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馬拉松比賽中如何避免過度訓練導致的傷???

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賽康(深圳)大數(shù)據(jù)科技有限公司2024-11-15

合理制定訓練計劃,逐漸增加里程和強度,注意身體信號,及時休息和康復。

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簡介:專注于體育賽事策劃運營執(zhí)行、數(shù)據(jù)采集存儲分析挖掘、賽事服務、賽事企劃全域用戶運營,秉持“顧客至上誠信
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馬拉松是一項有利于身體健康的運動
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