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退行性關(guān)節(jié)炎偏愛中老年人？原因在此
《退行性關(guān)節(jié)炎偏愛中老年人？原因在此》
引言
退行性關(guān)節(jié)炎，又稱骨關(guān)節(jié)炎，是常見的關(guān)節(jié)疾病，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、腫脹。
退行性關(guān)節(jié)炎概述
關(guān)節(jié)長(zhǎng)期磨損、軟骨修復(fù)能力下降、肌肉力量減弱、骨質(zhì)疏松是中老年人易患退行性關(guān)節(jié)炎的原因。
原因分析
1. 關(guān)節(jié)磨損：中老年人關(guān)節(jié)長(zhǎng)期使用，軟骨磨損。
2. 修復(fù)能力下降：年齡增長(zhǎng)，細(xì)胞減少增長(zhǎng)、營(yíng)養(yǎng)輸送降低，軟骨損傷修復(fù)不足。
3. 肌肉力量減弱：肌肉萎縮，關(guān)節(jié)承受壓力增大。
4. 骨質(zhì)疏松：骨骼密度降低，影響關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)和受力。
預(yù)防與應(yīng)對(duì)策略
1. 增強(qiáng)肌肉力量：通過適度的鍛煉，如游泳、瑜伽，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉，減輕關(guān)節(jié)壓力。
2. 保持適當(dāng)體重：減輕體重，減少關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
3. 合理飲食：攝入富含鈣和維生素D的食物，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
4. 避免過度使用關(guān)節(jié)：適度活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)同一動(dòng)作。
5. 藥物診療：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止痛藥和減少炎癥的藥物，緩解癥狀。
6. 手術(shù)診療：在必要時(shí)，通過關(guān)節(jié)置換等手術(shù)改善關(guān)節(jié)功能。
結(jié)語(yǔ)
通過了解退行性關(guān)節(jié)炎的成因及采取相應(yīng)的預(yù)防和應(yīng)對(duì)措施，中老年人可以有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)，提高生活質(zhì)量。
廣州中興運(yùn)動(dòng)損傷?？漆t(yī)院（簡(jiǎn)稱中興醫(yī)院）是廣東省二級(jí)專科醫(yī)院，中興醫(yī)院在繼承牛氏中醫(yī)正骨療法的基礎(chǔ)上，貫徹“整合醫(yī)療”理念，構(gòu)建了傳統(tǒng)中醫(yī)正骨、現(xiàn)代骨科診療、運(yùn)動(dòng)功能評(píng)估與康復(fù)有機(jī)融合的三大技術(shù)體系，能為就診患者提供集預(yù)防、評(píng)估、診療、康復(fù)為一體的綜合服務(wù)。醫(yī)院年均接診量十多萬(wàn)人次,服務(wù)范圍輻射粵港澳乃至全國(guó)。
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