產(chǎn)后盆底肌修復(fù)項(xiàng)目：

盆底修復(fù)主要用于產(chǎn)后盆底肌肉松弛的女性。

由于懷孕期間胎兒的壓迫、以及分娩時(shí)腹壓的增高等因素引起，女性可出現(xiàn)陰道壁松弛或者性生活不和諧的現(xiàn)象，甚至有膀胱和直腸脫垂，導(dǎo)致漏尿，大號(hào)不通暢的情況發(fā)生。

如果產(chǎn)后盆腔長(zhǎng)時(shí)間得不到修復(fù)，則容易影響日后的身體健康和生活質(zhì)量。一般情況下，產(chǎn)婦在產(chǎn)后第1天就可以做盆底肌運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，在42天做盆底肌篩查，并根據(jù)檢查結(jié)果，使用電刺激等手段幫助盆底肌修復(fù)，配合做提肛運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)盆底肌的恢復(fù)。

除此之外，平時(shí)應(yīng)多注意休息，避免穿緊身衣塑型衣、深蹲、提重物等增大腹壓的現(xiàn)象發(fā)生。

如果您也有這樣的煩惱可以點(diǎn)擊筱寶之家網(wǎng)站進(jìn)行咨詢，我們的專業(yè)團(tuán)隊(duì)時(shí)刻準(zhǔn)備為您服務(wù)。 盆底肌是人體重要的支撐肌群，對(duì)于女性而言，它在生產(chǎn)過(guò)程中扮演著至關(guān)重要的作用。中山需求產(chǎn)后康復(fù)服務(wù)熱線

筱寶之家好好和大家聊聊：

產(chǎn)后盆底肌和腹直肌的科學(xué)康復(fù)，助媽媽們做個(gè)健康“辣”媽！

關(guān)于盆底肌受損

盆底肌功能：盆底肌肉像吊床一樣承托子宮、膀胱、直腸等盆腔臟器，使之維持正常的位置。參與控制排尿、排便、維持陰道的緊縮度等生理功能。

分娩對(duì)盆底組織的影響：陰道分娩對(duì)盆底影響是一種機(jī)械性損傷，易造成盆底肌肉、神經(jīng)、韌帶及筋膜的損傷。

盆底肌受損的表現(xiàn)

組織受到損傷后，盆腔臟器的生理狀態(tài)及功能會(huì)發(fā)生病理改變，出現(xiàn)一系列盆底功能障礙性疾病。①盆腔臟器脫垂；②尿失禁；③產(chǎn)后陰道松弛；④陰道前后壁膨出；⑤性功能功能障礙；⑥慢性盆底痛；⑦排尿困難；⑧反復(fù)陰道炎等癥狀。多種癥狀組合存在，困擾生活。

不論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)都應(yīng)做盆底功能評(píng)估。產(chǎn)婦分娩后42天，做一次盆底功能檢查，以便于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及早調(diào)理。早調(diào)理、早訓(xùn)練、花費(fèi)少，效果好，產(chǎn)后一年內(nèi)是盆底康復(fù)的黃金時(shí)機(jī)！ 江門產(chǎn)后康復(fù)售后服務(wù)產(chǎn)后盆底肌康復(fù)調(diào)理主要針對(duì)女性在生育、更年期等生理變化過(guò)程中出現(xiàn)的盆底肌肉松弛、尿失禁等問(wèn)題。

產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期

先來(lái)說(shuō)一下，產(chǎn)后恢復(fù)的黃金時(shí)期，究竟是什么時(shí)候？根據(jù)身體恢復(fù)的難易程度，產(chǎn)后恢復(fù)分為黃金期、較佳期、理想期、有效期4個(gè)階段。

①黃金期：產(chǎn)后42天~3個(gè)月

即使經(jīng)過(guò)一個(gè)月的月子休養(yǎng)，但身體很多部位和指標(biāo)都達(dá)不到正常狀態(tài)，還處于比較虛弱的狀態(tài)。此時(shí)，身體骨骼、肌肉等還未定性，通過(guò)正確的產(chǎn)后恢復(fù)，能夠及時(shí)排除健康“隱患”，是恢復(fù)子宮、骨盆、盆底肌、腹直肌的好時(shí)機(jī)。

②較佳期：產(chǎn)后3個(gè)月~6個(gè)月

在生殖系統(tǒng)恢復(fù)后，身體開(kāi)始閉合，體質(zhì)項(xiàng)目要跟上，避免落下頭疾、腰酸背痛、怕風(fēng)怕冷等“月子病”后遺癥，養(yǎng)足氣血，才有好狀態(tài)。

③理想期：產(chǎn)后6個(gè)月~1年

本身的氣、血恢復(fù)已基本完成，可以開(kāi)始對(duì)于“美”的追求，如身體塑形、乳房保養(yǎng)等，但這個(gè)過(guò)程需要循序漸進(jìn)，不可操之過(guò)急。

④有效期：產(chǎn)后1年~3年

這段時(shí)間，產(chǎn)后身體逐漸進(jìn)入自我修復(fù)的末期，這個(gè)階段要進(jìn)行綜合調(diào)理，查漏補(bǔ)缺，把尚未恢復(fù)的部位進(jìn)行重點(diǎn)恢復(fù)，讓身體機(jī)能達(dá)到平衡，恢復(fù)到孕前正常狀態(tài)。

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產(chǎn)后康復(fù)的內(nèi)容：

01子宮

一般情況下，產(chǎn)后6周子宮會(huì)縮回至孕前大小。子宮恢復(fù)得好不好，需要特別關(guān)注惡露的情況。惡露一般在產(chǎn)后3～4周即可排干凈，但也因人而異，有些產(chǎn)婦短至2周，也有些產(chǎn)婦可達(dá)6周。正常惡露有血腥味，但無(wú)臭味。若有惡露增多、血性惡露持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或惡露有臭味、子宮壓痛等情況，應(yīng)警惕子宮恢復(fù)不良，需及時(shí)就醫(yī)。

02排尿與排便

產(chǎn)后應(yīng)盡早自行排尿，有些產(chǎn)后媽媽生完孩子后可能會(huì)出現(xiàn)尿潴留，膨脹的膀胱會(huì)影響子宮收縮，引起產(chǎn)后出血，醫(yī)生們根據(jù)情況可能會(huì)進(jìn)行導(dǎo)尿。同時(shí)可以通過(guò)熱敷下腹部、針灸或電刺激等方法促進(jìn)排尿，加速泌尿系統(tǒng)的恢復(fù)。產(chǎn)后由于活動(dòng)少、腸蠕動(dòng)減慢，易發(fā)生大便不順，應(yīng)多吃些水果蔬菜等富含纖維素的食物，如不緩解，可以口服適量緩瀉劑，如乳果糖等。

03盆底功能康復(fù)

在孕期的作用下，盆底會(huì)變得松弛。整個(gè)懷孕過(guò)程，胎兒逐漸增大，盆底肌所承受的壓力越來(lái)越大。而分娩后，部分韌帶松裂，盆底肌肉彈性變差。這些因素都會(huì)導(dǎo)致盆底肌不同程度的損傷。因此，不論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，產(chǎn)后都需要進(jìn)行盆底功能評(píng)估。產(chǎn)后是防止盆底功能障礙性疾病的重要階段和理想時(shí)機(jī)。 你知道產(chǎn)后康復(fù)的重要性嗎？

恥骨聯(lián)合分離調(diào)理是一種針對(duì)恥骨聯(lián)合疼痛癥狀的調(diào)理方法，它可以有效地緩解疼痛，提高患者的生活質(zhì)量。該調(diào)理方法通過(guò)手術(shù)將恥骨聯(lián)合分離，使患者的骨骼得到充分的休息和恢復(fù)，從而達(dá)到調(diào)理的效果。

恥骨聯(lián)合分離調(diào)理是一項(xiàng)非常安全和有效的調(diào)理方法，它可以幫助患者恢復(fù)正常的生活和工作。該調(diào)理方法不僅可以緩解疼痛，還可以改善患者的運(yùn)動(dòng)能力和生活質(zhì)量。

因此，它受到了越來(lái)越多患者的青睞。我們的調(diào)理方法獨(dú)具特色，不僅可以緩解疼痛，還可以幫助患者恢復(fù)正常的生活和工作。如果您正在尋找一種安全、有效的恥骨聯(lián)合分離調(diào)理方法，筱寶之家是您不錯(cuò)的選擇。我們將為您提供不錯(cuò)的調(diào)理服務(wù)，幫助您恢復(fù)健康，重返美好生活。如果您有任何問(wèn)題或需要了解更多信息，請(qǐng)隨時(shí)聯(lián)系我們，筱寶之家將竭誠(chéng)為您服務(wù)。 產(chǎn)后盆底康復(fù)半年內(nèi)是黃金期，并不是指只有這個(gè)時(shí)間調(diào)理才有效果，而是越早做效果越好。中山舒服產(chǎn)后康復(fù)工廠直銷

產(chǎn)后修復(fù)很重要 關(guān)系到女性身心健康和生活質(zhì)量 關(guān)乎個(gè)人及、家庭幸福！中山需求產(chǎn)后康復(fù)服務(wù)熱線

孕育生命，從來(lái)就不是一件輕松的事！本以為熬過(guò)「十月懷胎」，告別孕吐浮腫，接下來(lái)就是開(kāi)啟其樂(lè)融融的帶娃生活。

但其實(shí)，很多媽媽們?nèi)匀唤?jīng)歷著懷孕生產(chǎn)后帶來(lái)的痛苦：身材走形，肚子變大、肚皮變松；漏尿、腰酸背痛、骨盆帶疼痛......

這些看得見(jiàn)的變化可能還不是較困擾的！懷孕過(guò)程中，胎兒一天天長(zhǎng)大，媽媽腹直肌會(huì)被逐漸增大的子宮拉開(kāi)并向兩側(cè)分開(kāi)。像一張大網(wǎng)，托住腹腔中的子宮、膀胱、腸道等的盆底肌，承托壓力也一天天變大，漸漸變得松弛。

承擔(dān)著控尿功能的盆底肌是我們身上任勞任怨的一塊肌肉了。一旦受損，打個(gè)噴嚏漏尿了，子宮脫垂、性功能障礙……這些變化真是讓寶媽們尷尬又無(wú)奈。

恢復(fù)盆底肌的方法

無(wú)論順還是剖，盆底肌都會(huì)受到不同程度的損傷。盆底肌是我們身體的“底線”，它受損則會(huì)表現(xiàn)為產(chǎn)后漏尿，子宮、膀胱脫垂以及陰道壁的膨出。盆底肌是肌肉，肌肉用進(jìn)廢退，正確地鍛煉它就能加強(qiáng)，能改善上述癥狀。

產(chǎn)后修復(fù)建議交給專業(yè)的人來(lái)做，避免錯(cuò)過(guò)黃金時(shí)機(jī)。筱寶之家母嬰體質(zhì)調(diào)理連鎖品牌，專業(yè)的產(chǎn)后修復(fù)團(tuán)隊(duì)，給您的產(chǎn)后健康保駕護(hù)航。 中山需求產(chǎn)后康復(fù)服務(wù)熱線