飯后半小時喝水可減脂。

身體代謝需要足夠的水分才能順利的進行，體內的很多化學反應都是以水為介質來進行的，身體的消化功能、內分泌功能需要水，代謝產物中的毒性物質也要依靠水分，因此多喝水可以保證體內水分的充足，避免腸胃功能的紊亂。飯后半小時之后飲用一杯水可以加強身體的消化功能，幫助維持身材。

多喝水緩解煩躁情緒。

人體激su可以分成兩種，一種產生快gan，一種產生痛苦。大腦所制造出來的內啡肽，被稱之為“快活荷er蒙”，腎上腺素則被稱為“痛苦荷er蒙”，當一個人感覺痛苦、煩躁的時候，腎上腺素就會飆升。腎上腺素跟身體代謝產生的其他毒su一樣是可以被排出體外的，方法同樣是要多喝水。 白開水是比較好也是較安全的補水選擇。崇川區(qū)純凈水批發(fā)價

目前在市場上可以看到一些名為“電解水”和“富氧水”的飲用水。嚴格的說，這些都屬于醫(yī)療用水，不能作為正常人群的飲用水。電解水就是通過電解作用，把水分解成陽離子水和陰離子水。陽離子水是醫(yī)療用水，必須在醫(yī)生指導下飲用。陰離子水則常被用于消毒等方面。富氧水是指在純凈水里，人為加入更多的氧氣。這種水中的氧分子到了體內，會破壞細胞的正常分裂作用，加速衰老。而純凈水加入氧氣后，由于分子結構的原因，仍然是大分子團水，也不易被細胞吸收。港閘區(qū)團購桶裝水招商加盟進一步的研究發(fā)現(xiàn)，攝入太少的鈉也會引起腎臟問題。

桶裝水危險提示:一旦暴露在空氣中，空氣中的細菌就會進入水中，且沒有了余氯的殺菌作用，細菌很容易繁殖(與自來水相比)，三天以上就只能燒開了喝了。近年來，“每天8杯水”的說法被不少人奉為健康信條，每天不喝夠8杯水就覺得渾身不對勁。但原來，喝水太多也會危害健康?！昂人畱摗砍鰹槿搿梭w每天正常的排尿量約為1500毫升，因此在沒有明顯出汗的情況下，每天補充1200毫升左右的水就夠了?！倍覄诟烧\還強調，喝水不宜一次大量地喝，每次喝水超過200毫升反而會起到li尿的作用，身體不但吸收不了水分，反而會增加水分的丟失，“每次喝水的量比較好把握在50毫升左右，這樣的補水效果才是好的?！?/p>

即便是微量的缺水，也會影響身體機能和大腦反應，影響整體健康。想象一下，你的細胞們正在歡快地游泳，它們本來在液體充足的泳池中沖浪。缺水會減少血液循環(huán)中的液體，這會令你的心臟更努力地工作，并限制了身體自我降溫的能力，更會讓你的肌肉提前疲憊。你的血液變得更黏稠了—更厚，更黏，更凝聚。所以不要小看缺水。要多注意。鈉并不是惡魔。你需要這種物質才活得下去，而且你的身體并不能自發(fā)生產。電解質（鈉也屬于電解質）能保證血容量，在你運動的時候至關重要。過了1歲，孩子每天的需水量就應在500毫升以上。

“喝堿性水對身體有益”不靠譜值得注意的還有每次喝水的量。勞干誠認為，喝水除了要注意控制總量外，每次喝水量不應太大。因為每次大量喝水，例如超過200毫升，其實會造成水li尿，達不到補充水分的目的，反而會使身體失水。因此每次喝水量比較好不超過50毫升，具體來說就是一個便攜式暖水壺蓋子那么多。此外，喝水比較好集中在日間喝，睡前不宜大量喝水，以免夜尿增加，影響睡眠。同時，還應該根據(jù)額外丟失的水分，增加飲水量。“例如天氣熱或運動出汗多，呼吸加快都會額外增加水分的消耗，應相應增加飲水量；另外，汗液含有鹽分，所以在飲水時應適當飲用淡鹽水，以補充丟失的鹽分。”早上起來的第1杯水是真正意義上的救命水，中老年人更應該注意。大瓶礦泉水加盟

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純凈水是通過蒸餾、反滲透等技術來凈化原水的，而在去除有害物質的同時，也除去了幾乎所有對人體有益的微量元素和礦物質。礦泉水和自來水、純凈水不同，它含有鋰、鍶、鋅、碘、硒、偏硅酸等20多種微量元素和礦物質，有的還含有比較豐富的宏量元素，如富含Ga、Mg、K、Na等離子。純凈水是直接可以飲用的水，無所謂加熱或者煮沸，夏天一般涼飲，冬天加熱后飲用的多。礦泉水一般不應加熱，可以稍微加溫，比較好不要煮沸。因為礦泉水含有鈣、鎂等宏量元素呈較多，有一定硬度，在常溫下呈離子狀態(tài)，加溫煮沸后鈣、鎂等離子易與碳酸根生成水垢析出，所以礦泉水比較好飲用方法是在常溫下直接飲用。如天然冷礦泉，則冷藏后飲用效果比較好。崇川區(qū)純凈水批發(fā)價

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