茶飲養(yǎng)生，不受時間和場地限制,隨時可以飲用。養(yǎng)生茶的材料多源于生活中隨處可得的食材或者藥材，也可以隨時隨地得到。因此養(yǎng)生茶是一種方便實(shí)用好操作的茶飲。雖然養(yǎng)生茶好處多多，但也不是可以隨意取用。很據(jù)各種茶材的性味，藥理等的不同,養(yǎng)生茶可以分為無數(shù)種類。人們在選用時，也要根據(jù)自己的體質(zhì)、生活習(xí)慣、身體狀態(tài)、保健需求，加以選擇和配置。比如、體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人,應(yīng)喝涼性茶。虛質(zhì)者,應(yīng)喝溫性茶。專業(yè)人士建議,燥熱體質(zhì)者喝涼性茶;腸胃虛寒，平喝點(diǎn)苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人,應(yīng)喝中性茶或溫性茶;抵抗力作或久病初愈患者，可服用靈芝茶;老年人適合飲用紅茶及普洱茶等等。生姜茶具有消毒、鎮(zhèn)痛和刺激微循環(huán)的作用，緩解局部頭疼。北京夏季養(yǎng)生茶多少錢

玫瑰花茶特別適合女性飲用，壓力大時喝一杯能穩(wěn)定情緒?！侗静菡x》中記載：“玫瑰花，香氣較為濃，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，流氣化血，宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊，斷推氣分藥之中，較為有捷效而較為馴良者，芳香諸品，殆無其匹。”可見，玫瑰花芳香，擅長疏肝解郁，而且藥效溫和。喝玫瑰花茶雖有益健康，不過要注意三不宜：（1）不宜與茶葉同泡：建議每次取15克玫瑰花放入杯中，用溫水沖泡，趁熱服用。但不要與茶葉一起沖泡，茶葉中含有大量鞣酸，二者同用會削弱玫瑰花疏肝解郁等作用。（2）經(jīng)期、孕期不宜飲用：玫瑰花化瘀作用較強(qiáng)，孕期和經(jīng)期飲用不利健康。（3）腹瀉者不宜飲用：玫瑰花茶有很好的收斂固澀效果，但長期過多飲用會導(dǎo)致大便不暢。廣州茉莉花茶店地址現(xiàn)在市面上雖然有很多組合型養(yǎng)生茶，但為了符合我們自己的體質(zhì)特點(diǎn)。

養(yǎng)胃茶指對胃腸道有益處，有一定助消化、保護(hù)胃作用的一類茶。在生活當(dāng)中常用的養(yǎng)胃茶，比如紅茶、普洱等經(jīng)過發(fā)酵制藝的茶，像紅茶，因為它是一種發(fā)酵烘制而做的茶，茶多酚在氧化酶的作用下會發(fā)生氧化反應(yīng)，因此對胃部的刺激就會減少，而且紅茶還有一定的助消化作用，所以紅茶是一款比較好的養(yǎng)胃茶。還有一些常用的養(yǎng)胃茶，像大麥茶，就是指大麥炒熟之后用來泡水喝，如果經(jīng)常飲用，也可以起到養(yǎng)胃的作用，大麥可以消渴除熱，而且還有回奶功效。還有用姜棗做的茶飲，生姜、紅棗煎水之后代替茶來喝，也有一定的暖胃、助消化的作用。

中國茶綿延五千年的歷史，醇和、溫馨、悠閑、寧靜、厚重、質(zhì)感，古色古香，深入肌理，沁透著一份獨(dú)有的古老而鮮活的文化。養(yǎng)生茶尊重傳統(tǒng)，希望盡量去保留和傳承中國茶文化的特質(zhì)。這種理念引導(dǎo)我們極大限度地汲取了中國茶中原茶味、發(fā)酵茶、藥茶、草本茶、花茶、煮茶等不同品類的豐富營養(yǎng)，形成較為獨(dú)具風(fēng)格的健康養(yǎng)生草本茶。曾幾何時，喝文冠茶還被看作“小資”的象征，如今已經(jīng)成了大眾飲品。人們飲用文冠茶的目的為了對身體有益處，因此了解自身的體質(zhì)，選擇適合自己的茶葉也是非常重要的。適當(dāng)喝養(yǎng)生茶能夠促進(jìn)消化，可加快胃腸道蠕動的速度，從而能夠加速新陳代謝，對身體有一定好處。

怎樣選擇適合自己飲用的養(yǎng)生茶呢？根據(jù)體質(zhì)的不同，因人而異。從茶葉的茶性判斷，茶葉經(jīng)過不同的制作工藝之后，它的發(fā)酵程度決定了茶性的不同。燥熱體質(zhì)的人應(yīng)該喝涼性茶，比如碧螺春、鐵觀音；虛寒體質(zhì)的人應(yīng)該喝溫性茶，包括紅茶、普洱；腸胃不好的人應(yīng)該喝中性茶，類似烏龍茶這種。根據(jù)季節(jié)的不同，選擇適宜的養(yǎng)生茶。養(yǎng)生茶在四季都有不同的喝法，春天適合喝花瓣茶，冬天很多積壓在體內(nèi)的寒氣需要散發(fā)，可以喝玫瑰花茶、茉莉花茶等等，香氣比較濃，可以消除春困；夏天適合喝花草茶，解渴、養(yǎng)胃，在天氣比較熱的情況下，就是需要喝一些生津止渴的茶消暑、緩解上火；秋天需要喝一些茶消除體內(nèi)的余熱；冬天則是需要喝一些茶驅(qū)驅(qū)寒氣。蜂蜜柚子茶：柚子中含有大量有機(jī)酸，能刺激胃酸分泌，加速消化，緩解腹脹。廣州茉莉花茶店地址

養(yǎng)生茶的量以“少”為佳。北京夏季養(yǎng)生茶多少錢

日常飲食中的五谷雜糧以及蔬菜、水果等，也可以加入到茶飲中，調(diào)配成獨(dú)具口味與養(yǎng)生作用的蔬果飲。這些食材既隨手可得，又天然養(yǎng)生，還能調(diào)節(jié)口感。常見食材：綠豆、杏仁、紅棗、核桃、檸檬、橙子、菠蘿、蘋果等。涼茶又稱苦茶、百草茶、青草茶，是用一種或數(shù)種新鮮或干燥的藥草材料組合沖泡或煎煮而來。涼茶源于廣東，歷史悠久，在香港等地也極為流行。涼茶并不是一定涼著喝，熱飲效果也很好，其“涼”主要指制作涼茶的藥草藥效寒涼，因此體質(zhì)偏寒涼者以及孕婦和兒童不宜飲用。常見食材：蒲公英、薄荷、板藍(lán)根、百合、陳皮、車前草等。北京夏季養(yǎng)生茶多少錢