牛肉含有對健康和美容非常有幫助的維生素B1、B2、B6、B12菸堿酸、葉酸等維生素B群。維生素B1：喜歡喝酒的人、或運(yùn)動后所需的能量。維生素B2：預(yù)防老化、保持皮膚及眼睛健康。維生素B6：維持健康的肌膚。您也許還不知道：一份肥牛中富含的B12=7份等量的雞胸肉中B12的含量3、鐵質(zhì)。將氧氣、能量輸送到身體各處，都靠血液中紅血球的血紅素，而其成分都不能缺少鐵質(zhì)。食物中所含的鐵質(zhì)共分2種。A：非血鐵質(zhì)。含在如海草、蔬菜等植物性食物里。B：血鐵質(zhì)。為動物性鐵質(zhì)，比非血鐵質(zhì)更容易被吸收，達(dá)5-10倍。（只有在肉類中找到,不存在于蔬菜水果中）。其中常***的女性容易出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象。對于想保持神采奕奕的人，您也許還不知道：一份肥牛中富含的鐵質(zhì)=14份等量的菠菜中鐵質(zhì)的含量4、您知道牛肉中**重要的營養(yǎng)素是什么嗎？答案是蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是維持人體健康所不可欠缺的營養(yǎng)素，蛋白質(zhì)與糖、脂肪為人體所需三大營養(yǎng)素。我們的肌肉、皮膚、***、骨骼、血管、毛發(fā)、指甲等都是由它所構(gòu)成，它也是制造血液、***、神經(jīng)傳達(dá)物質(zhì)、免疫物質(zhì)的原料。牛肉含均衡的必須氨基酸（食品內(nèi)所含的蛋白質(zhì)，在體內(nèi)會被小小單位的氨基酸分解利用，而必須氨基酸無法從體內(nèi)合成。怎么做肥牛一號才好吃？海安肥牛一號銷售公司

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