如何在馬拉松比賽中保持良好的心理狀態(tài)？

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賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司2024-11-30

采用積極的心理暗示和自我鼓勵，保持堅定的信念和意志力。制定應(yīng)對策略，如分段計劃或設(shè)定小目標(biāo)，讓比賽變得更具可控性和可預(yù)期性。

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