因此，每天保證足夠的戶外活動時間對近視防控具有重要意義。比如可以在清晨或傍晚時分外出散步、跑步、打球等，既享受了自然光照，又鍛煉了身體，也可以改善室內(nèi)光源改變用眼環(huán)境，可以在電子產(chǎn)品上加裝祛藍儀、護眼燈，或者調(diào)整室內(nèi)燈光。在此，建議大家在室內(nèi)使用零藍譜光源。零藍譜技術(shù)在全光譜中刪除了有害藍光光譜，增強了有益紫光和適合人眼的青綠光光譜，并且將色溫控制在3000K-4200K，完全適用于所有照明燈具。它徹底消除了藍光危害，能夠為孩子的眼睛締造一個安全舒適的光環(huán)境，極大地減輕眼睛疲勞感，讓孩子的眼睛在燈光下也能得以充分放松。在零藍光照明環(huán)境下，由于零藍光的光譜疊加，人們使用LED燈具、電子顯示屏?xí)r的藍光值也會降至極低水平，有助于維持眼部細胞的正常生理功能，對孩子的視力保護起著至關(guān)重要的作用。零藍譜技術(shù)很好地解決了富藍光危害的難題。具體而言，零藍譜技術(shù)有以下三大優(yōu)勢：其一，減少近視。零藍譜技術(shù)能極為有效地抑制青少年近視、散光的發(fā)生。其二，提高睡眠質(zhì)量。通過祛除有害藍光，不影響褪黑素分泌，提高睡眠質(zhì)量，減少睡不好問題。其三，呵護皮膚。零藍譜WLED照明減少了藍光對皮膚的傷害，有助于皮膚的保養(yǎng)和健康。LED 燈的高效散熱設(shè)計，延長了燈具的使用壽命，降低了維護成本。深圳黑板燈led燈源頭廠家

在戶外照明領(lǐng)域，LED 燈同樣發(fā)揮著重要的作用。LED 路燈具有高亮度、長壽命、低能耗等優(yōu)點，能夠為行人和車輛提供安全的照明。與傳統(tǒng)路燈相比，LED 路燈的節(jié)能效果是明顯的，可以很大降低城市的能源消耗和運營成本。此外，LED 景觀燈、草坪燈等也為戶外空間增添了美麗的夜景。它們不僅具有照明功能，還能起到裝飾和美化環(huán)境的作用。例如，在公園中，彩色的 LED 景觀燈可以營造出浪漫、溫馨的氛圍；在廣場上，高亮度的 LED 射燈可以照亮建筑物的輪廓，展現(xiàn)城市的魅力。LED 燈，是戶外照明的可靠伙伴，為我們的城市帶來了光明和美麗。深圳黑板燈led燈源頭廠家LED 燈無頻閃、無紫外線輻射，為你提供健康舒適的照明環(huán)境，保護你的眼睛。

20-20-20護眼法則是近距離用眼的有效護眼方法。家長可以讓孩子采用這種方法，即每次閱讀學(xué)習(xí)20分鐘后，看向20英尺遠的地方20秒，讓孩子的眼睛間隔式休息，緩解近距離用眼引發(fā)的眼疲勞?；蛘呙刻毂ＷC足夠的戶外活動時間，比如可以在清晨或傍晚時分外出散步、跑步、打球等，既享受了自然光照，又鍛煉了身體。戶外活動是預(yù)防近視的有效手段之一。戶外高照度光環(huán)境可以促進人體合成維生素D，維生素D存在直接作用于鞏膜發(fā)揮抗增殖效果，進而調(diào)節(jié)眼軸過度延長及屈光狀態(tài)改變，同時維生素D有助于促進身體對鈣質(zhì)的吸收，能避免因鈣缺乏而減弱鞏膜韌性，導(dǎo)致眼軸增長和眼外肌痙攣。因此，建議每天至少進行1-2小時的戶外活動。

我們都清楚，當(dāng)下人們無論是進行看書學(xué)習(xí)等活動，還是使用電子設(shè)備，在生活里都無法脫離燈光。然而，普通LED燈中含有的高能藍光卻成為一大隱患。藍光會對孩子的視網(wǎng)膜造成損害，引發(fā)眼睛疲勞、干澀、紅和腫等癥狀。長此以往，近視、散光等眼疾發(fā)生的幾率將會大幅提升。這便是人們所面臨的關(guān)鍵痛點?？吹絺€新聞，說自家孩子開著浴霸洗澡，受到強光刺激，被診斷為黃斑性變性失明。因為兒童的角膜和結(jié)膜表層都比較嬌嫩，晶狀體非常清澈，無法像成年人（成年人的晶狀體偏黃）一樣對藍光進行有效過濾，所以強光照射，主要是藍光對兒童來說真不是什么好事。不只是浴霸，閃光燈、陽光，熒光燈、LED顯示屏等都含有藍光。因此，我們可以吃一些葉黃素或者使用零藍譜光源改變用眼環(huán)境。超亮 LED 燈，驅(qū)散黑暗，讓你的世界光彩奪目。

顯色指數(shù)是光源對物體顏色呈現(xiàn)的程度，即顏色的逼真的程度。顯色性高的光源對物體的再現(xiàn)效果較好，我們所看到的顏色也更接近自然原色。顯色性是照明設(shè)計中非常重要的參數(shù)，直接影響被照物品在燈光下顏色的真實效果。家庭的燈若存在顯色性低的問題，如有些照明燈具照度和亮度雖達標，但顯色指數(shù)只有六七十。人眼感光的敏感度在晚上不如白天，白天視桿細胞和視錐細胞都同時工作，但到了晚上主要是視桿細胞在工作，視錐細胞在微弱光線中的敏感度欠佳。本來晚上視錐細胞感知顏色就不夠敏感，如果房間照明的燈具顯色指數(shù)又太低，眼睛看到燈光下被照物的顏色就會與真實顏色相差很大，對孩子的感色能力造成一定影響。所以，家里客廳、臥室、書房、廚房、衛(wèi)生間所使用的燈其顯色指數(shù)一定要超過80。家里燈光若存在藍光，還會抑制褪黑素分泌，導(dǎo)致睡不著。對于成長期的兒童青少年來說，睡眠不足9小時，將來近視的風(fēng)險會增加9倍之多。睡眠這一問題常被家長們忽略，他們以為與近視無關(guān)，便未放在心上。燈光的藍光、照度、亮度、顯色指數(shù)以及色溫等參數(shù)不佳，會使孩子一直生活在有毒的光源中，致使孩子的眼睛受傷，誘導(dǎo)近視的發(fā)生和發(fā)展。因此，家里的燈一定要做一次健康檢查。其好的光學(xué)性能，使得 LED 燈的光線傳播距離遠，照射范圍廣，滿足不同空間的需求。深圳大路led燈源頭廠家

LED 燈的安裝簡單方便，無需復(fù)雜的操作，即可讓你輕松擁有明亮的空間。深圳黑板燈led燈源頭廠家

當(dāng)小學(xué)放學(xué)之際，我們會看到眾多前來接孩子的家長。倘若仔細觀察，便會發(fā)現(xiàn)戴眼鏡的孩子數(shù)量竟比戴眼鏡的家長還要多。以往，通常都是上初中以后學(xué)生才開始佩戴眼鏡，而如今稍加留意就會發(fā)現(xiàn)，小學(xué)生也紛紛戴上了眼鏡。央視曾報道過一組數(shù)據(jù)：我國小學(xué)生近視率為45.7%，初中生近視率為74.4%，高中生近視率86.3%，大學(xué)生近視率已然達到87.7%。我國青少年的近視率已位居世界前列。大部分近視的成因主要有三種。其一為遺傳因素；其二是營養(yǎng)不良；其三則是主要原因——環(huán)境因素。長時間、近距離用眼，加上照明不佳、閱讀字體過小，以及缺乏戶外活動等因素，都會導(dǎo)致近視，這也是大部分近視的成因所在。去年4月份，教育部將兒童和青少年的近視率納入當(dāng)?shù)禺?dāng)局考核績效之中，一同納入的還有體質(zhì)健康狀況。并且嚴禁各級當(dāng)局以學(xué)生成績和升學(xué)率來考核學(xué)校和教育部門。這一政策凸顯出我國年輕人的近視問題之嚴峻。當(dāng)前我國近一半人口都是近視眼，情況十分嚴重。特別是在青少年群體中，學(xué)生的近視率已經(jīng)超過了70%。與之形成對比的是，美國的近視率只為25%，德國在15%以下，甚至澳大利亞只有1.3%。深圳黑板燈led燈源頭廠家