歡迎閱讀茶老爹的文字欄目之“老爹有話(huà)說(shuō)”。

親愛(ài)的小孩，如果你因人際關(guān)系而內(nèi)耗，不妨和老爹一起走進(jìn)這篇文章，尋找一份共鳴。

文/余二三

前兩天，在網(wǎng)上刷到了一個(gè)求助帖。

發(fā)帖者說(shuō)，同事請(qǐng)大家喝下午茶，等到外賣(mài)到了，才發(fā)現(xiàn)唯獨(dú)少了自己一份。

她本想裝作沒(méi)看到繼續(xù)工作，誰(shuí)知這時(shí)同事訕訕地一笑說(shuō)：“不好意思呀，點(diǎn)的時(shí)候忘了你了?！?/span>

這不說(shuō)還好，一說(shuō)，發(fā)帖者心里就有點(diǎn)不舒服了。

她思來(lái)想去，既無(wú)言以對(duì)，又咽不下這口氣，于是轉(zhuǎn)頭發(fā)帖向網(wǎng)友吐槽。

帖子底下，網(wǎng)友紛紛評(píng)論。

有人直接點(diǎn)明，主打不內(nèi)耗：

?“?是嗎？我還以為你故意的呢！”

有人建議，說(shuō)得諷刺點(diǎn)兒好：

“沒(méi)事的，能省一點(diǎn)是一點(diǎn)，我能理解?！?/span>

還有反其道而行的：

“太好了，下次我請(qǐng)客的時(shí)候就不用請(qǐng)你了?！?/span>

……

網(wǎng)友們的評(píng)論，固然有意思，但放到現(xiàn)實(shí)生活中，還是要視情況應(yīng)對(duì)。

一笑了之，拒絕自我內(nèi)耗

如果同事確實(shí)忘記點(diǎn)下午茶給你，而你卻因?qū)Ψ降臒o(wú)心之舉耿耿于懷，**終只會(huì)陷入內(nèi)耗。

有一陣子，#INFP**差人格#的話(huà)題上過(guò)熱搜。

猶豫、社恐、高度敏感、情緒化......INFP似乎聚集了各種負(fù)面人格特質(zhì)，因而被網(wǎng)友評(píng)價(jià)為“宇宙***內(nèi)耗人格”。

這一類(lèi)人擁有強(qiáng)烈的自我意識(shí)，是典型的高敏感、高內(nèi)耗人群。

他們極易因?yàn)樗说难孕小⑼饨绲脑u(píng)價(jià)而陷入痛苦，折磨自己。

網(wǎng)友@西紅柿炒雞蛋 就是典型的INFP人格：

在辦公室匯報(bào)項(xiàng)目時(shí)，他得到了領(lǐng)導(dǎo)的表?yè)P(yáng)，結(jié)果當(dāng)場(chǎng)被一個(gè)同事調(diào)侃：“你這么拼命，是不是想搶我們風(fēng)頭?。俊?/span>

無(wú)心的玩笑，@西紅柿炒雞蛋卻當(dāng)了真，整晚都耿耿于懷，越想越覺(jué)得不是滋味。

沒(méi)想到第二天來(lái)到辦公室，卻發(fā)現(xiàn)那個(gè)同事像往常一樣和自己談笑風(fēng)生，完全沒(méi)將昨天的事放在心上。

這下@西紅柿炒雞蛋 心里更堵了，因?yàn)樗麨榱艘痪涓静恢档迷谝獾脑?huà)，***了一個(gè)晚上。

職場(chǎng)不順利的原因，往往不是能力問(wèn)題，也不是外貌問(wèn)題，而是無(wú)法調(diào)整好自己的心態(tài)。

在反復(fù)糾結(jié)和焦慮中，不斷透支自己，**終耗干精力。

其實(shí)，很多事情并不需要想得太復(fù)雜。

應(yīng)對(duì)這類(lèi)問(wèn)題，無(wú)非就是簡(jiǎn)單的四個(gè)字——一笑了之。

在職場(chǎng)中，相當(dāng)***的員工不一定是能力**強(qiáng)、**聰明的，而往往是那些擁有“職場(chǎng)鈍感力”的。

他們善于拋棄無(wú)用的情緒，專(zhuān)注解決問(wèn)題**，不被他人的言論與情緒左右，從而實(shí)現(xiàn)職場(chǎng)的高效交互。

《請(qǐng)叫我總監(jiān)》中有一個(gè)廣為流傳的片段。

老板因一名總監(jiān)的失誤大發(fā)雷霆，這時(shí)，熟悉領(lǐng)導(dǎo)秉性的秘書(shū)趕來(lái)救場(chǎng)。

過(guò)程中，秘書(shū)通過(guò)詢(xún)問(wèn)盛怒中的老板喝什么飲品，讓老板轉(zhuǎn)移了注意力。

發(fā)現(xiàn)被秘書(shū)精細(xì)拿捏的老板有些不爽，陰陽(yáng)她“長(zhǎng)本事了”。

秘書(shū)見(jiàn)老板怒色已消，只是還有些掛不下面子，于是順勢(shì)說(shuō)：“是您帶得好?！?/span>

這下老板聽(tīng)了，臉上的表情終于“由陰轉(zhuǎn)晴”，直說(shuō)拿秘書(shū)沒(méi)辦法。

但凡秘書(shū)心思敏感一些，都難以完成這項(xiàng)艱巨的任務(wù)，更無(wú)法成為老板心腹了。

弱者自困，強(qiáng)者自渡。

如果你是脆皮的職場(chǎng)打工人，不妨試著給心態(tài)“松松綁”：

在沒(méi)有涉及原則底線(xiàn)的事情上，不在意他人的眼光，不聽(tīng)取他人的惡評(píng)。

復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單化，簡(jiǎn)單的事情忽視化，才是職場(chǎng)生存智慧。

用高情商的方式表達(dá)自己的需求

回到帖子的問(wèn)題本身。

如果出于想要維護(hù)好雙方關(guān)系的目的，其實(shí)做法還可以更加柔和些。

我們不妨笑著跟同事說(shuō)：“那下次記得給我點(diǎn)兩杯補(bǔ)回來(lái)哦！”

不僅化解了尷尬的氛圍，也替同事圓了場(chǎng)。

所謂高情商，就是在合適的場(chǎng)合說(shuō)合適的話(huà)，讓氣氛變得和諧又融洽。

適時(shí)發(fā)揮一點(diǎn)幽默感，就能巧妙化解矛盾，化戾氣為祥和。

電影《當(dāng)幸福來(lái)敲門(mén)》中，有一段非常經(jīng)典的面試情節(jié)。

主人公克里斯因面試前的一系列倒霉事，導(dǎo)致他只能衣裝不整地參加面試。

面試官看到克里斯的模樣，覺(jué)得有點(diǎn)生氣，質(zhì)問(wèn)他：“如果有個(gè)人連襯衫都沒(méi)穿就跑來(lái)面試，***還被雇用了，你會(huì)怎么想？”

面對(duì)面試官的責(zé)難，克里斯笑著回答道：

“那他穿的褲子一定十分考究?！?/span>

面試官聽(tīng)后，愣了一秒，便忍不住哈哈大笑。

一場(chǎng)緊張的面試，就這樣在歡樂(lè)的氛圍中結(jié)束。

**終，面試官聽(tīng)完克里斯對(duì)自己遲到的真誠(chéng)解釋?zhuān)瑳Q定錄用他。

克里斯也憑借自己的高情商回答，得到了至關(guān)重要的工作機(jī)會(huì)。

面對(duì)交際中的突發(fā)情況，很多時(shí)候我們不必鉆牛角尖、急于解釋或辯解。

遇到進(jìn)退兩難的情況，不妨試著打個(gè)圓場(chǎng)，把話(huà)說(shuō)得好聽(tīng)一點(diǎn)。

既寬了他人的心，表明了自己的態(tài)度，又建立了良好的職場(chǎng)關(guān)系，何樂(lè)不為？

美國(guó)哈佛大學(xué)心理學(xué)教授丹尼爾·戈?duì)柭鼘?xiě)了一本書(shū)，叫《情商：為什么情商比智商更重要》。

書(shū)中寫(xiě)到情商包含了自我察覺(jué)、自我管理、動(dòng)機(jī)、同理心和社交技能五個(gè)方面。

高情商不只是社交的潤(rùn)滑劑，還能幫助我們管理好自己的情緒。

再進(jìn)一步說(shuō)，很多時(shí)候，情商可以是決定一個(gè)人成功與否的關(guān)鍵因素。

正如一位房地產(chǎn)老板所說(shuō)：

“在現(xiàn)代生活當(dāng)中，智商在人的成功中占的分量越來(lái)越低，主要是情商決定成功。各行各業(yè)成功的人絕不是讀書(shū)比較好或智商比較高，是情商比較高。”

可見(jiàn)，在職場(chǎng)中，情商對(duì)于一個(gè)人的職業(yè)生涯發(fā)展，占據(jù)著至關(guān)重要的地位。

運(yùn)用好高情商話(huà)術(shù)，既不得罪人，也能掃除職場(chǎng)溝通盲區(qū)，幫助我們進(jìn)一步提升人際關(guān)系。

圈子不同，不必強(qiáng)融

當(dāng)然，遇上“同事請(qǐng)客下午茶，偏偏忘記給你點(diǎn)”這種事，還存在一種特殊情況。

那就是：同事故意不給你點(diǎn)。

換言之，同事不在意你，也不愿意與你維持良好的關(guān)系。

這種情況，我們也不必為了維系關(guān)系而去討好、迎合。

融不進(jìn)的圈子，不必強(qiáng)融。

畢竟，同頻才能共振，彼此三觀不合，終究難以同行。

國(guó)內(nèi)**商業(yè)顧問(wèn)劉潤(rùn)，在跟公司的一位高管經(jīng)歷過(guò)兩次事件后，發(fā)現(xiàn)兩個(gè)人始終不能同頻。

兩人在討論產(chǎn)品口碑差的原因時(shí)，劉潤(rùn)建議，可以從用戶(hù)評(píng)價(jià)方面入手，歸納要點(diǎn)后對(duì)癥下藥。

高管則認(rèn)為，評(píng)論區(qū)都是競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的惡意發(fā)言，沒(méi)必要花時(shí)間看。

劉潤(rùn)又建議從員工處多方聽(tīng)取意見(jiàn)，改進(jìn)產(chǎn)品。

高管卻說(shuō)，員工年輕、經(jīng)驗(yàn)不足，他們的意見(jiàn)不值得考慮。

不論劉潤(rùn)提出什么建議，高管都有意無(wú)意地拒絕接受，不愿意與他溝通合作。

***，劉潤(rùn)選擇不再與他討論任何問(wèn)題，因?yàn)樗庾R(shí)到：兩人之間存在的不是意見(jiàn)相左，而是認(rèn)知鴻溝。

他也因此發(fā)出了感嘆：“人與人之間比較大的鴻溝，就是認(rèn)知不對(duì)稱(chēng)。”

說(shuō)白了，認(rèn)知不同頻的兩人，是無(wú)法走進(jìn)同一個(gè)圈子的。

而真正的聰明人，善于選擇同頻的圈子、挑選能并肩的伙伴。

在社會(huì)學(xué)上，有一個(gè)很有名的定律，叫“圈子定律”。

它源于社會(huì)學(xué)里很***的“鄧巴數(shù)字”理論。

說(shuō)的是，人類(lèi)的智力將允許人類(lèi)擁有穩(wěn)定社交圈子的人數(shù)是148人，四舍五入，也就是只有150人。

怎么樣，這個(gè)人數(shù)是不是比想象中少很多？

沒(méi)錯(cuò)，實(shí)際上，人一輩子的活動(dòng)范圍是很有限的。

如果社交圈越大，那么接觸到的社交噪音也越多，人也越容易迷失自己。

所以啊，不必為了表面的合群，強(qiáng)行融入不屬于自己的圈子，多出來(lái)的時(shí)間和精力，不如用于投資自己。

相同磁場(chǎng)的人，會(huì)互相吸引；同樣***的人，會(huì)惺惺相惜。

職場(chǎng)本就是戰(zhàn)場(chǎng)，人際交往就是資源互換，只有當(dāng)你擁有了足夠強(qiáng)大的能力和突出的成績(jī)，才能站穩(wěn)腳跟，掌握職場(chǎng)話(huà)語(yǔ)權(quán)。

到那時(shí)，會(huì)有更***的人被你吸引，更***的圈子向你靠近。

《讀者》中有句話(huà)讀來(lái)讓人頗有感觸：

“真正的職場(chǎng)，不是游樂(lè)園，而是試煉場(chǎng)?！?/span>

把工作當(dāng)作一場(chǎng)修行，遇人修心，遇事修性。

拒絕自我內(nèi)耗，高情商處事，遠(yuǎn)離無(wú)用圈子。

既能成就事業(yè)，也能成就自己。

  親愛(ài)的小孩，人生是曠野。不要把自己困在情緒的牢籠中。老爹相信，你可以拒絕自我內(nèi)耗，學(xué)會(huì)一笑而過(guò)，輕松自在的生活。老爹會(huì)一直支持你。愿親愛(ài)的小孩，天天開(kāi)心，健康幸福！

  不開(kāi)心的時(shí)候，希望你可以想起老爹，點(diǎn)一杯茶老爹給自己，茶老爹會(huì)給你溫暖。

  感謝閱讀本期的“老爹有話(huà)說(shuō)”，我是茶老爹，期待下次與你一起尋找共鳴。