在懷孕期，就攝取足夠的藻油DHA（200mg/d）。配方奶粉中國營養(yǎng)學(xué)**組在《中國孕產(chǎn)婦及嬰幼兒補(bǔ)充DHA的**共識(shí)》中提出在無法母乳喂養(yǎng)或母乳不足的情況下，可應(yīng)用含DHA的配方粉，其中DHA含量應(yīng)為總脂肪酸的。輔食富含DHA的食物主要以魚類為主，尤其是深海冷水域的魚類，如大西洋三文魚、大西洋鯡魚。但由于寶寶只依靠輔食不定能攝取足夠的DHA，因此建議哺乳期媽媽調(diào)整膳食以母乳的方式給寶寶補(bǔ)充或者給寶寶服用DHA補(bǔ)充劑。藻油DHA/魚油DHA營養(yǎng)品目前DHA用作食品和營養(yǎng)補(bǔ)充劑的主要來源是深海魚油和微藻油，經(jīng)過前面相比對(duì)比，其實(shí)已經(jīng)對(duì)兩種來源的DHA有了一定的認(rèn)識(shí)。DHA吃越多越好嗎？DHA真的能讓孩子變聰明嗎？羅江DHA藻油費(fèi)用

寶寶與外界接觸的首一個(gè)門戶：呼吸系統(tǒng)的健康至關(guān)重要，但寶寶呼吸身體結(jié)構(gòu)發(fā)育不成熟，容易因呼吸系統(tǒng)引染而生病。DHA是人大腦發(fā)育不能或缺的重要物質(zhì)，它不僅是人體必須的不飽和脂肪酸，而且是神經(jīng)系統(tǒng)和細(xì)胞生長賴以維持的必須成分，尤其是大腦細(xì)胞和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成，比較可惜的是人本身不能自我合成DHA?！X營養(yǎng)研究所克羅夫特教授DHA在人體大腦皮層中含量達(dá)20%，主宰智力發(fā)育；在視網(wǎng)膜中含量達(dá)50%，直接影響視覺發(fā)育，對(duì)增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)網(wǎng)絡(luò)功能和感官功能，促進(jìn)信息傳遞、預(yù)防早老性癡呆和阿爾茨海默癥有重要作用。岳池DHA藻油多少錢DHA是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成成分，也是促進(jìn)和維持神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長的主要成分。

其增強(qiáng)記憶與思維能力、提高智力等作用更為。人群流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)DHA含量高的人，其心理承受力較強(qiáng)，且智力發(fā)育指數(shù)也較高。二、促進(jìn)寶寶視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟DHA不僅對(duì)胎兒大腦發(fā)育有重要影響，而且對(duì)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟有重要作用。DHA占視網(wǎng)膜中總脂肪酸的60%。在視網(wǎng)膜中，每個(gè)視紫質(zhì)分子周圍有60分子富含DHA的磷脂分子包圍著。使視網(wǎng)膜色素分子提高視覺敏銳性。有助于大腦中神經(jīng)傳遞。孕期開始著手補(bǔ)充足夠的DHA，盡早促進(jìn)寶寶的視覺發(fā)育，有助寶寶更早地認(rèn)識(shí)這個(gè)世界;刺激寶寶的腦部發(fā)育，讓智力啟蒙之窗寶寶聰明更快一步。三、有效降低、細(xì)的發(fā)病率嬰兒期補(bǔ)充DHA和ARA的寶寶，不僅在一歲內(nèi)、細(xì)的發(fā)病率明顯低于未補(bǔ)充DHA和ARA的寶寶，而且三歲內(nèi)上呼吸道和一般過敏性疾病發(fā)病率也低于未補(bǔ)充的寶寶。由此可見DHA藻油這個(gè)寶媽圈的網(wǎng)紅真的是名副其實(shí)，純植物提取沒有副作用，對(duì)寶寶身體發(fā)育也是非常好的。

只是動(dòng)物內(nèi)臟膽固醇也比較高，所以孕婦不要短時(shí)間內(nèi)大量的吃動(dòng)物內(nèi)臟，以免影響到個(gè)人內(nèi)分泌。dha藻油是什么做的藻油dha被稱為人體的腦黃金。適當(dāng)補(bǔ)充藻油dha，可以讓人的身體更加健康，它對(duì)人體的視力發(fā)育和大腦智力發(fā)育都是有很大好處。而且藻油dha適用于各個(gè)階段的人群，它的效果和作用也是很好的。藻油dha里面含有的dha制劑，對(duì)健康有很好的不飽和脂肪酸，保健養(yǎng)生效果非常好。藻油dha的作用比較多，它的吸收性確實(shí)非常好。對(duì)于孕期的孕婦來說，適當(dāng)服用可以促進(jìn)胎兒的大腦細(xì)胞發(fā)育。對(duì)成年人來說，服用dha可以對(duì)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞起到促進(jìn)作用。對(duì)于人體來說，提高了，才不會(huì)總是生病。而藻油dha具有增強(qiáng)抵抗力的功效，對(duì)人體的和健康都能起到很重要的作用。藻類可以通過自身發(fā)酵合成DHA，因此隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展，人們將海藻養(yǎng)殖在大型不銹鋼發(fā)酵罐中。

根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)的建議，嬰幼兒每天適宜攝入DHA100mg。由于嬰幼兒無法自行合成DHA，因此需要通過飲食來補(bǔ)充。《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量（2013版）》建議，孕婦和乳母每天補(bǔ)充200mg的DHA，以滿足孕媽媽健康和孩子的良好發(fā)育。只要媽媽每日飲食中至少能攝入200mgDHA，那么母乳中就會(huì)有100mg左右的DHA提供給寶寶。如果不喂養(yǎng)母乳，則可以通過配方奶粉來提供。在日常媽媽飲食中，DHA的來源主要是海產(chǎn)魚、海藻類以及蛋類，例如三文魚、黃花魚、鰻魚、海帶、紫菜等。不同年齡階段，0-36個(gè)月齡嬰幼兒的每日DHA補(bǔ)充量參考在100mg/天。中江DHA藻油價(jià)格

DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金。羅江DHA藻油費(fèi)用

孕期及哺乳期婦女建議DHA平均攝入量不低于200毫克/天。這是由于孕期及哺乳期的婦女體內(nèi)的DHA，除了需要應(yīng)付本身的需求外，還要滿足胎寶寶成長發(fā)育的需要。在孕期，胎寶寶腦細(xì)胞數(shù)量會(huì)以驚人的速度增長，DHA是大腦的重要組成部分，而且需求量也隨著胎兒的腦部發(fā)育越來越高。而對(duì)于哺乳期的婦女，母乳是寶寶比較好的天然食物，只有營養(yǎng)均衡的母乳才能養(yǎng)育出非凡寶寶；嬰幼兒建議0-6個(gè)月每天DHA適宜攝入量為0.2-0.36%總脂肪酸，6-24個(gè)月根據(jù)嬰幼兒體重每日適宜攝入20毫克/公斤。2-4歲，DHA的每日適宜攝入量為100-150毫克。嬰兒出生后至3歲這1365天是嬰兒腦部發(fā)育的“黃金期”，不容忽視。腦部的迅速發(fā)育會(huì)產(chǎn)生對(duì)DHA的大量需求，因?yàn)楸蛔u(yù)為“腦黃金”的DHA大量存在于腦和視網(wǎng)膜組織中，在嬰兒期持續(xù)補(bǔ)充適宜的DHA對(duì)他們的大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育至關(guān)重要；健康人EPA+DHA每天可接受的攝入量范圍為0.25-2克。羅江DHA藻油費(fèi)用