我們經(jīng)常能在公園、廣場、體育中心、操場等看到各式各樣的健身設(shè)備，很多小區(qū)里面也有不少，但相信大多數(shù)人除了模仿老頭老太來幾個常規(guī)動作外，甚至連它們的名字都還叫不出，現(xiàn)在梳理了相對常見又實用的戶外健身器械，希望能給你的健身事業(yè)帶來一絲助攻。上肢吊環(huán)牽引器：有直棒款上肢牽引器外，還有一種吊環(huán)款牽引器，吊環(huán)款牽引器比直棒款就多了一些挑戰(zhàn)，年輕人可以做吊環(huán)引體、吊環(huán)臂屈伸、吊環(huán)飛鳥等動作，這些動作對于控制身體的穩(wěn)定性要求都非常大，一定要量力而行?？傮w來說，戶外健身器材是基于健身房設(shè)備的衍生款，從機械性能以及健身效果來看，肯定比不上健身房的專業(yè)器械，但對于沒時間去健身房，或居家辦公的健身人士以及小區(qū)的中老年人群來說，戶外健身設(shè)備無疑是一個活動筋骨的好配置，如果加上一些專業(yè)技巧，也能練出一副好身板來！跑步機，健身房里常見的健身器材。江蘇二位扭腰器項目

伴隨著生活質(zhì)量的提高和對自身健康的關(guān)注，越來越多的人參與到戶外運動中來，戶外健身器材也出現(xiàn)了。上肢牽拉、扭腰器、壓腿棒、腰部力量練習(xí)器等戶外健身器材種類繁多，但你知道嗎？這類健身器材雖為一般器材，但對安裝環(huán)境也有要求。戶外健身器材的架設(shè)，應(yīng)重視地面設(shè)施及埋設(shè)設(shè)施，體育場地和運動場之間的人體活動范圍邊沿不得小于1m，埋設(shè)于地下的帶有健身器材的設(shè)備立柱應(yīng)可靠地連接橫向支架或托板，裝備土壤為緊固系數(shù)不小于0.7，距離地面800mm以內(nèi)、無松散、不小于0.7、非沙壤土以上。否則，設(shè)備安裝必須在經(jīng)過相同的土壤處理之后。戶外健身器材的設(shè)計要符合人體的生理學(xué)特征，例如在太空行走中，兩只腳踏之間的寬度才是合理的設(shè)計，不會影響腳部和肩部的活動，但是許多產(chǎn)品設(shè)計上有大有小。在每一個腳踏的前邊和內(nèi)側(cè)，要有比腳踏面高出30毫米的防滑凸臺，以防止腳打滑，造成沖擊或損傷，但是幾乎一半的產(chǎn)品沒有。北京二位劃船器項目戶外健身器材的架設(shè)，應(yīng)重視地面設(shè)施及埋設(shè)設(shè)施。

智慧健身步道系統(tǒng)是利用新一代信息與通信技術(shù)來感知、監(jiān)測、分析、控制、整合運動區(qū)域各個關(guān)鍵環(huán)節(jié)的資源，在此基礎(chǔ)上對各種需求做出智慧的響應(yīng)。運動區(qū)域智慧化是一個涉及多種技術(shù)、應(yīng)用于多個領(lǐng)域、服務(wù)于多個對象的多維立體的綜合系統(tǒng)。運動區(qū)域智慧化管理是只通過智慧安防管理、智慧停車管理、樓宇設(shè)備管理、智慧能源管理、人員統(tǒng)計分析等系統(tǒng)的建設(shè)，運動區(qū)域內(nèi)所有與管理和監(jiān)控相關(guān)的設(shè)備、設(shè)施、傳感器、控制系統(tǒng)及相關(guān)應(yīng)用軟件進行集成，并通過疊加運動區(qū)域數(shù)字孿生系統(tǒng)，進行可視化的綜合管理。

就是對新一代智慧型健身器材的形象化描述，其內(nèi)涵主要包括兩個方面：1、健身器材智能化。一是器材本身能夠自動檢測用戶身高、體重、心率等關(guān)鍵體征指標(biāo)，作為后臺服務(wù)系統(tǒng)提供健身方案的依據(jù)。二是器材能夠直接或間接(通過藍牙、APP)接入互聯(lián)網(wǎng)。三是器材直接或間接(通過智能手機)具備人機交互界面，以便開展縱向、橫向互動。2、健身服務(wù)信息化。企業(yè)建有健身服務(wù)網(wǎng)絡(luò)信息系統(tǒng)，通過器材界面或智能手機界面，向用戶推送健身計劃、健身指導(dǎo)、健身提醒、實景體驗，以及PK、排名、社交等多方位健身服務(wù)，提高健身過程的科學(xué)性、娛樂性和趣味性。智能化健身器材與信息化健身服務(wù)構(gòu)成一個系統(tǒng)，我們可稱之為智慧健身系統(tǒng)。選購智慧健身器材時，應(yīng)該要注意什么事項呢?

與傳統(tǒng)健身路徑相比，智慧健身器材可以實時查看健身視頻指導(dǎo)，各區(qū)域配置的器材是專門針對不同人群身心特征，從地面、器械、測試、鍛煉、競賽、趣味、游戲、時尚、安全、科學(xué)性上滿足健身者需求，把音樂、燈光、色彩、景觀、空間、低碳融入健身，如根據(jù)兒童身體生長發(fā)育特點設(shè)計的地面科普趣味鍛煉，青少年設(shè)計球類競賽等項目、成年人設(shè)計形體、亞健康鍛煉，老年人設(shè)計康復(fù)、靈敏、注意力等，還增設(shè)了親子活動游戲區(qū)域，使鍛煉項目更具趣味性和科學(xué)性，讓鍛煉者在優(yōu)雅、寬松的健身環(huán)境中促進身體健康。”智慧健身器材搭建前要把地上尖利的物品清理掉。北京二位劃船器項目

目前我國智慧健身器材的種類正在逐步增加，智慧健身器材生產(chǎn)技術(shù)也有了很大的提高。江蘇二位扭腰器項目

現(xiàn)代人都崇尚健身，但是不是所有人都有時間去健身房，這可能是需要值得去深思的一個問題。工作日沒時間，放假又要留出時間來陪孩子、陪愛人和孝敬父母，實在是沒有空去健身房，因此，現(xiàn)在開始流行的一種健身理念就是在家健身。在家健身你可以不用像上班一樣趕著去健身房，也不用費盡心思抽出時間來陪著你愛的人，又給自己開開小灶，可以說是一舉兩得。健身作為一種新的時尚潮流，不僅能夠有效減緩壓力，看著鏡子中的自己越來越美，也是一件相當(dāng)有成就感的事情。想要達到良好的鍛煉效果，就一定要選擇一款不只專業(yè)、還要適合自己的健身器材，減壓才能事半功倍。江蘇二位扭腰器項目

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