寶寶的枕頭應(yīng)該選擇柔軟、透氣的材質(zhì)，以確保寶寶的頭部得到良好的支撐和通風(fēng)。天然材料如有機(jī)棉、天然乳膠或竹纖維是不錯(cuò)的選擇，因?yàn)樗鼈儗殞毜钠つw友好，不易引起過敏。避免使用含有化學(xué)物質(zhì)的合成材料，以免對寶寶的健康造成潛在風(fēng)險(xiǎn)。寶寶的枕頭高度和形狀應(yīng)該適合他們的頭部和頸部曲線。過高或過低的枕頭都可能導(dǎo)致寶寶的頸椎受壓或不適。選擇一個(gè)適當(dāng)高度的枕頭，可以保持寶寶的頭部和頸部處于自然的姿勢，有助于他們的舒適和健康。如果你有特殊的需求，如過敏或需要特殊療治，選擇適合的枕頭就更為重要了。東莞大豆植物油枕頭適合BB的

俗話說“高枕無憂”，其實(shí)，枕頭的選擇不能過高也不能過低。枕頭過高等于整晚低頭，容易造成頸椎反張，會(huì)使頸部壓力過大，引起頭頸部供血不足，而且容易造成氣道不暢，引起缺氧缺血，出現(xiàn)頭不舒服、頭暈、耳鳴、睡眠不好等癥狀。而一些患有頸椎疾病的人，則相信枕頭低一些甚至不用枕頭有利于疾病的緩解，實(shí)際上，枕頭過低會(huì)造成頸椎變直，同樣容易引起供血不均衡，而且沉睡時(shí)肌肉放松，脖子所受的力大部分作用在頸椎處，也容易促使椎間盤膨出。由此可見，無論是健康人，還是已有頸椎病的人，都要注意保持頸椎前凸的生理，以防引起或加速頸椎的退變。ECO枕頭共同合作較硬的枕頭可以對頭部和頸部提供更好的支撐，適合喜歡硬枕的人。

關(guān)于枕頭，常見的錯(cuò)誤有：枕頭太高，有些人睡覺喜歡枕頭高一些，覺得舒服。實(shí)際上，高枕并不會(huì)無憂。枕頭太高反而會(huì)影響頸椎健康，因?yàn)椤闫鋵?shí)一直在被動(dòng)保持低頭的姿勢。枕頭太低，有些人喜歡低枕，或者直接平枕，又會(huì)使脖子處于過度仰伸的狀態(tài)。這樣睡，呼吸系統(tǒng)容易受到影響，出現(xiàn)張嘴呼吸、打鼾等問題。枕頭太窄，這樣的枕頭不會(huì)傷害頸椎健康，但它的問題是：晚上睡覺，會(huì)換姿勢的啊。如果你睡覺不老實(shí)，枕頭還不夠?qū)?，那換著換著……你以為用了枕頭，實(shí)際根本沒睡在枕頭上?？傊?，枕頭如果太高/太低/太窄……一夜下來，不但休息不好，還可能會(huì)出現(xiàn)頸部僵硬、疼痛等問題。

  很多人選擇了不合適的枕頭或者用錯(cuò)了枕頭卻渾然不知，直到頸椎出現(xiàn)問題被醫(yī)生提醒才意識(shí)到，那到底我們該選擇什么樣的枕頭？怎樣使用才對呢？應(yīng)很多朋友的要求，我寫了這篇文章，希望能幫到大家。在挑選合適的枕頭前，我們先要了解頸椎的生理曲度。從側(cè)面看，人的脖子似乎是直的，但其實(shí)正常的頸椎有向前凸出的弧度，也就是頸椎的生理曲度，各個(gè)頸椎椎體后緣形成的連續(xù)、光滑的弧形曲線，稱之為頸椎生理曲線。如果您只是用枕頭枕著頭部，脖子下方就會(huì)處在懸空的狀態(tài)。頸部的肌肉也無法得到真正的放松和休息，容易出現(xiàn)酸痛和僵硬。加上平時(shí)低頭學(xué)習(xí)和看手機(jī)，久而久之，頸椎的曲度就會(huì)消失，頸椎變直甚至出現(xiàn)反弓，從而造成椎間盤壓力增加而終導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。所以，我們除了把枕頭墊住頭部以外，也得把脖子支撐起來，這樣才能讓頸椎得到充分的休息。平躺時(shí)，頭部的位置高度在5~7cm比較舒適，大約是一個(gè)拳頭的高度。脖子的位置要比頭部再高3~5cm。整個(gè)頭部和脖子要?jiǎng)偤谜碓谡眍^上，但不能把肩膀也放到枕頭上。不能只將頭部的一半枕在枕頭上、或者頭部完全脫離枕頭。另外枕頭的彈性和軟硬程度要適中，脖子部分要適當(dāng)硬一點(diǎn)，這樣頸椎才能得到足夠的支撐力。一個(gè)好的枕頭應(yīng)該能夠完全支撐你的頭部和頸部，選擇合適的枕頭是非常重要的。

腦力勞動(dòng)者容易睡眠困難，睡眠困難使人感到疲勞和焦慮，害怕，睡眠質(zhì)量會(huì)影響健康，其實(shí)真正影響健康的不是不能入睡，而是焦慮。焦慮會(huì)阻礙安靜休息，使人入睡更為困難。據(jù)生理學(xué)家觀察，不能入睡時(shí)只要放松全身肌肉，安靜的躺在床墊上，機(jī)體所消耗的能量和產(chǎn)生的有害物質(zhì)與熟睡時(shí)相差無幾。所以，睡眠困難時(shí)不要焦慮，大度些，重要的是尋找原因。引起睡眠困難的原因很多，有焦慮、抑郁、疼痛、疾病以及過度疲勞、睡眠環(huán)境不良（如嘈雜、過亮、悶熱、寒冷、被褥或枕頭不合適等）都會(huì)影響睡眠。晚上10時(shí)至凌晨2時(shí)，是人體內(nèi)細(xì)胞壞死與新生較活躍的時(shí)間，此時(shí)不睡足，細(xì)胞新陳代謝就會(huì)受到影響，人就會(huì)加速衰老。長時(shí)間晚睡和睡眠不足，即使次日補(bǔ)睡足８小時(shí)，也難以挽回?fù)p失。枕頭可以增加睡眠的溫暖感，特別是在寒冷的季節(jié)。ECO枕頭共同合作

睡覺時(shí),枕頭越高越好?長期枕高枕頭,會(huì)有哪些危害?歡迎來電咨詢！東莞大豆植物油枕頭適合BB的

   枕頭，一種睡眠工具。一般認(rèn)為，枕頭是人們?yōu)樗呤孢m而采用的填充物。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究上認(rèn)識(shí)，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側(cè)面看是具有四個(gè)生理彎曲的曲線。為保護(hù)頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時(shí)正常的生理活動(dòng)，睡覺時(shí)須采用枕頭。枕頭一般由枕芯、枕套兩部分構(gòu)成。睡覺大多離不開枕頭，對于枕頭，古代尤其講究，單看名稱，就要比現(xiàn)代的枕頭多很多門道?；实塾玫恼眍^，以金絲為面，上等軟玉鑲框，雍容華貴，乃稱“玉枕”。富足人家多以蘇綢為面料，內(nèi)置精選棉花，呈方型，是稱“帛枕”或“方枕”；大家閨秀們大門不出二門不邁，在閨樓學(xué)學(xué)刺繡，練練詩畫，閑時(shí)自然不忘在枕頭上做做文章，據(jù)說大家閨秀幼時(shí)在枕頭上銹之以鳳，待嫁時(shí)再銹鴛鴦，以楠木為框，稱之為“楠枕”，因此有“結(jié)發(fā)共枕席”的詩話。在古代，細(xì)說起來枕頭情事還真不少，因?yàn)檎眍^差不多是結(jié)發(fā)沒結(jié)發(fā)都在共枕席的人纏綿時(shí)的見證。東莞大豆植物油枕頭適合BB的