產(chǎn)后沒有及時(shí)恢復(fù)的后果

產(chǎn)后若不能及時(shí)恢復(fù)會(huì)使婦女衰老加快，使機(jī)體組織的退化進(jìn)程加快和提前，也容易出現(xiàn)產(chǎn)后體態(tài)臃腫、腹部松弛、陰道松弛。隨著年齡的增長(zhǎng)，發(fā)生陰道壁膨出、子宮脫垂和尿失禁的幾率會(huì)增加。同時(shí)，陰道、尿道等盆底肌肉松弛也是日后婦科病增多的原因。產(chǎn)后恢復(fù)不好會(huì)引起性生活不和諧，這也是導(dǎo)致夫妻感情不和的原因之一。

筱寶之家母嬰體質(zhì)調(diào)理連鎖門店提醒全體產(chǎn)后媽媽，忙于照顧寶寶的同時(shí)，更應(yīng)該關(guān)照自己的身體健康，出現(xiàn)癥狀不要慌，一定要到正規(guī)機(jī)構(gòu)按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)后42天復(fù)查，由專業(yè)人員正確評(píng)估身體因?yàn)槿焉锓置湓斐傻膿p傷，根據(jù)損傷程度制定出符合自己的康復(fù)個(gè)性化調(diào)理方案，早發(fā)現(xiàn)早調(diào)理，抓住產(chǎn)后半年內(nèi)恢復(fù)的黃金期，讓您的人生不留遺憾。 產(chǎn)后康復(fù)的“黃金三項(xiàng)”是什么？梅州產(chǎn)后康復(fù)

產(chǎn)后修復(fù)的重要性！

女性生產(chǎn)后，通過正確的補(bǔ)養(yǎng)與修復(fù)使身體更健康，在產(chǎn)后這段期間能夠有效的改善自己的身體狀況，但是，如果這期間沒有進(jìn)行正確的調(diào)養(yǎng)與修復(fù)，將會(huì)給身體留下隱患。所以，這段時(shí)間，也被喻為女人的“第二次生命”。

01妊娠和分娩過程對(duì)女性盆底肌造成損傷，如果不做產(chǎn)后康復(fù)，損傷很難自我修復(fù)。

02不及時(shí)做產(chǎn)后康復(fù)，盆底肌功能不能得到恢復(fù)，可能造成漏尿、陰道松弛、盆腔臟器脫垂等癥狀出現(xiàn)。

03即使近期內(nèi)沒有或者很少出現(xiàn)上述癥狀，也會(huì)在媽媽們步入中老年后凸顯，那時(shí)候再做康復(fù)效果就會(huì)大打折扣。癥狀嚴(yán)重患者只能通過手術(shù)調(diào)理，不但不能完全好，還會(huì)帶來更大痛苦。 韶關(guān)效果產(chǎn)后康復(fù)電話多少產(chǎn)后康復(fù)的重要性，你知道多少？

滿月發(fā)汗、骨盆修復(fù)有用嗎？

滿月發(fā)汗、骨盆修復(fù)很多人都知道，也都想嘗試，但苦于知之甚少，就一直徘徊在做與不做的邊緣！

其實(shí)，滿月發(fā)汗能將產(chǎn)婦的內(nèi)邪、寒毒從體內(nèi)徹底排出體外，促進(jìn)人體氣血運(yùn)行；溫通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，活躍新陳代謝！簡(jiǎn)言之，產(chǎn)婦在滿月后通過發(fā)汗，達(dá)到驅(qū)寒排毒，防治月子病的功效。

而產(chǎn)后一咳嗽就漏尿、腰臀部疼痛、子宮脫垂……這一切，都是骨盆松弛惹的禍！所有寶媽在孕期時(shí)，身體會(huì)悄悄分泌一種叫恥骨松馳劑的積素，骨盆周圍的韌帶，肌肉慢慢松弛，為分娩寶寶助力！骨盆可謂是起“撐起一片天”的作用！骨盆支撐著上半身，骨盆一松弛，要通過臂大肌和臂中肌這類臀部上的肌肉以及腰部的肌肉來支撐，就導(dǎo)致種種問題。所以，產(chǎn)后骨盆修復(fù)十分有必要！

如果您有以上問題也在尋找調(diào)養(yǎng)機(jī)會(huì)，您可以選擇筱寶之家母嬰體質(zhì)調(diào)理連鎖門店，我們有專業(yè)的調(diào)養(yǎng)團(tuán)隊(duì)為您保駕護(hù)航。

筱寶之家好好和大家聊聊：

產(chǎn)后盆底肌和腹直肌的科學(xué)康復(fù)，助媽媽們做個(gè)健康“辣”媽！

關(guān)于盆底肌受損

盆底肌功能：盆底肌肉像吊床一樣承托子宮、膀胱、直腸等盆腔臟器，使之維持正常的位置。參與控制排尿、排便、維持陰道的緊縮度等生理功能。

分娩對(duì)盆底組織的影響：陰道分娩對(duì)盆底影響是一種機(jī)械性損傷，易造成盆底肌肉、神經(jīng)、韌帶及筋膜的損傷。

盆底肌受損的表現(xiàn)

組織受到損傷后，盆腔臟器的生理狀態(tài)及功能會(huì)發(fā)生病理改變，出現(xiàn)一系列盆底功能障礙性疾病。①盆腔臟器脫垂；②尿失禁；③產(chǎn)后陰道松弛；④陰道前后壁膨出；⑤性功能功能障礙；⑥慢性盆底痛；⑦排尿困難；⑧反復(fù)陰道炎等癥狀。多種癥狀組合存在，困擾生活。

不論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)都應(yīng)做盆底功能評(píng)估。產(chǎn)婦分娩后42天，做一次盆底功能檢查，以便于發(fā)現(xiàn)問題及早調(diào)理。早調(diào)理、早訓(xùn)練、花費(fèi)少，效果好，產(chǎn)后一年內(nèi)是盆底康復(fù)的黃金時(shí)機(jī)！ 產(chǎn)后恢復(fù)是一項(xiàng)循序漸進(jìn)的過程，想要恢復(fù)得好，把握時(shí)機(jī)也很關(guān)鍵！

為什么要做產(chǎn)后修復(fù)？

生產(chǎn)后，女人的身體就好像一個(gè)打開的大門，可以把產(chǎn)前積累的多余的積水和惡露排出體外，然后通過正確的補(bǔ)養(yǎng)使你的身體更健康，也被喻為女人的第二次生命。所以對(duì)于產(chǎn)后修復(fù)不可忽視。

產(chǎn)后修復(fù)黃金時(shí)間

01產(chǎn)褥期：順產(chǎn)2天-42天 剖宮產(chǎn)15天-42天02

02黃金期：產(chǎn)后42天-6個(gè)月03

03關(guān)鍵期：產(chǎn)后6個(gè)月-12個(gè)月04次

04關(guān)鍵期：產(chǎn)后1年-3年

產(chǎn)后修復(fù)五部曲

01呼吸調(diào)整

02盆底肌修復(fù)

03腹直肌修復(fù)

04骨盆修復(fù)

05產(chǎn)后局部塑性（運(yùn)動(dòng)康復(fù)） 錯(cuò)過產(chǎn)后恢復(fù)黃金期，還有必要做嗎？還會(huì)有效果嗎？廣州健康產(chǎn)后康復(fù)售后服務(wù)

產(chǎn)后腹直肌分離?部分原因是因?yàn)殡p側(cè)肋?外翻造成的，腹橫肌和腹內(nèi)斜肌拉長(zhǎng)，腹外斜肌和腹直肌被動(dòng)縮短。梅州產(chǎn)后康復(fù)

產(chǎn)后恢復(fù)較好時(shí)期

01黃金期

產(chǎn)后42天至6個(gè)月內(nèi)，屬于產(chǎn)后康復(fù)的黃金期。此時(shí)，產(chǎn)后的身體較為脆弱，各項(xiàng)身體指標(biāo)均處于嚴(yán)重失衡狀態(tài)，需要特別注意休息、飲食和運(yùn)動(dòng)，幫助身體恢復(fù)孕前的狀態(tài)。

02理想期

產(chǎn)后6個(gè)月至一年半以內(nèi)，屬于產(chǎn)后女性的理想恢復(fù)期。經(jīng)過黃金期的恢復(fù)，身體狀態(tài)已經(jīng)基本穩(wěn)定，處于恢復(fù)肌體損傷的較好時(shí)機(jī)。這個(gè)階段更應(yīng)關(guān)注盆底肌、腹直肌和骨盆的恢復(fù)情況。

03有效期

產(chǎn)后一年半至三年內(nèi)，屬于產(chǎn)后女性的恢復(fù)末期。在這個(gè)階段，應(yīng)進(jìn)行綜合調(diào)理，使身體機(jī)能達(dá)成較好平衡，平穩(wěn)過度到正常生活階段。形成規(guī)律運(yùn)動(dòng)、健康飲食的生活方式，什么時(shí)候開始都不算晚。

寶媽們要想恢復(fù)好身材，千萬要記得抓住這幾個(gè)關(guān)鍵時(shí)期哦! 梅州產(chǎn)后康復(fù)

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