如何在馬拉松比賽中避免心理壓力和疲勞？

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賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司2024-11-30

進(jìn)行心理訓(xùn)練，應(yīng)對比賽壓力，保持積極樂觀的心態(tài).分段目標(biāo)設(shè)定，將比賽距離分為小段，逐一完成，減輕心理負(fù)擔(dān)。

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