中醫(yī)認(rèn)為人以氣血為本，氣血充足五臟六腑方能得以滋養(yǎng)，身體才能健康；因此人特別怕氣血不足。尤其是女人，如果長期氣血不足，會使身體過度透支！出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、面色萎黃、乏力疲倦等問題

是什么偷走了你的氣血
1??經(jīng)常熬夜：熬夜是消耗氣血的主要原因，肝藏血，不休息何以藏血？肝臟休息時間為晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，因此晚上11點(diǎn)前就應(yīng)入睡。
2??不良情緒：中醫(yī)認(rèn)為情緒會消耗很大的氣血，所謂大動肝火即是如此，生氣，焦慮等都會過大消耗氣血。
3??脾胃虛弱：中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化，脾胃吸收了營養(yǎng)方可轉(zhuǎn)化為氣血，若脾胃虛弱，自然氣血不佳。
4??縱欲過度：性生活過于頻繁，會消耗太多氣血，所謂精血虧損即使如此。
5??優(yōu)思過度：思慮傷脾，思慮過重，氣會郁結(jié)，同時脾主運(yùn)化，脾受損則氣血和濕氣的運(yùn)化能力便會減弱。

山草本色溫馨提醒大家：想要美麗的容顏，先把氣血補(bǔ)充充足 華露美品牌文化：山草本色：氣血養(yǎng)膚，膚嫩細(xì)滑；荔岑：熱愛生活，開啟美好人生。懶人氣血養(yǎng)膚膚嫩細(xì)滑

    人體內(nèi)的氣血盛衰與臟腑功能的好壞容易通過面部相應(yīng)部位的變化顯露出來，因此，我們可以通過觀察人體面部的各種情況，來了解人體健康狀況。看眼睛主要看眼睛的色澤和清澈度。年輕的MM都有一雙清澈的眼睛，而“人老珠黃”一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足；眼白的顏色混濁、發(fā)黃，就表明肝臟氣血不足；眼白與肺和大腸的關(guān)系密切，如果眼白有血絲，多為肺部和大腸有熱；眼袋很大則說明脾虛；眼睛干澀、眼皮沉重，也說明氣血不足；如果兩目呆滯，晦暗無光，是氣血衰竭的表現(xiàn)?？炊涠涫侨梭w的縮影，幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現(xiàn)出來，其中關(guān)系密切的就是腎。人常說“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現(xiàn)；耳朵薄而小的人，多為腎氣虧虛。耳朵較大，柔軟，肉多骨少，耳垂飽滿，表明這個人先天的營養(yǎng)狀況很好；耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，這個人的體質(zhì)屬于先天不足。耳朵色淡白，多見于風(fēng)寒感冒，也見于陽氣不足的人；耳朵腫痛，多是“上火”的表現(xiàn)，常見于肝膽火旺或濕熱；耳垂上有一條明顯斜線紋，說明心氣虛；耳鳴和耳聾則都說明腎氣虛弱。耳朵局部有結(jié)節(jié)狀或條索狀隆起、點(diǎn)狀凹陷，而且沒有光澤的人?；葜輾庋B(yǎng)膚膚嫩細(xì)滑性能華露美山草本色氣血養(yǎng)膚產(chǎn)品不僅是一種化妝品，更是一種健康的生活方式。

    10、看牙齦牙齒縫隙變大、牙齦萎縮，代biao氣血不足，衰老正在加快。11、看睡眠入睡快、睡眠沉、呼吸均勻、一覺睡到自然醒，表示氣血很足。入睡困難、易驚易醒、夜尿多、呼吸深重、打呼嚕代biao血虧。12、看運(yùn)動運(yùn)動后精力充沛，說明氣血充足。運(yùn)動時胸悶、氣短、疲勞難以恢復(fù)，說明氣血不足。以上12點(diǎn)，如果有一半發(fā)生在自己身上，小編提醒，是該好好地調(diào)理脾胃了。調(diào)理脾胃，方法有很多，中藥調(diào)理、飲食調(diào)理、針刺調(diào)理、運(yùn)動調(diào)理都可以改善脾胃功能。華露美旗下系列產(chǎn)品的健康護(hù)膚理念：先補(bǔ)氣血后調(diào)脾胃再進(jìn)行健康專業(yè)健康調(diào)膚；華露美旗下系類產(chǎn)品：疏通人體經(jīng)絡(luò)、排解體內(nèi)du素、雙向調(diào)節(jié)陰陽、平衡五臟六腑、活xue、生血、養(yǎng)血的功效，真正實(shí)現(xiàn)內(nèi)調(diào)外養(yǎng)、健康護(hù)膚;氣血充足才能滋養(yǎng)人的身體各個qi官，才能養(yǎng)膚調(diào)膚；氣血養(yǎng)膚、膚嫩細(xì)滑艾灸補(bǔ)脾艾灸具有補(bǔ)脾腎、益精氣，調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡，通經(jīng)活絡(luò)，理qi和血的功能，是防病治病的重要方式。常用的健脾穴位有以下幾個：1足三里是胃經(jīng)的合穴，全身四大總穴之一，經(jīng)常用艾灸，具有健脾胃，補(bǔ)中氣，通經(jīng)絡(luò)，和氣血的作用。2神闕是任脈經(jīng)穴，經(jīng)常艾灸，可溫通元陽，健旺脾胃。3氣海是任脈經(jīng)穴，補(bǔ)元?dú)?，暖脾陽?/p>

  氣血不足造成的原因：

1、情緒：人體氣血消耗首先是情緒；我們的起心動念、不管是生氣還是煩惱都是在消耗氣血；

2、熬夜：晚上主陰，白天主陽；血就是陰，晚上是養(yǎng)血的時候，長期不好的作息以及睡眠時間的不夠，導(dǎo)致氣血無法得到很好的恢復(fù)，久而久之就造成氣血不足

3、分娩：女性在分娩以后體內(nèi)的元?dú)鈺斐蓳p傷，就會出現(xiàn)身體不適癥狀，比如全身乏力和身體虛弱，容易造成氣虛和血虛。

4、葷素不平衡：飲食習(xí)慣不佳是可能會造成氣虛的狀況的，如果平時的生活當(dāng)中長時間飲食習(xí)慣不良，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)營養(yǎng)攝入不足或者出現(xiàn)一定的刺激，導(dǎo)致患者氣血虧虛引起不良的身體虛弱。

5、氣血不足是熬出來的；愛吃冰涼，火la食物：氣血不足一般不能吃涼的?；颊卟荒艹詻龅臇|西，會造成脾胃虛寒，又稱中焦虛寒。

6、脾胃虛弱jian肥不吃主食，或者整天胡吃海喝，會造成腸胃負(fù)擔(dān)重。

7、失血過多外傷失血過多，月經(jīng)過多，或其他慢性失血證皆可造成血虛證。

8、腎氣虧虛腎藏精，精生髓，精髓可以化血。若先天稟賦不足，后天失養(yǎng)及房勞過度等均可引起腎虛

補(bǔ)充氣血是必然的，但是要正確的補(bǔ)充氣血，方法錯了對身體也是有損害的；華露美提醒大家遠(yuǎn)離不良習(xí)慣，氣血養(yǎng)膚。 山草本色氣血養(yǎng)膚產(chǎn)品是一種健康、自然、有效的美容養(yǎng)顏方法。

    脾是氣血生化之源想要身體好，大家通常都是用補(bǔ)的方法。可是，常常發(fā)生這樣的情況：買了不少補(bǔ)品，效果不見得好。更有這樣的情況：有的人吃得再多依然苗條，有的人喝涼水都能長肉。同樣的食物，有的人吃進(jìn)去變成垃圾，有的人吃進(jìn)去變成營養(yǎng)，是因?yàn)槠⑽傅倪\(yùn)化功能不同！脾為后天之本，氣血生化之源。脾將水谷化為精微，將精微物質(zhì)消化、吸收并傳輸?shù)饺碜甜B(yǎng)各臟腑。脾氣健運(yùn)，則氣血旺盛。脾失健運(yùn)，則血液虧虛，常表現(xiàn)為頭暈眼花，面、唇、舌、爪甲淡白等血虛特征。華露美旗下系列產(chǎn)品的健康護(hù)膚理念：先補(bǔ)氣血后調(diào)脾胃再進(jìn)行健康專業(yè)健康調(diào)膚；華露美旗下系類產(chǎn)品：疏通人體經(jīng)絡(luò)、排解體內(nèi)du素、雙向調(diào)節(jié)陰陽、平衡五臟六腑、活xue、生血、養(yǎng)血的功效，真正實(shí)現(xiàn)內(nèi)調(diào)外養(yǎng)、健康護(hù)膚;氣血充足才能滋養(yǎng)人的身體各個qi官，才能養(yǎng)膚調(diào)膚；氣血養(yǎng)膚、膚嫩細(xì)滑氣血足不足，身體告訴你先來檢測一下自己氣血是否充足吧！1、看眼睛眼睛大而明亮，說明氣血充足；眼白渾濁、發(fā)黃、有血絲、眼睛干澀、眼皮沉重、眼袋很大，說明氣血不足。2、看皮膚皮膚白里透紅，有光澤、彈性、無皺紋、無ban，代baio氣血充足。皮膚粗糙、無光澤、暗淡、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑，代biao氣血不足。華露美山草本色氣血養(yǎng)膚的he心理念是“內(nèi)調(diào)外養(yǎng)”，結(jié)合中醫(yī)生物學(xué)技術(shù)通過內(nèi)部調(diào)理達(dá)到外部美容的效果。哪里有氣血養(yǎng)膚膚嫩細(xì)滑公益

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    真正實(shí)現(xiàn)內(nèi)調(diào)外養(yǎng)、健康護(hù)膚第二部、運(yùn)動調(diào)養(yǎng)1、氣郁質(zhì)往往是情志郁與氣機(jī)郁相互影響，因此，須從調(diào)氣機(jī)與調(diào)情志雙向入手，調(diào)氣機(jī)有效的方法就是運(yùn)動，動則氣血流暢，氣和則心平，從而達(dá)到調(diào)暢情志的作用。2、氣郁體質(zhì)的人，可適當(dāng)堅(jiān)持較大強(qiáng)度與運(yùn)動量的鍛煉，如跑步，登山，球類，武術(shù)，游泳等，足夠的運(yùn)動量，能較好地調(diào)暢氣血，促進(jìn)食欲及改善睡mian。3、若從調(diào)情志的角度出發(fā)，瑜伽等運(yùn)動多是形神并練，形動而神靜，可達(dá)動形而怡神的效果。如果您的氣血不足可以采取以上辦法去解決，另外您居室應(yīng)保持安靜，禁止喧嘩，光線宜暗，避免強(qiáng)烈光線刺激，注意勞逸結(jié)合，早睡早起，保證有充足的睡眠時間。多讀積極的、鼓勵的、富有樂趣的、展現(xiàn)美好生活前景的書籍，從而擁有豁達(dá)的性格。華露美旗下系列產(chǎn)品的健康護(hù)膚理念：先補(bǔ)氣血后調(diào)脾胃再進(jìn)行健康專業(yè)健康調(diào)膚；華露美旗下系類產(chǎn)品：疏通人體經(jīng)絡(luò)、排解體內(nèi)du素、雙向調(diào)節(jié)陰陽、平衡五臟六腑、活xue、生血、養(yǎng)血的功效，真正實(shí)現(xiàn)內(nèi)調(diào)外養(yǎng)、健康護(hù)膚中醫(yī)上講的氣血是什么中醫(yī)講的氣血指的是人體內(nèi)的精氣和血液的統(tǒng)稱，是人體臟腑、經(jīng)絡(luò)等一切組織qi官進(jìn)行生理活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。懶人氣血養(yǎng)膚膚嫩細(xì)滑