枕頭能夠適應(yīng)頸椎的生理曲度，使人們?cè)谒X的時(shí)候接觸頸椎肌肉和韌帶的疲勞，還可以消除頸周肌肉、韌帶關(guān)節(jié)束的緊張狀態(tài)，對(duì)于預(yù)防打鼾和睡眠不好有著很好的輔助作用。所以在睡覺的時(shí)候，為了保證自己的良好睡眠睡眠質(zhì)量，應(yīng)該墊上適合自己頸椎曲度的枕頭，這樣對(duì)消除疲勞，改善睡覺質(zhì)量有著很大的好處。作為睡覺的一種工具，枕頭的作用主要是促進(jìn)更好的睡眠，保證大腦和身心得到足夠的休息。所以在睡覺的時(shí)候，比較好墊上一款適合自己的枕頭，不僅可以改善睡覺質(zhì)量質(zhì)量，消除疲勞，還能保障人的脊椎和頸椎的健康。要選擇正確的枕頭，首先要懂得正確的枕法。ECO綿枕頭共同合作

    枕頭是我們每天睡覺必備的物品，枕頭的好壞影響著我們的睡眠質(zhì)量。使用好枕頭，第二天起床感覺神清氣爽；而使用不舒服的枕頭，輕者睡眠不佳，也可能直接落枕。選擇什么材質(zhì)的枕頭比較好呢？說(shuō)起枕頭的材質(zhì)，枕頭皮和枕巾大多會(huì)使用純棉類的產(chǎn)品，我們更多的是關(guān)心枕芯使用的是什么材質(zhì)，這里我們聊聊枕芯常用的幾種材質(zhì)。蕎麥皮。老一輩做枕頭優(yōu)先的自然是蕎麥皮、稻殼等作為填充物，自然又環(huán)保。近些年來(lái)決明子、薰衣草、葡萄籽、桃核、茶葉、亞麻籽等等都塞進(jìn)枕頭里，更有甚者會(huì)把蠶沙、磁石也塞進(jìn)枕頭。用蕎麥皮、決明子等做的枕頭，軟硬適中，適合大部分人群。根據(jù)中醫(yī)理論，這些天然填充物具有睡眠、明目等保健功效。但是這類填充物需要注意用量，填充太多，枕頭偏硬，舒適性較差，而且需要經(jīng)常晾曬或更換，避免長(zhǎng)時(shí)間使用滋生細(xì)菌、螨蟲等。記憶棉。記憶棉是一種由聚氨酯制成，帶有慢性回彈功能的惰性棉或者粘彈性的泡沫面料。記憶棉具有一定的溫感的特性，當(dāng)溫度較低的時(shí)候，會(huì)變得比較硬；溫度升高的時(shí)候，又會(huì)變得比較柔軟，因此記憶棉的枕頭會(huì)根據(jù)人體不同重量來(lái)形成不同的形狀，與身體更加的貼合。同時(shí)記憶棉具有一定的耐久性和承托性。 惠州水晶綿枕頭感覺怎么樣枕頭不對(duì)影響全身?到底哪種枕頭好?看這幾點(diǎn)。

枕頭是人們?yōu)樗呤孢m而采用的填充物，是一種較好的睡眠工具。市面上的枕頭分類眾多，這些分類有哪些特點(diǎn)？想要挑選好的枕頭需要怎么挑選？枕頭都有哪些分類？首先是蕎麥枕用蕎麥殼做枕芯，是民間傳統(tǒng)使用的枕頭。枕心選用既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠的蕎麥皮、綠豆皮、小米、蠶沙等做填充物，會(huì)對(duì)預(yù)防頸椎病有一定作用。蕎麥殼重量輕，具有堅(jiān)韌不易碎的菱形結(jié)構(gòu)，作為枕芯可隨著頭部移動(dòng)而改變形狀，而且冬暖夏涼，具有清熱祛火的功效。但缺點(diǎn)是不宜清洗，比較好定期在太陽(yáng)下晾曬。

    說(shuō)到睡眠，是大家關(guān)注的，更多的人或許只關(guān)注睡眠的時(shí)間，而忽視了一些用具，例如枕頭，其實(shí)就睡眠質(zhì)量來(lái)說(shuō)，擁有一個(gè)合適的枕頭是很重要的事情。而現(xiàn)實(shí)生活中，不少人喜歡枕著非常高的枕頭，認(rèn)為枕頭越高越好，或許你的家人也會(huì)這樣，甚至把兩個(gè)枕頭摞在一起。殊不知，在睡覺時(shí)枕著很高的枕頭并不是好事情，枕頭并非越高越好，“高枕無(wú)憂”，并不適合睡覺時(shí)的狀態(tài)，一旦所用的枕頭太高，對(duì)健康也是不利的，帶來(lái)的危害也是不容小覷的，那么會(huì)有哪些危害呢？不知道你以前有沒有落枕的感覺，一覺醒來(lái)后，發(fā)現(xiàn)脖子異常僵硬，歪向一側(cè)的頭部，怎么也不能扭過(guò)來(lái)，稍微的活動(dòng)一下，都成了困難事情。脖子的酸痛感、疼痛感不斷加重?？赡苡行r(shí)候，需要兩天才能慢慢緩解，歸結(jié)于原因，需要大家考慮是不是枕頭過(guò)高導(dǎo)致的。 2歲以內(nèi)不建議給寶寶枕枕頭。

選擇枕頭的形狀。一般的枕頭都是位于人體脊柱的上端，包在脖子里面，由7塊椎骨組成的。因此要如何選擇一款合適的枕頭首先就得選型，一般傳統(tǒng)的枕頭，是將頭枕在枕頭的比較高處，頸椎懸空，使得肩周肌肉韌帶關(guān)節(jié)束處于緊張狀態(tài)。而根據(jù)人體工學(xué)，枕頭的形狀以前高后低的外形有利于頸椎的健康。枕頭的選購(gòu)，其枕頭的高度也是非常重要的，但是枕頭的高度一般是因人而異，但并不是枕頭越高越好。據(jù)研究證明，一般亞洲的成年人，枕頭高度在8-12里米左右為宜。但具體也得根據(jù)每個(gè)人的睡眠姿勢(shì)來(lái)決定，而枕頭的選擇比較好是仰睡、側(cè)睡、都能保持頸部的正常生理弧度。因此成人仰臥枕高15-20厘米，側(cè)睡時(shí)枕高約20-15厘米高度為宜。為什么不建議睡蕎麥枕頭?豆乳綿枕頭咨詢報(bào)價(jià)

枕頭到底選什么材質(zhì)的好？ECO綿枕頭共同合作

    枕頭什么材質(zhì)好？枕頭高度多少合適？人的一生有三分之一的時(shí)光與枕頭作伴在睡眠中渡過(guò)，枕頭對(duì)于人的生活、工作和學(xué)習(xí)有著至關(guān)重要的影響。枕頭的選材：琥珀枕、桃花石枕、瓷枕、漆枕等，這些枕頭的硬度比較大，枕在頭下不僅不舒服，頭皮和枕頭接觸的部分也會(huì)影響血液供應(yīng)，尤其對(duì)嬰幼兒的影響很大，枕頭太硬會(huì)導(dǎo)致顱骨變性。泡沫海綿枕頭，雖然很柔軟，但是由于彈性很好，所以頭壓下去的時(shí)候會(huì)緊貼泡沫，導(dǎo)致局部頭皮的血流不暢，容易得偏以及麻木癥，甚至因?yàn)榫植垦汗?yīng)不好而脫發(fā)。藥物做成的藥枕，也是現(xiàn)代人的很多選擇，能夠起到預(yù)防疾病的作用。例如，菊花枕能治；燈芯枕能；綠豆枕能治、散熱，比較適合血壓高、肝火旺的人。 ECO綿枕頭共同合作

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