睡覺(jué)時(shí)，枕頭越高越好？長(zhǎng)期枕高枕頭，會(huì)有哪些危害？說(shuō)到睡眠，是大家關(guān)注的，更多的人或許只關(guān)注睡眠的時(shí)間，而忽視了一些用具，例如枕頭，其實(shí)就睡眠質(zhì)量來(lái)說(shuō)，擁有一個(gè)合適的枕頭是很重要的事情。而現(xiàn)實(shí)生活中，不少人喜歡枕著非常高的枕頭，認(rèn)為枕頭越高越好，或許你的家人也會(huì)這樣，甚至把兩個(gè)枕頭摞在一起。殊不知，在睡覺(jué)時(shí)枕著很高的枕頭并不是好事情，枕頭并非越高越好，“高枕無(wú)憂(yōu)”，并不適合睡覺(jué)時(shí)的狀態(tài)，一旦所用的枕頭太高，對(duì)健康也是不利的，帶來(lái)的危害也是不容小覷的，那么會(huì)有哪些危害呢？不知道你以前有沒(méi)有落枕的感覺(jué)，一覺(jué)醒來(lái)后，發(fā)現(xiàn)脖子異常僵硬，歪向一側(cè)的頭部，怎么也不能扭過(guò)來(lái)，稍微的活動(dòng)一下，都成了困難事情。脖子的酸痛感、疼痛感不斷加重?？赡苡行r(shí)候，需要兩天才能慢慢緩解，歸結(jié)于原因，需要大家考慮是不是枕頭過(guò)高導(dǎo)致的。 目前枕頭的填充物材質(zhì)多種多樣，化纖、乳膠、羽絨等。記憶綿枕頭一致好評(píng)

選枕頭的3個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：平躺時(shí)，枕頭支撐頭的地方，大約是一個(gè)拳頭高（5～7cm），支撐脖子的部分，要再高3～5cm左右。如果喜歡側(cè)躺，那枕頭比較好稍微硬點(diǎn)，枕頭高度為一側(cè)肩寬，保證枕頭能很好地填充耳朵到肩膀之間的空隙。為了保證腦袋不脫枕，枕頭的寬度小要達(dá)到肩寬的1.5倍。更寬點(diǎn)當(dāng)然也沒(méi)問(wèn)題，只要你的床夠大……至于枕頭的材質(zhì)，可以選擇好塑形的枕頭，或者用常規(guī)彈性的枕頭，取出一些棉花等內(nèi)充物來(lái)調(diào)節(jié)支撐力及高低，再在頸部后側(cè)加入小蕎麥枕墊微調(diào)支撐，就可以美美地睡一覺(jué)啦。珠海記憶綿枕頭多高對(duì)頸椎好枕頭沒(méi)選對(duì)越睡越累?一文教你選到合適的枕頭。

    一個(gè)好枕頭需滿(mǎn)足哪些指標(biāo)？肩膀?qū)挾葴p頭部直徑，所得的值除以2，就是枕頭壓縮后的比較好高度。0~3個(gè)月的寶寶無(wú)需用枕頭，3~4個(gè)月的寶寶枕頭高度約一厘米，7~8個(gè)月枕頭約三厘米，1~3周歲枕頭高度約6~9厘米。成年人的枕頭應(yīng)跟隨著姿勢(shì)來(lái)變化，平躺時(shí)枕頭高度應(yīng)跟拳頭高度差不多，使得耳朵跟肩膀在同一水平線(xiàn)上，枕頭跟肩膀緊密貼合，這樣能更好地支撐頸椎；采取側(cè)臥姿勢(shì)，枕頭墊的高一點(diǎn)，使得脊髓接近于水平線(xiàn)，防止肩膀壓在床上；總是趴著睡覺(jué)者枕頭應(yīng)薄一點(diǎn)，但這是錯(cuò)誤的睡眠姿勢(shì)。采取側(cè)臥姿勢(shì)時(shí)，太軟或太硬的枕頭會(huì)使得頸椎關(guān)節(jié)囊張力發(fā)生改變，無(wú)法維持頸椎正常生理曲線(xiàn)，易造成頸肩部肌肉疲勞，從而誘發(fā)或加重相關(guān)癥狀，枕頭盡量稍微柔軟一些，又要保證有一定的硬度。

    很多人選擇了不合適的枕頭或者用錯(cuò)了枕頭卻渾然不知，直到頸椎出現(xiàn)問(wèn)題被醫(yī)生提醒才意識(shí)到，那到底我們?cè)撨x擇什么樣的枕頭？怎樣使用才對(duì)呢？應(yīng)很多朋友的要求，我寫(xiě)了這篇文章，希望能幫到大家。在挑選合適的枕頭前，我們先要了解頸椎的生理曲度。從側(cè)面看，人的脖子似乎是直的，但其實(shí)正常的頸椎有向前凸出的弧度，也就是頸椎的生理曲度，各個(gè)頸椎椎體后緣形成的連續(xù)、光滑的弧形曲線(xiàn)，稱(chēng)之為頸椎生理曲線(xiàn)。如果您只是用枕頭枕著頭部，脖子下方就會(huì)處在懸空的狀態(tài)。頸部的肌肉也無(wú)法得到真正的放松和休息，容易出現(xiàn)酸痛和僵硬。加上平時(shí)低頭學(xué)習(xí)和看手機(jī)，久而久之，頸椎的曲度就會(huì)消失，頸椎變直甚至出現(xiàn)反弓，從而造成椎間盤(pán)壓力增加而終導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。所以，我們除了把枕頭墊住頭部以外，也得把脖子支撐起來(lái)，這樣才能讓頸椎得到充分的休息。平躺時(shí)，頭部的位置高度在5~7cm比較舒適，大約是一個(gè)拳頭的高度。脖子的位置要比頭部再高3~5cm。整個(gè)頭部和脖子要?jiǎng)偤谜碓谡眍^上，但不能把肩膀也放到枕頭上。不能只將頭部的一半枕在枕頭上、或者頭部完全脫離枕頭。另外枕頭的彈性和軟硬程度要適中，脖子部分要適當(dāng)硬一點(diǎn)，這樣頸椎才能得到足夠的支撐力。 枕頭的5種材質(zhì),到底哪種更好呢？

理想的對(duì)頸椎病具有治理效果的枕芯的是熱壓縮海綿枕芯，一般頸椎不好的人選擇用熱壓縮海綿枕芯做成的健康和舒服枕頭，因?yàn)檎眍^的外形首先要符合人體整體正常生理曲線(xiàn)，使得睡眠時(shí)無(wú)論仰臥，側(cè)臥，頸椎部位，呼吸道恢復(fù)平時(shí)正常生理曲線(xiàn)，同時(shí)支撐力和軟硬度因?yàn)椴捎昧烁邷叵聼釅嚎s特制海綿，支撐力比慢回彈記憶枕芯要更加穩(wěn)定，符合人體工體學(xué)原理，同時(shí)結(jié)合釹鐵硼磁礦石形成的磁療作用，更有利于改善頸椎不適，有效促進(jìn)血液循環(huán)，消除頸部疲勞及酸痛，減少睡眠時(shí)不必要的翻身次數(shù)。用什么做枕頭比較好？廣州進(jìn)口材料枕頭

枕頭有什么作用 盤(pán)點(diǎn)枕頭的三大作用。記憶綿枕頭一致好評(píng)

近年來(lái)，隨著城市化進(jìn)程的持續(xù)加快和居民購(gòu)買(mǎi)力的不斷上升，我國(guó)家居用品批發(fā)不斷發(fā)展，相關(guān)問(wèn)題也隨之而來(lái)。與此同時(shí)，家居飾品也正在打破傳統(tǒng)的裝修行業(yè)界限飛速發(fā)展。隨著人們?cè)絹?lái)越關(guān)注健康，除了關(guān)心裝修及家居用品的環(huán)保性外，也開(kāi)始關(guān)注起家居飾品的環(huán)保性。對(duì)家居飾品的材質(zhì)和工藝也開(kāi)始重視起來(lái)。都市人對(duì)家居飾品的訴求，與山野里人們所追求的淳樸生活不謀而合。于是，家居飾品也趨向自然質(zhì)樸原生態(tài)，甚至帶點(diǎn)原始的味道。我國(guó)除了品牌力度薄弱、兩級(jí)分化明顯等問(wèn)題，投訴量居高不下同樣是家居用品行業(yè)批發(fā)長(zhǎng)期以來(lái)發(fā)展的一大難題。消費(fèi)者主要反映家居生活用品存在質(zhì)量問(wèn)題或購(gòu)買(mǎi)后商家未按合同發(fā)貨退款困難問(wèn)題。隨著用戶(hù)消費(fèi)觀念轉(zhuǎn)變與傳統(tǒng)安防產(chǎn)品的漏洞，用戶(hù)對(duì)于床墊薄墊學(xué)生墊，記憶枕豆乳枕，可壓縮沙發(fā)，家具產(chǎn)品的需求不斷提升，基于易觀2930份調(diào)查問(wèn)卷反饋，在用戶(hù)感興趣的智能家居產(chǎn)品方面，被訪(fǎng)者對(duì)智能監(jiān)控設(shè)備感興趣，其次是個(gè)人護(hù)理/健康管理設(shè)備。記憶綿枕頭一致好評(píng)

廣東省福公子睡眠科技有限公司致力于家居用品，是一家招商型的公司。公司業(yè)務(wù)分為床墊薄墊學(xué)生墊，記憶枕豆乳枕，可壓縮沙發(fā)，家具等，目前不斷進(jìn)行創(chuàng)新和服務(wù)改進(jìn)，為客戶(hù)提供良好的產(chǎn)品和服務(wù)。公司將不斷增強(qiáng)企業(yè)重點(diǎn)競(jìng)爭(zhēng)力，努力學(xué)習(xí)行業(yè)知識(shí)，遵守行業(yè)規(guī)范，植根于家居用品行業(yè)的發(fā)展。福公子睡眠科技秉承“客戶(hù)為尊、服務(wù)為榮、創(chuàng)意為先、技術(shù)為實(shí)”的經(jīng)營(yíng)理念，全力打造公司的重點(diǎn)競(jìng)爭(zhēng)力。