超重和肥胖的常用檢測方法包括身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）和腰圍測量。BMI（BodyMassIndex）是通過身高和體重的比值計(jì)算得出的，它可以初步判斷一個(gè)人是否超重或肥胖。BMI=體重（Kg）/身高的平方（c㎡），一般來說，BMI在18.5~23.9屬于正常體重，BMI在24.0-27.9之間為超重，大于或等于28.0為肥胖。而腰圍測量則是通過測量腰部的圍度來判斷脂肪在腹部的積累情況，腰圍男性超過90厘米、女性超過80厘米即為超重或肥胖。還有一種方法是計(jì)算自己的標(biāo)準(zhǔn)體重，超過標(biāo)準(zhǔn)體重10%以上即為超重。標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式為身高-105得出的數(shù)字，比如身高180cm的人，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是75kg。四川康復(fù)管理計(jì)劃指導(dǎo)聯(lián)系南松仁博健康科技(成都)集團(tuán)有限公司。北京血脂異常管理

三高就是、、。一般血壓超過140/80mmHg就叫。膽固醇超過5.7mmol/L，甘油三酯超過1.7mmol/L，再就是低密度脂蛋白超過3.2mmol/L就稱為血脂高。血清中的糖稱為血糖，絕大多數(shù)情況下都是葡萄糖。體內(nèi)各組織細(xì)胞活動(dòng)所需的能量大部分來自葡萄糖，所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內(nèi)各和組織的需要。正常人在清晨空腹血糖濃度為80~120毫克%。空腹血糖濃度超過130毫克%稱為。如果血糖濃度超過160~180毫克%，就有一部分葡萄糖隨尿排出，這就是糖尿。血糖濃度低于70毫克%稱為低血糖。四川血壓管理服務(wù)山東慢病管理計(jì)劃指導(dǎo)聯(lián)系南松仁博健康科技(成都)集團(tuán)有限公司。

高脂肪（Hyperlipidemia）：高脂肪指機(jī)體內(nèi)脂肪含量過多，常見于體重超標(biāo)或肥胖的人群。過量的脂肪沉積在內(nèi)臟和血管壁上，形成脂肪腺體和斑塊，進(jìn)而引發(fā)等心血管疾病。此外，高脂肪還增加了膽固醇沉積在肝臟中的風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致脂肪肝。同時(shí)，高脂肪還使得胰島素的敏感性下降，可能誘發(fā)胰島素抵抗和2型糖尿病。過量的脂肪沉積在內(nèi)臟和血管壁上，形成脂肪腺體和斑塊，進(jìn)而引發(fā)等心血管疾病。此外，高脂肪還增加了膽固醇沉積在肝臟中的風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生和發(fā)展。

俗稱的三高包含、及，因?yàn)榛颊咄殡S有血脂和血糖異常，且患者伴隨糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)比正常人高多倍，因此俗稱為三高。三高患者的主要危險(xiǎn)為引起心腦血管病風(fēng)險(xiǎn)增加，會(huì)加速發(fā)展進(jìn)程?？赡馨l(fā)生腦血管病、腦梗、腦出血或心臟方面問題，出現(xiàn)、心絞痛，甚至心肌梗死。若此類常見情況合并糖尿病及血脂異常，也可能引起糖尿病其他的并發(fā)癥，包括全身大小血管的并發(fā)癥、糖尿病的心肌病和周圍神經(jīng)病變等并發(fā)癥。血脂異常也在進(jìn)程中起到較重要作用，因此需控制，也需控制其他危險(xiǎn)因素。采用綜合的心血管危險(xiǎn)因素管理，才可有效預(yù)防遠(yuǎn)期的并發(fā)癥。成都脂肪肝管理計(jì)劃指導(dǎo)聯(lián)系南松仁博健康科技(成都)集團(tuán)有限公司。

：指血漿中一種或多種脂類物質(zhì)高于正常，包括膽固醇、磷脂、甘油三酯、非游離脂肪酸等。血中脂類物質(zhì)過多，會(huì)滯留于動(dòng)脈血管壁，使之增厚、變硬，形成，從而引起等。發(fā)病率很高的、心肌梗死，腦血管病包括了腦卒中，還有下肢動(dòng)脈硬化，甚至下肢動(dòng)脈缺血壞死，都屬于動(dòng)脈硬化性的疾病，這一類疾病常常和血脂升高相關(guān)。而臨床上已經(jīng)證實(shí)了通過降脂，可以讓、腦血管病、外周血管疾病的發(fā)生率下降，讓已經(jīng)患有這種疾病的人群改善狀況，延長壽命。山東血糖異常管理計(jì)劃指導(dǎo)聯(lián)系南松仁博健康科技(成都)集團(tuán)有限公司。重慶尿酸管理

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的人應(yīng)該選擇純牛奶和AD強(qiáng)化牛奶，不必說明道理，不要含糖。伴有血脂高、肥胖等，可以選擇脫脂牛奶和低脂牛奶。還可以選擇酸奶。臨床研究表明，餐0分鐘飲用牛奶后飲食可有效降低餐后血糖反應(yīng)。另外，也可以加入飲食，代替其他零食，有效防止低血糖值的發(fā)生。睡前不喝牛奶是因?yàn)榕Ｄ讨泻胸S富的蛋白質(zhì)和鈣，喝后2~3小時(shí)是腎臟鈣排出的高峰期，這時(shí)處于睡眠狀態(tài)，尿濃縮，尿中鈣濃度高，與尿中草酸等物質(zhì)結(jié)合，容易形成尿路結(jié)石。但是，注射胰島素的患者可以在晚上睡覺前分開飲食，從晚飯中減去牛奶中含有的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的攝取量是必要的。和吃什么一樣，者的牛奶的服用適量。一般來說，每天攝取量為250~300mg，300mg以下的牛奶有利于控制血糖值。北京血脂異常管理